10 შეცდომა ორსულობის დროს
10 შეცდომა ორსულობის დროს, . , ორსულობა არის პერიოდი რომელიც უნდა იცოდეთ თუ თქვენ გაქვთ ცუდი ჩვევები. შეწყვიტეთ და არ დაიჯეროთ ყურსასმენები ნუ დაუშვებთ ამ შეცდომებს ორსულობის დროს
ორსულობა არის კრიტიკული პერიოდი თქვენი ბავშვის ჯანმრთელი გადარჩენისთვის . საშვილოსნოში ამ პერიოდში მიღებული არასწორი ქმედებები შეიძლება ზიანი
. , მიაყენოს თქვენ და თქვენს ბავშვს ამ მიზეზით სასარგებლოა ორსულობის დროს . , ფრთხილად და გადაჭარბებული ქცევისგან თავი შეიკავოთ გარდა ამისა თუ თქვენ
, , . , გაქვთ მავნე ჩვევები მნიშვნელოვანია რომ მათ დატოვონ მან განმარტა რომ შეცდომები თავიდან უნდა იქნას აცილებული ბავშვის მოლოდინში და
. მნიშვნელოვანი წინადადებები გააკეთა
1. overeating ორსულობის დროს ” , .” თქვენ ორი სიცოცხლე გაქვთ ორჯერ მეტი უნდა ჭამოთ თითქმის ყველა ორსული
. , ქალი ისმენს ამ წინადადებას მისი ოჯახიდან ან მეგობრებიდან თუმცა პოპულარული , რწმენის საწინააღმდეგოდ ორსულობის დროს ორი ჭამა არ სარგებლობს ბავშვი და
შეიძლება გამოიწვიოს დედა ჭარბი წონა და პრობლემები აქვს დაბადების დროს და . , 300 მის შემდეგ საშუალოდ ორსულობის დროს საჭიროა მხოლოდ დამატებითი
. , კალორია ორსულობის დროს მნიშვნელოვანია დაბალანსებული დიეტა არა ძალიან . ბევრი
2. წყლის მოხმარების შემცირება – , საზოგადოებაში ერთ ერთი არასწორი რწმენა ის არის რომ სასმელი ძალიან ბევრი
. წყალი გაზრდის ამნიოტურ სითხეს ამნიოტული სითხე წარმოიქმნება ბავშვის . , შარდით აქედან გამომდინარე ამ სითხის ოდენობა არ არის განსაზღვრული დედის
. 3 სასმელის რაოდენობით თუ დედა კარგად ჭამს და ზრუნავს ბოლო თვის , . , განმავლობაში ბავშვის წყალი ნორმალური იქნება აქედან გამომდინარე
, , , ოლიგოჰიდრამნიოსის შემთხვევაში სადაც ბავშვის წყალი დაბალია მაგალითად , .საშვილოსნოში ზრდის ჩამორჩენის შემთხვევაში მნიშვნელოვანია დედის დასვენება
. ხშირი შემოწმება და დასვენება დაგეხმარებათ ბავშვის საუკეთესო დროს 1.5-2 . ორსულობის დროს დედამ უნდა დალიოს მინიმუმ ლიტრი წყალი თუ მას არ
, , აქვს თირკმელებთან პრობლემა მას შეუძლია რეალურად მიიღოს ზომები რათა . თავიდან იქნას აცილებული საშარდე გზების ინფექციები პროვოცირების გზით
3. დიდხანს დარჩით ზღვასა და აუზში , , მიუხედავად იმისა რომ ზღვის და აუზი წყალი არ არის მავნე ორსულობის დროს არ
, .დარჩება ხანგრძლივი საკმარისი იმისათვის რომ შეამცირონ სხეულის ტემპერატურა 30 . საკმარისია წყალში დარჩენა მაქსიმუმ წუთის განმავლობაში როდესაც წყალში
, , ძალიან დიდ დროს გაატარებთ სითბოს დაკარგავთ და ინფექციების . , განსაკუთრებით საშარდე გზების ინფექციების ნიადაგს მოამზადებთ გარდა ამისა
37-38 . , იდეალური აბანოს წყლის ტემპერატურა გრადუსია დარწმუნდით რომ წყლის 40 . ტემპერატურა არ აღემატება გრადუსს
4. წყალში ჩაყვინთა , , ნუ ცურავთ წყალში რომ არ ხართ დარწმუნებული სისუფთავის რადგან შეიძლება
, , , გამოიწვიოს ინფექციები როგორიცაა დიარეა ღებინება საშარდე გზების , , ” “, ინფექციები თვალის ინფექციები სახელწოდებით კონიუნქტივიტი კანის , . , ინფექციები განსაკუთრებით სოკოვანი ინფექციები პირიქით სუფთა წყალში ცურვა , ორსულობის დროს რეკომენდებული წვრთნებია რადგან ის თითქმის ყველა კუნთს
. ახორციელებს
5. მძიმე საწოლში გძინავს
, , ორსულობის მეორე ტრიმესტრით როგორც მუცლის ზრდა იწყება სხეულის სიმძიმის , . ცენტრი წინ მიდის რის შედეგადაც ქვედა უკან და უკან ტკივილი საზოგადოებაში
, არსებობს მცდარი შეხედულება რომ მძიმე საწოლზე უნდა დაიძინოს ჯანმრთელობის . , გამო პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ მძიმე საწოლზე ძილი იწვევს უკან და . . ქვედა უკან ტკივილს ეს პრობლემა შეიძლება ორსულობის დროს გამწვავდეს ამ
, , , მიზეზით ურჩევნიათ ლეიბები რომლებსაც შეუძლიათ სხეულის ფორმის მიღება . როდესაც წელის ქვემოთ და მხარს უჭერენ
6. არაორთოპედიული ფეხსაცმლის ტარება heeled , თავიდან ავიცილოთ მაღალი ფეხსაცმელი რადგან მათ შეუძლიათ
, გამოიწვიოს მუხლის ჰიპ და ქვედა უკან ტკივილი შეცვლის ცენტრი სიმძიმის . სხეულის აირჩიეთ ორთოპედიული ფეხსაცმელი დაბალანსებული ფეხით და
. დაბალანსებული ნაბიჯებით
7. მიდის სავანესა და სავანეში
, დაბანა ცხელი გაზაფხულის წყლით არის ჯარიმა მაგრამ ცხელი გაზაფხულის აუზი ან . , საუნა არ არის რეკომენდებული ორსული ქალებისთვის ამის მიზეზი ის არის რომ
, არა მხოლოდ ცხელი წყალი არამედ გარემოს მაღალი ტემპერატურა იწვევს . სხეულის ტემპერატურის ზრდას სითბოს იწვევს სისხლძარღვების განზავება და
fainting. , შედეგად ვარდნა არტერიული წნევის შეიძლება გამოიწვიოს გარდა ამისა 38.9 გრადუსზე მეტი სხეულის ტემპერატურის ზრდა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის
, 3 . , დაზიანება განსაკუთრებით პირველი თვის განმავლობაში მაგალითად მას 3 , შეუძლია გამოიწვიოს ცხელება ორსულობის პირველი თვის განმავლობაში
, claimed palate , შუალედური განვითარების დეფექტები როგორიცაა და ტუჩის გულის , ანომალიები განვითარების ანომალიები
, ხელებისა და ფეხების ხელმძღვანელის და ინტრაკრანიალური განვითარების miscarriages. ანომალიები და
8. სასმელი ძალიან ბევრი ყავა , palpitations, , თუ მოხმარებული ჭარბი კოფეინს შეუძლია გაზარდოს უძილობა და
, , მოგვიანებით კვირის ორსულობის კუჭის რეფლუქსი როგორც ეს აჩქარებს . , მეტაბოლიზმის იმის გათვალისწინებით რომ უსაფრთხო ყოველდღიური დოზა არის
200mg / dL 95mg / dL , 1 და ჭიქა ყავა სასმელი მეტი ჭიქა ყავა დღეში შეიძლება . გამოიწვიოს ამ საჩივრების ორსულობის დროს კოლას სასმელები ასევე არ არის
, რეკომენდებული რადგან ისინი შეიცავს კოფეინს და უზრუნველყოფს არასაჭირო . , 50 . კალორიებს გახსოვდეთ რომ კოლა შეიცავს მგ კოფეინს
9. მცენარეული ჩაის გადაჭარბებული მოხმარება , , სინამდვილეში იმის გათვალისწინებით რომ მედიკამენტების უმრავლესობა , , მცენარეებიდან გამომდინარეობს არ იქნებოდა არასწორი რომ მცენარეული ჩაის
. , გადაჭარბებული მოხმარება სამკურნალო ეფექტს მოჰყვებოდა თუმცა მიუხედავად , , 2- იმისა რომ არ არსებობს საკმარისი სამეცნიერო კვლევები ორსულობის დროს ზე
, , მეტი ჭიქა ჩაი მოიხმარს მაგალითად ლიმონის ბალზამი და ჟასმინის ჩაი შეიძლება . გამოიწვიოს გადაჭარბებული ძილიანობა მწვანე ჩაი ასევე არ არის რეკომენდებული
, . Sage,დღეში ერთზე მეტი ჭიქა ორსულობის დროს რადგან ის შეიცავს ბევრ კოფეინს , Senna basil ჟოლოს და ჩაი ასევე თავიდან უნდა იქნას აცილებული საშვილოსნოს
, . , , ,შეკუმშვების განსაკუთრებით ორსულობის დროს ორსულობისას ლინდენი როზეტი 1-2 . კოჭა და გვირილა ჩაი შეიძლება მოხმარდეს ჭიქა დღეში
10. ალკოჰოლი და სიგარეტი , , 1-2 , კვლევამ აჩვენა რომ ქალები რომლებიც დღეში ჭიქა ალკოჰოლს სვამენ უფრო
, მეტად სწავლობენ მეტყველებასა და ყურადღების დეფიციტს და ჰიპერაქტიურობის . , დარღვევებს ალკოჰოლი ფიქრობს რომ ხელს უშლის ბავშვის ნერვული უჯრედების
განვითარებას და ფუნქციას და იწვევს ძვლისა და ხრტილის უჯრედების ნაადრევი . , . სიკვდილს შედეგად ბავშვი შეიძლება განვითარდეს სახის ანომალიები
ალკოჰოლის მოხმარება ასევე აღმოჩნდა დაბალი წონის და ნაადრევი დაბადების . – 2 რისკის გაზრდა მეან გინეკოლოგთა ამერიკული საზოგადოება დღეში ჭიქაზე მეტ
, , ალკოჰოლს განიხილავს როგორც მძიმე ალკოჰოლის მოხმარებას და აცხადებს რომ ამ ორსული ქალების ჩვილებში ნაყოფის ალკოჰოლური სინდრომის რისკი
. ძალიან მაღალია არ არის რეკომენდებული ალკოჰოლის მიღება ორსულობის , 3 . დროს განსაკუთრებით პირველი თვის განმავლობაში ორსულობის დროს მოწევა
. ასევე ძალიან სარისკოა მოწევა შეიძლება გამოიწვიოს კანცეროგენული . ნივთიერებები და ნიკოტინი ბავშვი ეს შეიძლება გამოიწვიოს უკიდურესად
, , სერიოზული პირობები როგორიცაა ნაადრევი დაბადება მშობიარობა და . განვითარების დაგვიანებით ბავშვი