秋にフレアする病気 秋に私達のドアをノックする病気は気温の突然の低下、大気汚染、屋内および混雑した場所で過ごす長時間、公共交通機関および私達がウイルスを逃れることができないと来る。
落下の病気に対処する方法 毎年夏の終わりには、暑い天候にさよならを言い、インフルエンザや風邪などの病気には
残念ながら「こんにちは」と言う。咳、鼻水、下痢、気管支炎は私達を物理的に落下させ ることができ、私達はまたうつ病に屈することができる。秋にドアをノックするこれらの
病気は、気温の突然の低下、大気汚染、屋内や混雑した場所で過ごす長時間、公共交通機 関と私たちはウイルスを逃れることができない。秋に自然が冬に備えて変化することは、
特に大都市に住む人々に悪影響を及ぼす一方で、学校や閉鎖空間の開放は、細菌を容易に 伝染させる機会を作り出している。このごろ、多くの人々はインフルエンザ、咳、下痢、
気管支炎およびアレルギー性喘息と戦っている。秋にドアをノックする病気とこれらの病 気についての私達の警告…
COPD
と喘息炎が上昇 慢性閉塞性肺疾患(COPD)、喘息、糖尿病、および癌の化学療法を受けている人は、上気道
感染症の影響を受けやすい。これらの人々では、感染症は気管支炎や肺炎などのより深刻 な下気道感染症に容易に変わる可能性がある。喘息およびCOPD攻撃が起こることがあ
る。このため、慢性疾患を持つ人々にとっては、秋にインフルエンザワクチンを接種し、 定期的に肺炎ワクチンを接種することが特に重要である。
ショッピングモールのエアコンに気をつけなさい! 上気道感染症（風邪、インフルエンザ、咽頭炎、咽頭炎、扁桃炎、液滴によって伝染する
副鼻腔炎（sinusitis ）は、体の免疫系の弱化のために秋にはより一般的になる。混雑した ショッピングモールの乾燥した空気、過熱したヒーターおよび空調システムはまた私達の
気道の粘膜保護障壁を傷つけ、私達を感染に対してより脆弱にする。天候に合わせた服 装、風雨を避け、季節の野菜や果物を十分に摂取し、水をたっぷり飲んで、石鹸で頻繁に
手を洗うことで、上気道疾患に対する予防策を講じることができる。
定期的に窓を開け環境を換気する
ロドスは頭痛を与えるか？ 季節的な変化、気圧や湿度の変化、特に南西から吹く小道は頭痛や片頭痛の引き金になる
可能性がある。トルコでは、片頭痛発作がロドスで増加することが発見されている。研究 によると、頭痛の原因は風そのものではなく、生物学的に活性な粒子、風に伴う空気中の
ほこりや汚れである。季節に合わせて適切な服装をし、風の強い天候で顔と頭を保護し、 そのような天候で慎重になることは、気候の変化によって引き起こされる病気がある場
合、生活の質を向上させることができる。
スポーツを無視してはいけない 研究によると、胃炎、胃潰瘍、胃腸出血、過敏性腸症候群などの消化器系に関連するいく
つかの疾患は、移行期、特に春と秋に増加する。食生活や睡眠時間の変化、夏に比べて生 活が困難になったこと、ストレスや責任感が増したこと、日中の時間が少ないことなどの
要因が、私たちの体に変化やストレスを引き起こす。この適応プロセス中に体がこれらの 変化に適応しない場合、消化器系に関する問題が増加する。このため、秋にはできるだけ
日光を利用し、寝坊しないようにし、定期的に運動し、バランスの取れた食事をとること が非常に重要である。
落下のうつ病に対して眠りに落ちてはいけない 夏に屋外で過ごした時間、海、森林、公園が家庭と職場、交通ストレス、作業負荷の増 加、テレビの前で過ごす時間の悪循環に取って代わられると、秋のうつ病に対する防衛メ
カニズムを開発できない人々の可能性が高まる。しかし、秋には自然の美しさに無関心 で、週末には野外を歩いて過ごし、雨の後には土の匂いを吸い込むことが自然の抗うつ薬
として作用する。そのため、週末にショッピングモールに行くのではなく、自然の変化を 目の当たりにできる場所にいて、日照を最大限に活かし、定期的な栄養、運動、睡眠を怠
らないことが非常に重要である。