Um guia para a transição para alimentos suplementares para bebês
Um guia para a transição para alimentos suplementares para bebês Você pode começar a dar comida adicional ao seu bebê, cujo desenvolvimento é normal e que é exclusivamente amamentado, a partir do 6º mês de vida.
Que alimentos suplementares devem ser fornecidos em que mês?
Durante a gravidez, você aguarda ansiosamente o seu pequeno. Depois que ele vier ao mundo, você pode se preocupar com seu desenvolvimento saudável. Você pode ser muito sensível sobre a nutrição dele/ dela. É importante alimentar o leite materno do seu bebê até o sexto mês. Você pode começar a dar comida adicional ao seu bebê cujo desenvolvimento é normal e que é exclusivamente amamentado a partir do 6º mês. A energia obtida com os alimentos adicionais que você dá ao seu bebê não deve exceder 50% da ingestão total de energia.
Um guia para a transição para :Não dê esses alimentos adicionais!
Não dê água ao seu bebê, chá de ervas e suco de frutas antes do sexto mês de vida, mesmo durante a doença. Devido a alguns equívocos comuns e desinformação, os bebês recebem água com açúcar assim que nascem. Isso pode destruir a sensação de fome do bebê e impedi-lo de sugar. Evite alimentos que contenham glúten, especialmente nos primeiros 6 meses. Alimentos potencialmente alergênicos, como ovos, peixes, tomates e morangos, devem ser administrados de acordo com a história familiar de alergia.
Por que os bebês devem receber alimentos suplementares?
A primeira razão para dar alimentos suplementares aos bebês é que o leite materno é insuficiente após o sexto mês. O objetivo é complementar os nutrientes que devem ser tomados. A segunda razão para dar comida suplementar é acostumar o bebê a uma variedade de alimentos em diferentes sabores, bem como sólidos e viscosos, para ganhar hábitos alimentares mais fáceis e versáteis nos últimos anos e se preparar para uma vida saudável e de qualidade. Pode dar os seguintes alimentos adicionais ao seu bebé mês a mês:
• Alimentos líquidos e pastosos macios entre 6-7 meses
• Alimentos grumosos e purê entre 7-8 meses • Entre 8-12 meses, purê de alimentos amassados com um garfo
A partir do 12º mês, todos os alimentos que são fáceis de mastigar.
Um guia para a transição para :Como devem ser administrados os alimentos complementares?
• Introduza alimentos adicionais, um de cada vez, primeiro quando o bebê estiver com fome e em pequenas quantidades com uma colher ou xícara. Ser paciente, experimentar e sem pressa ajudará seu bebê a relaxar e você a obter resultados fáceis.
• Misturar alimentos uns com os outros e sempre dar sabores de sobremesa pode ser desagradável para o seu bebê depois de um tempo. Se isso acontecer, seu bebê não pode se acostumar com novos sabores e pode se transformar em uma criança que tem problemas de peso, mas não pode desistir de doces.
• Não dê um alimento que seu bebê recusa e nunca quer provar por um tempo e depois tente quando estiver com fome. Se ele/ ela não quer isso novamente, não insista e tente dar depois de 2-3 meses.
• Os métodos de preparação e cozimento dos grupos alimentares são diferentes uns dos outros. Aprenda as técnicas corretas com seu especialista em nutrição e dieta. No entanto, todos os alimentos que você dá ao seu bebê devem estar limpos e frescos e não devem ser aquecidos com frequência.
• Não adicione sal aos alimentos cozidos até o 12º mês. Os bebês cujos movimentos de mastigação e língua se desenvolvem durante esses meses podem saborear alimentos caseiros com menos sal e especiarias, pois ficarão à mesa com a família.
Não demore a dar comida adicional porque ela está amamentando
Após o sexto mês de vida do seu bebê, você precisa começar a alimentação suplementar. O que acontece se você iniciar a alimentação suplementar tarde? Problemas que podem ocorrer em caso de introdução tardia de alimentos suplementares:
• Retardo de crescimento • Sistema imunológico enfraquecido, diarreia e outras doenças infecciosas • Desnutrição, ou seja, o peso do bebê é menor que o peso que deve ser de acordo com o mês da idade do bebê • Deficiências em vitaminas e minerais, que são micronutrientes.