赤ちゃんの補助食品への
開発が正常で あり、第 6月から専ら母乳で育てられているあなたの赤ん坊に付加的な食糧を与え始める ことができる。あなたがあなたの赤ん坊に与える付加的な食糧から得られるエネルギーは 総エネルギー摂取量の 50% を超過してはならない。
これ以上の食べ物を与えるな! 病気の間でさえ、生命の 6ヶ月前にあなたの赤ん坊の水、ハーブティーおよびフルーツ
ジュースを与えてはいけない。いくつかの一般的な誤解と誤った情報のために、赤ちゃん は生まれた途端に砂糖水を与えられる。これは飢えの赤ん坊の感覚を破壊し、吸うことを
防ぐことができる。グルテンを含む食品を避ける,特に最初の 6ヶ月. 卵、魚、トマト、イ チゴなどの潜在的にアレルギーを引き起こす食品は、アレルギーの家族歴に従って与えら れるべきである。
なぜ赤ちゃんに補助食品を与えなければならないのか。 赤ちゃんに補助食品を与える第一の理由は、母乳が 6 ヶ月後に不足していることである。
目的は、摂取すべき栄養素を補うことである。補助食品を与える第二の理由は、赤ちゃん を異なる風味の様々な食品に慣れさせることであり、固く粘性があるだけでなく、後年よ り容易でより多目的な食生活を得ることであり、健康で質の高い生活のために準備するこ
とである。 月によってあなたの赤ん坊月に次の付加的な食糧を与えることができる:
• 6～7 か月の間に柔らかいペースト状の液体食品 • 7-8 ヶ月間のごつごつとピューレのある食品 • 8-12 ヶ月間、フォークでマッシュされたピューレ食品 12 ヶ月以降、噛みやすいすべての食品。
補助食品はどのように与えられるべきか。 • あなたの赤ん坊がスプーンかコップとの少量で空腹であるとき最初に付加的な食糧を
1 つずつ導入しなさい。辛抱強く、実験し、ゆるやかであることはあなたの赤ん坊が 弛緩し、容易な結果を得るのを助ける。
• 互いに食糧を混合し、常にデザートの風味を与えることはしばらくの後にあなたの赤 ん坊に off-putting である場合もある。これが起こったら、あなたの赤ん坊は新しい味 に慣れることができず、重量問題があるがお菓子をあきらめることができない子供に
変わるかもしれない。 • あなたの赤ちゃんが拒否し、しばらく味わうことを決して望んでいない食べ物を与え
ないで、空腹時にそれを試してみてください。二度と欲しくない場合は、2~3ヶ月後 には、主張せずに与えてみてはならない。
• 食品群の調理法と調理法は互いに異なる。あなたの栄養と食事療法の専門家から正し い技術を学ぶ。但し、あなたがあなたの赤ん坊を与えるあらゆる食糧はきれいで、新
鮮であるべきであり、頻繁に加熱されるべきでない。 • 12 ヶ月まで調理された食糧に塩を加えてはいけない。これらの月の間に咀嚼および 舌の動きが発達する赤ん坊は家族とのテーブルに坐るのでより少ない塩およびスパイ
スと家庭で調理された食糧を味わうことができる。
授乳中なので追加の食糧を与えることを遅らせてはいけな い
あなたの赤ん坊の生命の第 6 月の後、補助食糧を始める必要がある。補助食品を遅らせる とどうなるか？補助食品の導入が遅れた場合に発生する可能性のある問題：
• 成長の遅れ • 免疫システムの低下、下痢、その他の感染症 • 栄養失調、つまり赤ちゃんの体重が、赤ちゃんの年齢の月に応じた体重よりも低い • 微量栄養素であるビタミンやミネラルの欠乏。
