10 , შეცდომა რომელიც საკუთარ თავს , უნდა დაუშვათ როდესაც მზის სხივები
10 , შეცდომა რომელიც საკუთარ თავს , უნდა დაუშვათ როდესაც მზის სხივები
გაქვთ
მზის დაცვის სახელით დაშვებული შეცდომები შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი, . დაავადებები როგორიცაა კანის კიბო მზეზე ასე რომ დაგინახე
” , …”, ” მე იჯდეს ჩრდილში მე დაცული ვარ მზისგან მე გამოვიყენე პროდუქტი მაღალი , …”, ” დაცვის ფაქტორით ჩემი კანის ის იცავს ჩემთვის მთელი დღის განმავლობაში მე
sunscreen , … ” გამოიყენება პროდუქტი მე არ უნდა მიიღოს ნებისმიერი სხვა ზომები ეს ” ” , არის მხოლოდ რამდენიმე გაუმართავი დაცვის მეთოდი მზისგან რომელიც ხშირად
, . გვესმის განსაკუთრებით ზაფხულში ჩვენ ყველამ ვიცით მზის მავნე ზემოქმედება და , . , ვცდილობთ რომ დავიცვათ ჩვენი კანის საჭირო ზომები თუმცა ჩვენ შეგვიძლია დიდი
, , , შეცდომები დავუშვათ როდესაც ვცდილობთ თავი დავიცვათ მზისგან ან იმ , , დეზინფორმაციის გამო რომელიც გვესმის ჩვენი გარემოდან ან იმიტომ რომ ჩვენ არ
. ვართ საკმარისად ინფორმირებული ჩვენი არასწორი დაცვის მეთოდების , . ღირებულება შეიძლება იყოს მძიმე როგორიცაა კანის კიბოს განვითარება ჩვენ 10 , შეცდომა რომელიც საკუთარ თავს , უნდა დაუშვათ როდესაც მზის სხივები
, , შეგვიძლია ჩამოვთვალოთ შეცდომები რომლებიც ხშირად ვაკეთებთ როდესაც ჩვენ . თავს მზის და სწორი ადამიანების დაცვას შემდეგნაირად
1. : sunscreen მითი მე შემიძლია გამოვიყენო , პროდუქტები როდესაც გარეთ გავედი
:ფაქტი 30 თქვენ უნდა გამოიყენოთ მზის დამცავი პროდუქტები სახლში დაახლოებით . წუთით ადრე მზის ჩასვლამდე და არა გარეთ ამ დროისთვის მხოლოდ მზესუმზირის
. პროდუქტები მზადდება და მზად არის მუშაობისთვის თქვენ უნდა გამოიყენოთ sunscreen . პროდუქტების თქვენი კანის ფენის და გავრცელება მათ თანაბრად 2. : მითი მზის სათვალე საკმარისია
:შენიშვნა , პრეპარატის მიღება არ არის საკმარისი იმისათვის რომ მთელი დღის . , განმავლობაში არ მოხდეს მისი მიღება ამ მიზეზით თქვენ უნდა გაიმეოროთ კრემი
2 . , განაცხადის პროცესი ყოველ საათში ზაფხულის თვეებში მას შემდეგ რაც ზღვაზე ან , აუზში წასვლა ან ზედმეტად ოფლიანობთ უნდა გაიმეოროთ ეს პროცესი ლოდინის
. გარეშე
3. : მითი უფრო მაღალი დაცვის ფაქტორი უკეთესია 30: SPF 70 100 მითი ვაქცინები საკმარისად უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის ან
. ერთხელ არ დაიცავს თქვენ მზე მთელი დღის განმავლობაში უფრო მაღალი დაცვის , . SPF 30 ფაქტორები გიცავს მზისგან მაგრამ არა აუცილებლად დამცავი იცავს თქვენ 10 , შეცდომა რომელიც საკუთარ თავს , უნდა დაუშვათ როდესაც მზის სხივები
90% , SPF 70 98%. , მზის სხივები ხოლო იცავს თქვენ ეს არის განსხვავება რომელიც . , ხშირად შეიძლება შეუმჩნეველი დარჩეს მნიშვნელოვანია რომ გაიმეოროთ მზის 2 . სხივების გამოყენება კანზე დღეში დაახლოებით საათის განმავლობაში სხვა
, 2 30 სიტყვებით რომ ვთქვათ ყოველ საათში გამოყენებული მზის ეკრანი უფრო , 100 . ეფექტურია ვიდრე ფაქტორი მზის ეკრანი მხოლოდ ერთხელ გამოიყენება
4. , მე მზის სხივები მაქვს რომ მთელი დღე მზეში გავატარო
:შენიშვნა მზის სხივების სხივები არ შეიძლება დაეცეს მზის მავნე ზემოქმედებისგან 100%- . , , ით ამ მიზეზით ქუდების სათვალეებისა და დამცავი ტანსაცმლის გამოყენების
, , გარდა თქვენ უნდა გააგრძელოთ ჩვევა რომ თავიდან იქნას აცილებული მზის . სინათლის საათის განმავლობაში
5. : , მითი მე კრემი ჩემს ტორსსა და სახეზე დავაყენე მე მზისგან დაცული ვარ
:ფაქტი , მზის ეკრანებზე გამოყენებისას ადვილია შიდა იარაღის გამოტოვება სკალპის , , , , საზღვრები ცხვირის ზედა ნაწილი ქუთუთოები ყურები კისრის ნაპრალი და ფეხების
. მწვერვალები თმის ცვენით გამოწვეული სკალპის ღია არეები ასევე უნდა იყოს . , დაფარული დამცავი კრემის საშუალებით თქვენ ასევე უნდა დავრწმუნდეთ რომ
. დაიცვას თქვენი ტუჩები დამცავი კრემი სპეციალურად ამ სფეროში 6. : მითი შემიძლია გამოვიყენო მზის სათვალეები წინა
10 , შეცდომა რომელიც საკუთარ თავს , უნდა დაუშვათ როდესაც მზის სხივები სეზონებიდან :შენიშვნა sunscreen , , როდესაც ყიდულობთ კრემები არ უნდა დაგვავიწყდეს რომ
. ყურადღება მიაქციონ ვადის გასვლის თარიღები მათ კრემებში აქტიური ინგრედიენტები შეიძლება ნაკლებად ეფექტური იყოს ან გაქრეს ვადის გასვლის
. შემდეგ 7. : მითი მე შემიძლია საკუთარი თავის დაცვა მზისგან
ნებისმიერი მზის ეკრანით :შენიშვნა . , აირჩიეთ პროდუქტი თქვენი კანის ტიპის მიხედვით პრეპარატი რომელიც
, . არ არის შესაფერისი თქვენი კანისთვის შეიძლება დაგაკარგვინოთ მისი გამოყენება , შერჩევა პროდუქტი რომელიც შეესაბამება თქვენი კანის ტიპის გახდის თქვენ
. კომფორტულად და წახალისება გამოიყენოს კრემი sunscreen თქვენ უნდა აირჩიოთ ერთი კრემები სპეციალურად მომზადებული თქვენ
, , , აღიარებით თქვენი კანის ტიპის როგორიცაა აკნე ზეთოვანი მშრალი ან . მგრძნობიარე კანის
8. : მითი მე შემიძლია გამოვიყენო იგივე მზის ეკრანი , ჩემს ბავშვზე როგორც მე ვიყენებ საკუთარ თავს
FDA ( – ) აშშ ის სურსათისა და წამლის ადმინისტრაცია არ გირჩევთ მზის პანელის 6 . 6 გამოყენებას წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ჩვილი და თვეზე მეტი ასაკის ბავშვები
sunscreens უნდა გამოიყენონ სპეციალურად წარმოებული განკუთვნილია . , დელიკატური კანის სტრუქტურა ამ ასაკობრივი ჯგუფი განსაკუთრებით სანაპიროზე
,თქვენ უნდა კაბა მათ სპეციალურად შემუშავებული ტანსაცმელი ეკრანზე მზის სხივების ვრცელდება კრემები ზემოთ აღნიშნული მხოლოდ დაუცველი სფეროებში და თავიდან
10 , შეცდომა რომელიც საკუთარ თავს , უნდა დაუშვათ როდესაც მზის სხივები . , ავიცილოთ გამოყენებით მათ გარშემო თვალები ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია რომ . მათ აცვიათ სათვალე და ქუდი
9. : UVB მითი მზის სხივების ფილტრი სხივების გასაფილტრად საკმარისია
:ფაქტი , UVB მიუხედავად იმისა რომ სხივები ძირითადად პასუხისმგებელია თქვენს sunburn, UVA , კანზე ძალიან მნიშვნელოვანია დაიცვას თქვენი კანის სხივები
. რომლებიც იწვევს კანის დაბერების და აღკვეთოს თქვენი იმუნური სისტემა აქედან , , გამომდინარე თქვენი მზის ეკრანის არჩევისას უფრო შესაფერისი იქნება აირჩიოს
” ” , UVA UVB . ფართო სპექტრი პროდუქტები რომლებიც ფილტრავენ ორივე და სხივებს 10. : , ლექსები მე ვარ მზე მზისგან დაცლილი
:ფაქტი UV . , ქოლგის ქვეშ ყოფნა ან ჩრდილში არ იცავს თქვენ სხივებისგან ამიტომ , sunscreen თქვენ არასდროს არ უნდა დაგვავიწყდეს რომ გამოიყენოთ პროდუქტები
, . მაშინაც კი თუ ჩრდილში ხართ