Purslane სალათი ყველით

Purslane სალათი ყველით

Purslane სალათი ყველით . Purslane , რაც შეეხება სინათლის სალათს სალათი რომელიც ზრდის მისი არომატი, satiety . ყველი და კაკალი ასევე ახანგრძლივებს თქვენს დროს ინგრედიენტები

• 1/3 bunch purslane • 1 საშუალო პომიდორი • 2 პატარა კიტრი • 3-4 tablespoons დაჭრილი მწვანე ზეთისხილი • 2 tablespoons pounded მსუბუქად კაკალი • 50 გრ ფეტას ყველი • ზეთისხილის ზეთი • ლიმონის წვენი ან ბროწეულის სიროფი • ერთი ჭიქა ყავა

მომზადება • purslane, chop coarsely. გარეცხეთ მშრალი კარგად და იგი • . დაჭრილი პომიდორი და კიტრი შევიდა დიდი კუბურები • . ჩაასხით დაჭრილი მწვანილი ღრმა ქვაბში • . დაამატეთ დაჭრილი მწვანე ზეთისხილი და გაანადგურა კაკალი • , აურიეთ ზეითუნის ზეთი ლიმონის წვენი ან ბროწეულის სიროფი და მარილი

. პატარა თასში • dressing purslane . დაასხით მეტი სალათი და აურიეთ კარგად • purslane , garnish განათავსეთ თქვენი სალათი ემსახურება ფირფიტა ერთად

diced feta . . ყველი და ემსახურება ისიამოვნეთ თქვენი ჭამით