Fii atent atunci când alegi un sac de școală pentru copilul tău
Fii atent atunci când alegi un sac de școală pentru copilul tău Una dintre cauzele problemelor coloanei vertebrale la copii este alegerea greșită și utilizarea sacilor. Durerile de spate, talie și gât sunt observate la copiii care transportă saci grei.
Rucsacul dăunează coloanei vertebrale
Pentru copiii de vârstă școlară, purtarea unui rucsac devine parte din rutina lor zilnică. Dacă rucsacul școlar nu este ales cu atenție sau dacă nu este utilizat corect, poate fi o cauză importantă a durerii de spate. Deși poate părea prea devreme pentru a experimenta dureri de spate, 25-30% dintre copiii de vârstă școlară suferă de dureri de spate. Prin urmare, în cazul în care copilul dumneavoastră are plângeri, cum ar fi dureri de spate și de spate, amorțeală în brațe sau picioare, acordați atenție și nu neglijați să vedeți un medic.
Pungile grele provoacă o poziție proastă
Atunci când corpul transportă mai mult de 10-15% din greutate, mușchii lombari și articulațiile sunt supraîncărcate. Elevii, în special, se apleacă înainte și merg cu o cocoșă crescută pentru a transporta o pungă grea. Geanta grea trage copilul înapoi. Copilul se apleacă în față la șolduri pentru a compensa. În acest fel, coloana vertebrală este supraîncărcată și apare un dezechilibru. În timpul acestei mișcări, copilul crește cocoșul și îndreaptă spatele inferior. Punga grea poate, de asemenea, să tensioneze mușchii gâtului și să provoace dureri de gât și de spate. În plus, copilul poate cădea cu ușurință și se poate răni ca urmare a dezechilibrului cauzat de transportul bagajelor grele. Prin urmare, este foarte important să se ușureze încărcătura pungilor, în special pentru spate și sănătatea lombară. Fii atent atunci când alegi un sac de școală pentru copilul tău
Poartă geanta pe ambii umeri, nu pe unul
Nu se știe dacă este mai rece sau mai ușor, dar copiilor de vârstă școlară le place adesea să-și poarte bagajele pe un umăr. Deși purtarea pungii pe un umăr nu provoacă tulburări permanente, cum ar fi scolioza, poate determina corpul să se încline spre partea laterală a pungii și să pună o mulțime de presiune pe coloana vertebrală pe o parte. Acest lucru poate duce la probleme grave, cum ar fi leziuni ale coloanei vertebrale și instabilitate spinală. Fii atent atunci când alegi un sac de școală pentru copilul tău