貧血の原因と症状 貧血はしばしば無視され、治療は延期される。しかしながら、それは他の疾患によって引き起こされ得るし、臓器を損傷する可能性がある。
貧血とは いつも疲れていたら、周りの人が「顔色が悪い」とか、髪の毛も以前ほど活気がなくなっ たら、気をつけて! あなたの問題は「貧血」かもしれない。 貧血は一般に貧血として知ら
れており、低血を指す。特に成長中の子供、女性、高齢者に一般的である。
貧血の原因 季節や天候の変化で疲れを責めてはいけない。貧血には多くの原因がある。今日、貧血は
単純な疾患として認識されている。しかしながら、貧血が他の疾患の兆候であり得ること を忘れてはならず、必要な検査を行うべきである。貧血の原因は次のとおりである。
• 不適切な食事、鉄、葉酸、B12 摂取量の不足 • 遺伝病（地中海性貧血、鎌状赤血球貧血などの疾患） • 血液生産に影響を与える骨髄、肝臓、脾臓の疾患 • 感染症やがんなどの疾患 • 胃および腸の問題による鉄欠乏症の代替に失敗
貧血の最も一般的な原因は鉄欠乏症である 貧血の最も一般的な原因は鉄欠乏症である。この問題は女性でより一般的である。女性に
貧血が検出されると、専門家は月経状態に疑問を呈する。女性は月経中により多くの血 液、すなわち鉄を失うので。これは女性の貧血の主な原因ではない。月経中に失われた鉄
を取り戻すと問題が発生しないため。貧血の結果として、体の特定の部分は十分な酸素を 受け取らず、人々はまた異なる臓器の障害を経験するかもしれない。子宮内出血の増加
は、子宮筋腫またはある種の癌によって引き起こされる可能性がある。バランスの取れた 食事、妊娠、母乳育児の欠如も鉄欠乏症の原因の一つである。血液がんや一部の内臓がん
などの重篤な疾患も貧血を引き起こす可能性がある。
月経出血が多すぎる場合は、医師の診察を受ける 女性は平均 5日間続く月経期間中に約 30ml の血液を失うことができる。これは 20-50mg
の鉄の損失を引き起こす。この長く激しい期間を予防し治療するためには、産科婦人科医 からの支援を求めることが絶対に必要である。吸収障害、月経中の過剰な出血、頻繁な出
産、2 回の出産の間の期間は、鉄の摂取不足以外の貧血の原因のいくつかである。
男性における貧血の原因 貧血は女性でより一般的であるが、男性ではあまり一般的ではなく、懸念の原因となって
いる。隠された胃の出血、炎症、腸内の隠された出血などの慢性疾患、腫瘍は貧血の原因 となり得る。したがって、それは真剣に受け止められ、調査されるべきである。
B12
欠乏症は貧血を引き起こす B12や鉄は体内では生成されず外部から取り込まれる分子であるため、栄養不良や吸収不
良による欠乏が起こりやすい。牛乳や乳製品、卵、肉、内臓に見られるビタミン B12の欠 乏症は、貧血や他の病気につながる可能性がある。体内の細胞の成長を可能にするビタミ
ン B12 がない場合、細胞分裂が困難になり、しばらくすると貧血が発症する。胃腸がんや 消化管吸収障害を引き起こす特定の疾患は、ビタミン B12欠乏症を引き起こすことはめっ
たにない。
貧血の症状 貧血は一時的または長期的な苦情であり得る。貧血の症状は以下のとおりである。
• 疲労 • チルズ • 動悸 • 急速な疲労 • 色あせた外観 • 息切れ • 歯茎の出血 • 身体の局所的なあざ
まれに、眠気や口渇などの苦情が起こることがある。
貧血は体重増加を引き起こす可能性がある 体は貧血を飢餓として認識する。十分な酸素が組織や細胞に到達しないため、砂糖や脂肪
を燃やすことができない可能性がある。未燃焼の砂糖と脂肪が貯蔵される。したがって、 体重増加は加速する。これは脳の誤誘導による鉄欠乏を補う必要性から生じる。脳が作り
出すストレス因子のために、人々は食物以外の物質（氷や石灰を舐めるなど）から必要な 価値を得ようとする。
貧血の目に見える徴候 貧血を患っている人の肌の色は青くなり、髪が生気を失って折れ、爪が折れることがあ
る。まぶたの下と口の中の皮膚の色と粘膜は淡いように見える。舌が平らになっている。 貧血のある人の体が検査されると、心臓の音が加速されていることが聞こえる。脾臓と肝
臓が肥大することがある。さらに、貧血の種類に応じて、様々な発疹、出血病巣およびあ ざが見られる。
貧血では臓器から酸素が奪われ 貧血が治療されていない場合、体は「低酸素」と呼ばれる酸素の欠如に苦しんでおり、組
織に送達されるべき酸素がそうでないので、すべての臓器が緊張し始める。鉄欠乏症によ る貧血が長期間続くと、緊張のために心臓が拡大し、心不全が起こり得る。肺も緊張し、
息切れが起こる。組織に供給される酸素が少ないため、組織は酸素を奪われる。その結 果、すべての内臓と筋肉が疲れ、手がしびれ始める。広範囲にわたる痛み、けいれん、忘
却および気分障害があるかもしれない。
貧血治療 貧血が疑われる場合、医師はまず患者の病歴について尋ね、その後に検査を行う。これは
貧血が慢性貧血と同様に短期的に発症する可能性があるためである。貧血が診断される と、治療は原因に向けられる。必要性に応じて、胃腸内視鏡検査または他の試験が行われ
る。必要に応じて外科的処置も行われる。薬物は鉄欠乏症、ビタミン B12および葉酸欠乏 症のために投与される。
貧血に良いことは何か。 健康的な食事は貧血を減らすための鍵である。タンパク質、鉄、B12、葉酸、カルシウ
ム、亜鉛とマグネシウムは助けることができる。特に以下の食品は貧血に対して消費する ことができる:
• B12
を含む食品： 肝臓、牛肉、牛乳、卵、チーズ、フィッシュ • 葉酸を含む食品: 濃い緑色の葉物野菜、全粒穀物とマメ科植物、卵黄。 • 鉄分を含む食品： 赤身肉、魚、緑葉野菜、マメ科植物、ドライフルーツ、ナッツ