8 კითხვა და პასუხი კლინიკასთან დაკავშირებით

8 კითხვა და პასუხი კლინიკასთან დაკავშირებით- გულ სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის საიდუმლო მდგომარეობს ქოლესტერინის . , ღირებულებებში მაღალი ქოლესტერინის კარგი ცუდი ქოლესტერინის და სხვა… საინტერესო კითხვები და პასუხები ჩვენს სტატიაში

რა არის ქოლესტერინი

– გულ სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის შენარჩუნება შესაძლებელია ქოლესტერინის. შენარჩუნებით ჯანსაღი დიეტით კარდიოვასკულური დაავადებები ქრონიკული , დაავადებებია რომლებიც მთელი ცხოვრების განმავლობაში ინტენსიურად

, , , პროგრესირებენ და როგორც წესი მოწინავე ეტაპზე არიან როდესაც სიმპტომები . – გამოჩნდება გულ სისხლძარღვთა დაავადებების გამო სიკვდილიანობის შემცირება

50 პროცენტია რისკის ფაქტორების ცვლილებისა და მკურნალობის გაუმჯობესების 40%. გამო აქ არის კითხვები და პასუხები თქვენ უნდა იცოდეთ შესახებ ქოლესტერინის

… და გულის ჯანმრთელობის

რა არის მაღალი ქოლესტერინი , ქოლესტერინი სხეულის ქსოვილებში უჯრედულ მემბრანებში აღმოჩენილი სტეროლი

, . და სისხლის პლაზმაში გადაყვანილია ძირითადად ცხოველურ საკვებში გვხვდება ქოლესტერინი სხეულის ყველა უჯრედში ცხოვრობს და აწარმოებს სხვადასხვა

, D , . , ჰორმონებს ვიტამინს და ნაღვლის მჟავებს რომლებიც ცხიმებს დაიჯესტს თუმცა . სისხლში ქოლესტერინის ძალიან მცირე რაოდენობა საკმარისია ამ პროცესებისთვის . სისხლში ჭარბი ქოლესტერინი იწვევს არტერიების გამკვრივებას ეს დაგროვება

. , იწვევს არტერიების შევიწროებასა და ბლოკირებას ეს შეიძლება გამოიწვიოს გულის , მაღალი არტერიის და თირკმლის უკმარისობის არტერიებში ინსულტის თავის ტვინის

, ჭურჭელში თვალის ჭურჭელში მხედველობის ან სიბრმავე და სქესობრივი penile . დისფუნქცია ჭურჭელში ნაღვლის ბუშტში დაგროვილი ქოლესტერინი ასევე

. შეიძლება გამოიწვიოს ქვის ფორმირება

. ცუდი ქოლესტერინი გულის შეტევის მიზეზია LDL, , რომელიც ცნობილია როგორც ცუდი ქოლესტერინი არის ყველაზე

. LDL- მნიშვნელოვანი ქოლესტერინის გადამზიდავი სისხლში სისხლში ის მაღალი , . დონე იწვევს დეპოზიტების ფორმირებას რომელსაც ეწოდება დაფები როდესაც

, , , ზოგიერთი ნივთიერებები გარდა ქოლესტერინისა ემატება ამ ფირფიტებს . , ბლოკირება ხდება გემებში თუ ბლოკირება გულის ჭურჭელში ხდება ის გულის

, . შეტევას გულისხმობს და თუ ეს ხდება ტვინის ჭურჭელში ის ინსულტს აწესებს ყოველი

10 / LDL მგ დლ ზრდა ღირებულებების ზემოთ ნორმალური ზრდის რისკი გულის 20%. შეტევა დაახლოებით

. როგორ მოქმედებს კარგი ქოლესტერინი გულზე HDL- , ზოგიერთი ქოლესტერინის სისხლში ტრანსპორტირება ს მიერ რომელიც . HDL ცნობილია როგორც კარგი ქოლესტერინი ხელს უშლის ქოლესტერინის

. , HDL დაგროვებას სისხლძარღვებში კვლევამ აჩვენა რომ მაღალი ქოლესტერინის . 1 მქონე ადამიანებს გულის დაავადების გაცილებით დაბალი სიხშირე აქვთ ყოველი

/ HDL – მგ დლ ზრდა ამცირებს გულ სისხლძარღვთა დაავადების განვითარების რისკს 2-3% – . ით

რა არის სრული ქოლესტერინი LDL, HDL საერთო ქოლესტერინის ღირებულება არის და სხვა ლიპოპროტეიდების

VLDL. , მათემატიკური თანხა რადგან ის შეიცავს როგორც კარგ ასევე ცუდ , , ქოლესტერინს ეს არის კარგი და ცუდი ქოლესტერინის ღირებულებები რომლებიც

. ყველაზე მნიშვნელოვანია შეფასებაში

; აქვთ თუ არა ბავშვებს ქოლესტერინის დონე , sedentary ორივე გენეტიკური მიზეზები გაუწონასწორებელი დიეტა და ცხოვრება

. – შეიძლება გამოიწვიოს მაღალი ქოლესტერინის ბავშვებში ერთ ერთი ყველაზე , მნიშვნელოვანი პრობლემა რომელიც დღეს ჩვენი შვილების ჯანმრთელობას

, . ემუქრება არის სიმსუქნე ბავშვთა გადაჭარბებული მოხმარება სწრაფი კვების და sedentary ცხოვრების წინ კომპიუტერი იწვევს მათ წონაში და მათი კარგი

. ქოლესტერინის დონეზე შემცირება და მათი ცუდი ქოლესტერინის დონეზე გაზრდის , შედეგად მაღალი ქოლესტერინი და მასთან დაკავშირებული სისხლძარღვთა

. დაავადებები შეიძლება მოხდეს ძალიან ახალგაზრდა ბავშვებში

როგორ ამოვიცნოთ მაღალი ქოლესტერინის დონე

. მაღალი ქოლესტერინის გამოვლენა შესაძლებელია მხოლოდ სისხლის ანალიზით , off- , თუმცა ძალიან მაღალი ქოლესტერინის შეიძლება ზოგჯერ გამოიწვიოს თეთრი

, , , დააყენა ბინა ცხიმოვანი დეპოზიტების თხელი კანის ქუთუთოების სადაც კუნთების , 20- , ანიჭებენ ძვლის და თეთრი წრეების გარშემო მოსწავლე იან წლებში მათ ვინც

, . განიცდიან ასეთ სიმპტომებს უნდა ჰქონდეთ ქოლესტერინი დაუყოვნებლივ

როდის უნდა გავზომოთ ქოლესტერინი 20 წლის ასაკის შემდეგ ყველა ჯანმრთელ ადამიანს უნდა ჰქონდეს ქოლესტერინის

. , 5 დონე თუ შედეგები ნორმალურია სისხლის ტესტი უნდა განმეორდეს ყოველ . , წელიწადში ერთხელ თუმცა სიტუაცია ოდნავ განსხვავდება ადრეული გულის . დაავადების ან მემკვიდრეობითი მაღალი ქოლესტერინის ოჯახის ისტორიით ეს

, ადამიანები გაცილებით ადრე უნდა იყვნენ სისხლის ანალიზები რათა ჯანსაღი . , , ცხოვრება გამოიწვიოს ბავშვები რომლებსაც აქვთ წონის პრობლემები ასევე უნდა

. გაზომონ ქოლესტერინი

, რა არის დიეტა რომელიც ინარჩუნებს . ქოლესტერინს ბალანსში

• გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები უნდა შეიცვალოს პოლიუჯერი ცხიმოვანი . მჟავებით

• გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები უნდა შეადგენდნენ მთლიანი ენერგიის მიღების 10% – . ზე ნაკლებს

• – ტრანს უჯერი ცხიმოვანი მჟავები უნდა შემცირდეს მაქსიმალურად და თავიდან . უნდა იქნას აცილებული დამუშავებული საკვები

• ცხიმოვანი მჟავები ბუნებრივი წყაროებიდან უნდა შეადგენდეს მთლიანი 12% – . ენერგიის ს

• 5 . მარილი უნდა მოხმარდეს დღეში გრამზე ნაკლებს • , ბოჭკოვანი მიღება მთელი ხორბლის პროდუქტებიდან ხილიდან და

30-45 . ბოსტნეულიდან უნდა იყოს გ დღეში • 2-3 . დღეში პორცია ბოსტნეულისა და ხილის ჭამა უნდა შეჭამო • 2 , . თევზი უნდა იყოს მინიმუმ ჯერ კვირაში ერთი უნდა იყოს ცხიმიანი • . არ არის რეკომენდებული ალკოჰოლური სასმელების რუტინული მოხმარება

, , მამაკაცები რომლებიც მოიხმარენ ალკოჰოლურ სასმელს არ უნდა 2 1 . აღემატებოდეს ჭიქა დღეში და ქალები არ უნდა აღემატებოდეს ჭიქა დღეში