Published by Acibadem Health Point
Last updated August 26, 2024
خبز بونيتو
خبز بونيتو خبز السمك في الفرن، والذي يفقد قيمته الغذائية عند المقلية. سوف تحب نكهة هذه الوصفة بونيتو في الفرن الذي سوف تطبخ في الموسم.
المكونات
نصف كيلو من البونيتو
1 البصل
1 ليمون
1 طماطم
زيت الزيتون
الفلفل الحار
التحضير
جفف السمك الذي قمت بتنظيفه وتقطيعه.
قطع البصل إلى نصف أقمار والليمون إلى حلقات.
خلق مزيج من البصل والليمون وزيت الزيتون ورقائق الفلفل الأحمر.
ضع السمك في الداخل واتركه لمدة 30 دقيقة. يقلب في بعض الأحيان بحيث يمر الخليط بشكل أفضل للأسماك.
ثم رتبها بدقة على الدرج ووضع الطماطم المقطعة.
يمكنك أيضا إضافة أوراق الخليج والبقدونس للحصول على نكهة لطيفة.
خبز في فرن 200 درجة مسبقة التسخين لمدة 45 دقيقة. استمتع بوجبتك.