6 τρόποι για να προστατεύσετε την υγεία των ματιών σας το καλοκαίρι
6 τρόποι για να προστατεύσετε την υγεία των ματιών σας το καλοκαίρι Μπορείτε να απολαύσετε το καλοκαίρι με τη θάλασσα, την πισίνα και τον ήλιο. Αλλά τα μάτια σας μπορεί να μην είναι τόσο ικανοποιημένα με αυτή την κατάσταση όσο είστε.
Η θάλασσα, η πισίνα και ο ήλιος βλάπτουν τα μάτια σας
Θάλασσα, πισίνα, ήλιος… Αν και το απαραίτητο τρίο των καλοκαιρινών μηνών είναι το αστέρι των ευχάριστων στιγμών, μπορεί να γίνει ο κύριος εχθρός των ματιών όταν δεν φροντίζεται. Οι βλαβερές ακτίνες του ήλιου βλάπτουν ολόκληρη τη δομή του ματιού, ενώ το αλάτι της θάλασσας και το χλώριο της πισίνας αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης. Για το λόγο αυτό, είναι απολύτως απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τα κατάλληλα γυαλιά κατά τη διάρκεια της εξόδου στον ήλιο, και να πάρετε ένα ντους με σαπουνόνερο μετά την πισίνα και τη θάλασσα. Οι προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν για να περάσετε το καλοκαίρι με υγιή μάτια δεν περιορίζονται σε αυτά.
1. ΝΤΟΥΣ με καθαρό νερό
Το αλάτι της θάλασσας και το χλώριο της πισίνας διαταράσσουν την άμυνα του ματιού λόγω των χημικών τους επιδράσεων και προκαλούν τη μόλυνση. Για το λόγο αυτό, είναι απολύτως απαραίτητο να κάνετε ντους με καθαρό νερό μετά τη θάλασσα ή την πισίνα. Δεδομένου ότι η καθαριότητα της θάλασσας και των πισίνων μπορεί να αλλάξει αμέσως, το ντους στη συνέχεια και το στέγνωμα με μια εξατομικευμένη καθαρή πετσέτα είναι ένα σημαντικό προστατευτικό μέτρο για τα μάτια.
2. Δώστε προσοχή στην ώρα της εξόδου
Κατά την επιλογή γυαλιών ηλίου, επιλέξτε γυαλιά που φιλτράρουν τις υπεριώδεις ακτίνες Α και Β. Επειδή οι υπεριώδεις ακτίνες που έρχονται σε επαφή με το μάτι μεταξύ 11,00 και 16,00 ωρών, όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι απότομες, προκαλούν ανάπτυξη καταρράκτη σε νεαρή ηλικία. Επιπλέον, όταν φτάνει στον αμφιβληστροειδή, καταστρέφει τα κύτταρα πίσω από το μάτι. Με τη βλάβη στα κύτταρα των ματιών, η ασθένεια των κίτρινων κηλίδων, η οποία συνήθως παρατηρείται σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών, μπορεί να εμφανιστεί σε μικρότερη ηλικία.
Τι πρέπει να δείχνουν οι φακοί γυαλιών ηλίου;
Στα γυαλιά ηλίου με σκούρους φακούς, οι κόρες διαστέλλονται και οι ακτίνες του ήλιου που εισέρχονται στο μάτι αυξάνονται. Κατά την επιλογή γυαλιών ηλίου, θα πρέπει να προτιμώνται γυαλιά στα οποία οι χρωματικοί τόνοι φωτίζουν από πάνω προς τα κάτω.
4. Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας πριν πάτε για ύπνο
Ειδικά τα μολύβια που εφαρμόζονται στα βλέφαρα μπορούν να ρέουν με την επίδραση της θερμότητας, να μπλοκάρουν τους αδένες που εκκρίνουν δάκρυα και να ανοίξουν το δρόμο για λοιμώξεις. Φροντίστε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ των ματιών πριν πάτε για ύπνο.
5. Συνηθίστε το παιδί σας να πλένει το πρόσωπό του
Επειδή τα παιδιά δεν δίνουν προσοχή στην υγιεινή, μπορεί να τρίβουν τα βρώμικα χέρια τους στα μάτια τους και να αυτομολύνουν τους εαυτούς τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γονείς πρέπει πρώτα να διδάξουν τα παιδιά τους για την προσωπική υγιεινή. Σε μερικά παιδιά δεν αρέσει να σαπουνίζουν το πρόσωπό τους επειδή το σαπούνι πονάει όταν μπαίνει στα μάτια και πλένει μόνο το πρόσωπό τους με νερό. Αυτό δεν παρέχει επαρκή καθαρισμό. Μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τους γονείς να διδάξουν στα παιδιά τους τη συνήθεια να πλένουν τα πρόσωπά τους με σαμπουάν μωρών. Τα παιδιά πρέπει να πλένουν τα χέρια και τα πρόσωπά τους όταν ξυπνούν το πρωί, πριν και μετά τα γεύματα και πριν πάνε για ύπνο.6 τρόποι για να προστατεύσετε την υγεία των ματιών σας το καλοκαίρι
6. Για να αποτρέψετε το αντηλιακό από το να καίει τα μάτια σας
Οταν εφαρμόζετε αντηλιακό στο πρόσωπό σας, μην το πλησιάζετε στα μάτια σας. Οι κρέμες που εφαρμόζονται στην περιοχή του μετώπου μπορούν να εισέλθουν στο μάτι με την επίδραση της θερμότητας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των ματιών. Πλύνετε το πρόσωπό σας με σαπούνι 2 ώρες πριν πάτε για ύπνο για να αποφύγετε τις βλαβερές συνέπειες της κρέμας.
