Tenha cuidado ao dar suplementos vitamínicos para o seu filho!
Tenha cuidado ao dar suplementos vitamínicos para o seu filho! Quando tomado em doses elevadas, as vitaminas podem ter um efeito tóxico e causar muitos problemas de saúde, como calcificação do coração, rins e vasos sanguíneos.
Os perigos de muita vitamina
Os pais se preocupam com o fato de seus filhos ficarem doentes no inverno. Às vezes, eles tentam tomar precauções sozinhos sem consultar um especialista. Para isso, eles geralmente preferem suplementos vitamínicos. Mas quão correto é dar suplementos vitamínicos ao seu filho sem consultar um especialista? Quando tomado em doses elevadas, as vitaminas podem ter um efeito tóxico e causar muitos problemas de saúde, como calcificação do coração, rins e vasos sanguíneos. Tenha cuidado ao dar suplementos vitamínicos para o seu filho!
O que é uma vitamina?
As vitaminas são essenciais para o crescimento, desenvolvimento, utilização de energia e a construção de novas células e tecidos. As vitaminas são especialmente vitais para crianças na idade de crescimento e desenvolvimento. A necessidade de vitaminas e minerais aumenta em crianças com idades entre 0-2 anos, 5 anos e adolescência (a partir dos 10 anos) quando o crescimento é rápido. Esta necessidade também aumenta durante a temporada de inverno, quando as infecções do trato respiratório superior são comuns!
O seu filho está a crescer normalmente?
As crianças que crescem normalmente e têm uma dieta saudável não precisam de suplementos vitamínicos. Infelizmente, muitos pais tomam suplementos vitamínicos independentemente de a criança estar comendo adequadamente ou não e independentemente do estado de desenvolvimento da criança. No entanto, altas doses de vitaminas podem causar muitos problemas importantes de saúde, como calcificação em tecidos moles, como coração, rins e estômago, pedras nos rins, aumento do fígado e baço, pele seca e rachada. Portanto, as crianças nunca devem receber suplementos vitamínicos sem consultar um médico.
Eles são armazenados no corpo
As vitaminas são divididas em dois grupos: “vitaminas solúveis em água” e “vitaminas lipossolúveis”. As vitaminas B e C são solúveis em água, enquanto que as vitaminas A, D, E e K são fatsoluble. As vitaminas solúveis em água B e C geralmente não causam
problemas, pois são excretadas do corpo através da urina quando tomadas em excesso. Pelo contrário, as vitaminas fatsoluble podem causar dano em vez do benefício criando um efeito tóxico porque são armazenadas no corpo. Enumera os problemas de saúde que se desenvolvem nas crianças em resultado do armazenamento excessivo das vitaminas lipossolúveis A, D, E e K do seguinte modo:
Excesso de vitamina A atinge o fígado
A vitamina A é importante para a diferenciação e proliferação tecidual em crianças (durante o período de crescimento em crianças), visão, reprodução, sistema imunológico, integridade das células epiteliais e maturação pulmonar. Em caso de deficiência, o desenvolvimento mental e físico é afetado, a pele fica seca e crosta, o apetite diminui, a anemia e a tendência a infecções aumentam. No entanto, uma vez que é uma vitamina lipossolúvel, causa danos em vez de benefícios quando suplementada indiscriminadamente. Problemas importantes como perda excessiva de apetite, crescimento lento, pele seca, rachada e amarelada, aumento do fígado e baço, dor nos ossos longos, aumento da pressão intracraniana e calvície estão entre as causas de altas doses de vitamina A no corpo.
A vitamina D é tóxica
A vitamina D contribui para a absorção de cálcio no corpo. Desempenha um papel importante no fortalecimento dos ossos e dentes em crianças. Também suporta o sistema imunológico e nervoso. Como a vitamina D é uma vitamina armazenada e solúvel em gordura, ela se acumula no corpo e cria um efeito tóxico quando tomada acima da necessidade diária. Como resultado, problemas de saúde graves, como diarreia, perda de peso, micção freqüente, cálculos renais, micção noturna, calcificação devido à deposição de cálcio em tecidos moles, como coração, rim, vasos sanguíneos, brônquios e estômago podem se desenvolver em crianças. Tenha cuidado ao dar suplementos vitamínicos para o seu filho!
A vitamina E afeta a imunidade
Em crianças, a vitamina E, um antioxidante muito poderoso, protege o endotélio vascular (as células que compõem a camada interna dos vasos sanguíneos), as membranas neuronais e outras células contra danos causados pelos radicais livres. Altas doses de vitamina E fazem com que as doenças do sistema imunológico progridam. Tenha cuidado ao dar suplementos vitamínicos para o seu filho!
Excesso de vitamina K causa anemia
A vitamina K tem um efeito regulador sobre os fatores de coagulação em crianças. Embora doses elevadas possam causar problemas como anemia e icterícia, a ingestão oral não é
tóxica.