胃の痛み 胃の痛みとは胃の痛みは、 胸のすぐ下の上腹部、胃部に感じられる。ほとんどすべての成人は生涯を通 じて胃の痛みを経験する。
根底にある消化器問題がなければ、胃の痛みは通常食生活によって引き起こされる。スト レス、長時間の空腹、アルコールやコーヒーの過剰摂取、喫煙、薬の服用、酸性食品やス
パイシー食品の摂取は、胃痛の主な原因である。胃痛は軽度または重度である。短命や長 命にもなる。長期および激しい胃の痛みは、人の日常生活に悪影響を及ぼす。
胃痛の原因が分かっていても、頻繁に経験する場合は胃腸科医に相談する必要がある。頻 繁に、長期および重度の胃の痛みのために胃腸科医に相談することも必要である。
原因 胃の痛みの原因
胃の痛みは、 根底にある消化器の問題や生活習慣によって引き起こされることがある。胃 痛の一般的な原因は以下のとおりである。
• 管理不能なストレス • 断食が長引く • コーヒーとアルコールの過剰な使用 • タバコを吸う • ガスが閉じ込められている • 鎮痛剤または特定の薬の使用 • ヘリコバクター・ピロリ菌またはウイルス感染症 • 酸性の高い食品を摂取すること • 辛い食べ物や辛い食べ物を食べる • 食べ物を食べ過ぎ • 食中毒
胃痛を引き起こす疾患 胃は消化器系の一部である。胃のあらゆる健康上の問題は胃の病気か他の器官の病気に
よって引き起こされることができる 消化器系胃の痛みを引き起こす一般的な胃および消化器系疾患には、
胃炎: 胃炎は胃の内壁の炎症によって引き起こされる病気である。通常、胃粘膜の炎症を引 き起こすのはヘリコバクター・ピロリと呼ばれる細菌である。これとは別に、胃炎を引き
起こす条件は通常生活様式および食生活である。
潰瘍:胃または十二指腸の表面が侵食して瘢痕組織を形成するとき、それは潰瘍と呼ばれ る。十二指腸（じゅうおん、duodenum ）は、小腸の胃に最も近い部分である。胃炎と同
様に、潰瘍の一般的な原因はヘリコバクター・ピロリ菌である。ストレスの多い生活、長 期的な薬物使用、食事などの生活習慣も潰瘍を引き起こす可能性がある。
逆流：逆流とは、食道に流出する胃の消化を提供する酸性流体の結果として胃および胸部 で感じられる灼熱感である。逆流はほとんど皆によって経験することができる共通の消化
器問題である。逆流は通常食生活と妊娠によって引き起こされる。 胃がん:胃がんは、胃の表面を形成する上皮組織の細胞の構造が破壊され、成長し、制御不
能に増殖するときに起こる。胃がんの最も重要な原因はヘリコバクター・ピロリ菌であ る。ストレスの多い生活と食習慣は胃がんを引き起こす可能性がある。
胆嚢炎症（Cholecystis）： 胆嚢は、肝臓の底部で消化を助ける梨型の器官である。胆嚢 の炎症の場合、吐き気、嘔吐および胃の痛みが起こり得る。
胆石: 胆嚢は肝臓によって生産される胆汁液を貯蔵する。場合によっては、胆汁の流れが遅 くなり、胆汁は胆嚢に本来あるべきよりも長く貯蔵される。胆汁液の密度は、肝機能また
は高コレステロールレベルの変化によって影響を受ける可能性がある。この場合、石は胆 嚢に形成され始める。
胆嚢がん:胆嚢がんは、胆嚢を構成する組織内の細胞が、その構造を破壊することによって 制御不能に成長し、増殖するときに発生する。それは男性より女性で一般的である。未治
療の感染症、肥満および石は最大の原因である。 炎症性腸疾患:腸の炎症性疾患は、多くの構造的または環境的理由で発生する可能性があ
る。大腸炎では炎症は大腸に限られているが、クローン病では消化器系全体が関与する可 能性がある。
憩室炎: これらは消化管の裏地に形成される嚢であり、通常食物繊維が乏しいためである。 植物性食品は繊維が豊富で、繊維性食品は毎日の食事の大部分を構成するべきである。
大腸がんと直腸がん(大腸がん):大腸の内面を形成する組織の細胞構造が乱れ、異常な構造 を持つ細胞が制御不能に増殖することで発生する。最も一般的ながんの種類の一つであ
る。男性および高齢者に見られる可能性が高い。 これらの病気から離れて、管理されていないストレス、悪い食生活、不規則な生活は胃の
痛みを引き起こす可能性がある。 胃の痛みを感じる場所は?
胃の痛みは、胃が位置する上腹部で最も強く感じられる。上腹部で感じられた痛みは、心 臓が位置する胸骨の下の領域に広がることができる。場合によっては、胃の痛みは胃の痛
みに伴う燃焼、絞りおよびガス感覚のために食道に広がることができる。乳房骨が位置す る領域では、食道から喉頭、時には肩に胃の痛みを感じることができる。
場合によっては、胃の痛みやガスが胸部領域に放射する可能性があるので、心臓のけいれ
んと間違えられることがある。原因疾患に応じて、胃の痛みは様々な部位で、また人に よって異なる強度を感じることができる。胃の痛みは別の健康上の問題の症状であり得る
し、この場合、胃の痛みを引き起こす疾患の治療が必要である。このため、医師は、消え ない原因不明の胃の痛みについて相談する必要がある。
症状 胃の痛みの徴候は何であるか。
胃の痛み自体が症状である。胃の痛みはしばしば他の症状を伴い、それは胃の痛みの症状 と見なすことができる。
胃痛の症状には以下が含まれる。 • 胸やけやおなかの焦げ • 胃に閉じ込められたガスとその結果生じる膨満 • 食欲不振または通常より少ない食事で満腹感 • 吐き気または嘔吐 • 口臭 • しゃっくり
治療法 胃の痛みによいものは何か。胃の苦痛はいかに離れて行くか。
体の全体的な健康を増進するためには、健康的な生活習慣を採用することが重要である。 健康的な生活習慣には、可能であれば夜 7〜9時間の睡眠、年齢やフィットネスに適した定
期的な運動、ストレスの管理などがある。 胃の痛みによい事は次のとおりである。
• バナナ • シナモン • 規則的で繊維豊富な食事をとる • 日中は十分な水を飲む（季節によっては約 2～3 リットル） • 生姜、カモミール、ミント、フェンネルティーを飲む • 亜麻仁 • ラクトース不耐症でなければ室温のヨーグルト
胃の痛みを引き起こす病気がなければ、食事療法を変えることによって胃の痛みを軽減す るか、または防ぐことさえできる。胃の痛みを引き起こすことが知られているある食糧が
ある。これらを避けることは胃の痛みの重症度を減らすのに役立つ。これらの食品は次の とおりである。
• スパイシーで温かい料理
• インスタントスープ • 包装・加工食品 • 塩干し肉 • 漬物 • 生玉ねぎとにんにく • すべての酸性飲料 • コーヒー • チョコレート • 脂っこい料理
デンプンを含む食品の消化は口から始まり、小腸で続く。そのため、茹でたジャガイモや 痩せた粥などの食品は胃の痛みを和らげることができる。肉は消化に時間がかかり、胃の
中で消化される食べ物である。したがって、胃の痛みを経験しながら肉を食べることは持 続時間を延ばし、痛みの重症度を高めることができる。
胃液は酸性である。消化中、胃の中の食物の量と種類に応じて流体が増加する。健康的な 食品であるが、オレンジ、レモン、トマトのような酸性度の高い食品は胃の痛みを引き起
こす可能性がある。胃の痛みを経験するときにそのような食品の消費を減らすことが重要 である。酸性食は長期的に胃炎を引き起こす可能性がある。
腹痛に伴う重要な症状 胃の痛みに伴う症状は、胃の痛みを引き起こす健康状態によって異なる場合がある。胃は
消化器系の一部であるため、付随する症状は通常消化に関連している。消化とは別に、高 いストレスや悲しみのような心理的要因や感情的状態は胃の痛みを引き起こす可能性があ
る。胃の痛みに伴う重要な症状には、医師の診察を受ける必要があることを示すものがあ る。
嘔吐: 激しい胃の痛みに加えて吐き気や嘔吐が起こることがある。使用中の薬があり、それ が嘔吐の原因であると考えられる場合は、その薬を推奨する医師に相談する必要がある。
そうでなければ、嘔吐は食中毒のような急性状態の指標であり得る。 下痢:いくつかの胃疾患は下痢を引き起こす可能性があるか、または胃疾患は下痢によって
引き起こされる可能性がある。下痢が続くと、深刻な水分やミネラルの損失が起こる可能 性がある。
便の血液:胃痛は潰瘍、潰瘍性大腸炎、胃出血などの条件によって引き起こされることがあ る。 便中の血液は深刻な問題の症状として考慮されるべきである。
高熱: 感染症および食中毒は高熱を引き起こす可能性がある。 食欲の喪失および不本意な減量:食欲の喪失および計画外の減量はあらゆる健康上の問題の
徴候である場合もある。 疲労: 胃の痛みにより弱くなることがある。胃の痛みや疲労が続くことは、消化器系の治療
介入が必要な医学的状態を示している可能性がある。
膨張およびガス:膨張 およびガスは消費される食糧によって感じることができる。過敏性腸 疾患、セリアック病 、乳糖不耐性などの場合には、ガスが激しく感じることができる。 胸痛：特に胃炎および逆流では、胸の痛みが食道に向かって広がる灼熱感を伴うことがあ
る。 胃の痛みはこれらの症状と併せて評価する必要があり、持続する場合は胃腸科医に相談す
る必要がある。