Boli declanșate de traficul intens
Boli declanșate de traficul intens Calvarul traficului, care a devenit o rutină zilnică pentru cei care trăiesc în orașele mari, nu numai că provoacă pierderea timpului.
Traficul te îmbolnăvește!
Fiind imobilizat în trafic pentru perioade lungi de timp în fiecare zi, suferind de zgomotul din trafic și stresul cauzat de congestionarea traficului poate duce la multe probleme de sănătate. De fapt, multe boli, cum ar fi dureri de spate și gât, infecții ale tractului urinar, constipație, hemoroizi, hipertensiune arterială, infarctul, anxietatea și atacurile de panică pot fi declanșate atunci când petrecem mult timp în trafic. Bolile declanșate de haosul din trafic și măsurile de precauție care trebuie luate pentru a le preveni.
1. Petreceți mult timp în trafic Rigiditate în talie și gât
Rămânerea într-o poziție de ședere pentru o lungă perioadă de timp provoacă o sarcină excesivă pe vertebrele lombare și cervicale. Ca urmare, pot apărea deformări, rupturi, alunecări și rigiditate în discurile lombare și cervicale. Dacă aveți un istoric de dureri de spate sau gât, chiar dacă este ușoară, riscul de astfel de probleme este mult mai mare.
• Când sunteți blocat în trafic, ieșiți din mașină, mergeți și întindeți spatele inferior de 5- 6 ori. Boli declanșate de traficul intens
• Mișcați gâtul lateral, stânga, dreapta și înapoi. • Dacă sunteți șofer, sprijiniți-vă spatele cu o pernă ortopedică. Dacă sunteți pasager,
Boli declanșate de traficul intens susțineți-vă atât talia, cât și gâtul. • Dacă aveți de gând să luați un element din trunchi, nu-l luați fără a vă întinde talia.
Atacuri de hipoglicemie sau hiperglicemie
Petrecerea unui timp îndelungat în trafic prezintă, de asemenea, un risc mare pentru diabetici. Hipoglicemia sau atacurile de hiperglicemie se pot dezvolta cu fluctuații ale nivelului de zahăr din sânge din cauza perioadelor prelungite de repaus, a eșecului de a lua medicamente la timp și a creșterii hormonilor de stres.
• Asigurați-vă că luați gustări pentru a vă menține nivelul de zahăr din sânge în echilibru înainte de a porni la drum.
• Păstrați medicamentele cu dvs. Și nu uitați să luați apă. Infecții ale tractului urinar Urina reținută din cauza perioadelor lungi de timp în trafic poate ajunge până la rinichi, Boli declanșate de traficul intens
ducând la infecții ale tractului urinar și boli grave de rinichi care pot duce la insuficiență renală și boli de prostată la bărbați.
• Mersul la toaletă înainte de a ieși în trafic este o modalitate simplă, dar extrem de eficientă de prevenire. Boli declanșate de traficul intens
Constipație și hemoroizi
În mod similar, hemoroizii pot apărea ca urmare a mișcărilor intestinale lente și a constipației datorită retenției fecale prelungite, constipației și încetinirii circulației sângelui în zona anală datorită șederii prelungite.
• Mersul la toaletă înainte de a ieși în trafic este o modalitate simplă, dar extrem de eficientă de prevenire.
2. Zgomotul traficului Atac de cord
Studiile arată că expunerea constantă la zgomotul din trafic, cum ar fi zgomotul motorului, zgomotul de frânare, zgomotul din claxon și sunetul pasagerilor în transportul public, crește riscul de atac de cord. Petrecerea unor perioade lungi de timp în trafic poate duce la o creștere a hormonilor de stres, care, la rândul lor, pot provoca ulcere gastrice, hipertensiune arterială și chiar declanșa un atac de cord. Atacuri de panică, anxietate Potrivit studiilor, petrecerea unui timp îndelungat într-un mediu în care zgomotul din trafic este intens poate declanșa anxietate, atacuri de panică, astm și atacuri de epilepsie. Petrecerea unui timp îndelungat în trafic duce la o creștere a hormonilor de stres. Hormonii de stres crescuți declanșează, de asemenea, aceste boli. Dureri de cap Zgomotul din trafic poate declanșa, de asemenea, neliniște, dureri de cap, sunete în urechi, palpitații și atacuri de Epilepsie datorită stimulării sistemului nervos.
• Deși nu este posibil să evitați zgomotul din trafic, închiderea geamurilor mașinii este cea mai eficientă metodă.
Gaze de eșapament și aer poluat Probleme respiratorii
Gazele de eșapament de la vehicule și poluarea aerului din exterior pot provoca intoxicații cu monoxid de carbon la persoanele din vehicule. Din cauza monoxidului de carbon și a altor gaze nocive, pot apărea diverse probleme respiratorii, cum ar fi dureri de cap, senzație
Boli declanșate de traficul intens de arsură în ochi și gât, senzație de gâdilat și tuse. Atunci când este combinat cu stresul, acest lucru poate facilita dezvoltarea atacurilor de astm la astmatici.
• Nu deschideți geamurile mașinii pentru a evita gazele de eșapament și praful. • Curățați filtrul de aer condiționat în mod regulat. • Dacă vă aflați în transportul public, acoperiți-vă gura cu o mască sau o eșarfă.