雪と氷の上を歩く方法は?
雪と氷の上を歩く方法は? 冬の雪とそれに続く氷結は怪我の最大の原因の 1 つである。したがって、雪と氷の上を歩くための規則を学ぶ。氷結に対する雪の中での落下を避ける方法 冬には、降雪と氷点下の気温が氷結を伴う。雪や氷の道を歩くことは困難で危険になる。
間違ったステップや不在の瞬間は、7から 70までのすべての人、特に高齢者や子供たちを 脅かしている。冬月の間に整形外科の傷害の大きい増加がある。足、足、腕の骨折、手
首、足首の捻挫、頭部外傷、軟部組織外傷などの整形外来や救急サービスへの申請者数が 大幅に増加する。これらのいくつかは深刻な骨折であり、いくつかは軟組織損傷である。
例えば、単純なスリップは尾骨骨折や脊髄骨折をもたらすことがある。
単純な転倒は骨折を引き起こす 雪と氷の道の歩き方を知っているか。決して氷の道で大きいステップを踏んではいけな
い、小さいステップとあなたのポケットにあなたの手を置かないで歩く。急旋回や急な動 きを避ける。最も重要なことは、バランスを持って歩き、より注意深く前方を見なさい。
さもなければ悪い結果があるかもしれない。例えば、単純なスリップ、臀部または背中の 転倒は尾骨骨折につながる可能性があり、骨の質が悪い人々も脊髄骨折を持つことができ
る。これらは時々非外科的な方法で治療されるが、他は外科的介入を必要とする。回復時 間は実施された手術によって異なる。
老後に気をつけろ。 高齢者は特に冬に深刻な骨折のリスクが高い。高齢者は誰でも重症骨折の候補者だ。これ
らの人々の脳の機能と反射は若い人々より遅く、それはトラウマの重要な原因である。身 体は突然の外傷で保護メカニズムを開発することができないかもしれない、言い換えれ
ば、防御メカニズムは高齢者で特に問題である。これらの人々がアルツハイマーや認知症 などの他の病気を持っている場合、彼らはより早く落ちる。股関節骨折と手首骨折は、こ
れらの転倒後に非常に一般的である。高齢者の股関節の骨折は通常手術で治療され、手首 の骨折はキャストで治療される。高齢者は骨を良くするためには十分に注意して治療を受 けるべきである 転倒前の品質。
子供は雪が大好きだけど 子供たちは雪の中で遊ぶのも好きで、事故の危険性が高い。子供は雪の中で遊んでいると
きに頻繁に事故に遭うことがある。特に足首、前腕、手首の骨折は小児でよく見られる。 そのため、子どもにはバランスを崩すようなものを与えてはならない。子供のためにとる
ことができる処置は次のとおりである。 • バックパックを使用することを確認する。手が自由な子供は転倒時に手で身を守る可
能性が高いため。 • バックパックの重量も非常に重要である。リュックサックが子供が運ぶことができる より重い場合は、子供がバランスを失い、より多く落下する原因となる可能性があ
る。 • 歩行中は手がポケットに入っていないことにも注意が必要である。ポケットに手を入 れて歩くと、滑りやすい地面に落ちるなどの状況では、両方のバランスが快適に確立
できず、手が顔を保護できないため。ポケットの外側に手が自由になっている場合、 滑りやすい地面に落ちる可能性が減少する。
転倒後の応急処置はどのように行うべきか？ 転倒後の人を助けるための無意識の最初の介入ははるかに深刻な問題につながる可能性が
ある。このため、最初の介入は非常に注意すべきである。倒れた人の状態に応じて、112 を呼び出すべきである、人はチームが到着するまでできるだけ動かされるべきではない、
または意識的に医療機関に搬送されるべきである。落下した人への最初の介入は次のとお りである:腕時計や指輪などの宝石類は浮腫のために取り除かれるべきであり、負傷した部 分は高く保たれるべきであり、出血の場合はきれいな水で洗浄されるべきであり、それか
らきれいで乾いた布で強い圧力を加えるべきである。
これらは雪の中の事故を避けるためのヒントである • 滑りやすい表面に適した材料で作られた靴を選ぶ。滑り止めの質感、ゴム化され、刻
み付けられた底は滑り、落下の可能性を減らすことができる。 • 筋肉を暖かく保つ衣服を身に着けなさい。 • 帽子と手袋を着用する。これらは落下の場合に手および頭部への損傷を防ぐことがで
きる。 • あらゆる種類の骨折を防ぐために、あなたのステップに注意し、できるだけ小さいス
テップを取り、道に面して歩く。広いステップは滑りの危険性を高める。
• 転倒時のバランスを保つために、ポケットに手を入れて歩かないこと。 • 急旋回や急な動きを避け、階段にはさらに注意を払う。 • ハンドバッグの代りに可能な限りバックパックを使用し、あなたの袋を過充填しては いけない。
スキーには気をつけなさい。 特にアマチュアスキーヤーやスノーボーダーはリスクが高い。軟部組織の損傷はスキー ヤーで一般的であり、骨折はスノーボーダーで一般的である。いずれの場合も、外科的治
療を必要としない方法で治療が可能であるが、最初から注意を払うべきであり、頭部外傷
に対するヘルメット、特別な服、靴、膝と肘を保護する特別な副木を使用するべきであ る。ウィンタースポーツ、特に子供の場合、そのような方法で恒久的な損傷を防ぐことが 可能であり得る。