癌恐怖症に対処す

癌恐怖症に対処す
癌恐怖症に対処する方法 多くの人々を怖がらせる病気であるがんは恐怖症になる。このような極端な恐怖の状態は「がん恐怖症」と呼ばれる。

発がん性嫌悪は日常生活にも影響を及ぼす 研究によると、早期診断と治療の選択肢の改善にもかかわらず、がんは人々を最も怖がら

せ、無力感を生み出す病気である。この恐怖は恐怖症にさえ変わる。恐怖症は、がんにな ることに対する過度の恐怖とも呼ばれ、「がん恐怖症」と呼ばれる。発がん性恐怖症はし

ばしばうつ病を伴う。では、今日の発がん性が増加している理由は何か、そしてこの問題 にどう対処できるか。何を食べるか、何を飲むか、何を着るか、呼吸する空気、洗浄剤お

よびますます普及した座りがちな生活様式のような多くの要因は癌を誘う。また、現代に 欠かせないストレスは、この危険を増大させる。そのため、ガンは多くの人にとって恐怖

症になる。彼らと彼らの親戚や愛する人が彼らの日常生活に癌を染み込ませ、彼らの考え でそれらを悩ませ続けるかもしれないという心配。

強迫観念のように… 多くの人々は恐怖の原因を避けることによって恐怖症に対処することができるが、発がん

性恐怖症の人々はこの恐怖を避けることができない。これは、この恐怖が主に人の中にあ るので、彼らの思考の中にある。病気についての考えは強迫観念のようなものである。こ

の点で、疾患恐怖症は強迫性障害に近い。この恐怖症はしばしばうつ病を伴う。 世界中の研究によると、がんは未だに早期発見と治療の選択肢の改善にもかかわらず、最

も恐怖と無力感を引き起こす病気と見なされている。これは癌が苦痛、苦痛および死と関 連付けられることが多いのである。

日常生活にも影響する恐怖症 癌への恐れは通常ある方法で病気と接触していることから、最近の生検、癌と診断された 親しい家族または友人、癌による愛する人の喪失、メディアのニュース、専門家による声 明、映画および癌についての物語は人の恐れを燃料とし、恐怖症のレベルに達することを

引き起こすことができる。がんを持つことへの恐怖によって引き起こされる激しい不安 は、人々を異なる行動に導くことができる。彼らの健康について強い心配を経験し、頻繁

に医者に行き、テストを持ち、ある必要性を感じる人々のグループがある 彼らが癌を持っていないと確信しており、悪いニュースと彼らの懸念が確認されている可

能性を恐れて、医師に行くことを延期または拒否する人々もいる。他の人は癌を防ぐため に使用される食事療法および製品に細心の注意を払い、病気のすべてのリマインダーを避

け、時には意図的に癌との親戚を避ける。 がん恐怖症は

癌恐怖症に対処する 7つの最も効果的な方法はここにある:

1.

恐怖を表現する 癌になることのあなたの恐れをあなたの家族および友人と共有できる。それらに話すこと

はあなたの心配を減らすのを助けることができる。

2.

がんの兆候がないか常に身体を監視してはいけない すべての人々に癌を発症する一定の危険があるが、この理由のためだけにあまりにも多く の検査を受けたり、あなたの医者の要求なしに一定の間隔でより頻繁に行われるべきであ

る放射線イメージングを有することは正しくない。これらの行動は恐怖を減らすのではな く増大させる。

3.

がんに関する情報を右から入手する 出典

知らないことはもっと怖い。癌がどのように発生し、どのように予防することができるか についての研究をする。適切な情報源から癌に関する情報を得ることは恐怖を減らすのに

役立つ。

4.

定期的に健康診断を受ける 年に一度か二度点検のための医者に行き、必要な検査を持っていることは癌のあなたの恐

れを減らすことができる。

5.

がんを生き延びた人と話す がんを経験したことのある人やソーシャルメディアでがん患者グループをフォローしてい る人と話すことで、より正確な情報を得ることができ、がんに対する否定的な認識を変え

ることができる。

6.

健康的なライフスタイルを開発する 私たちの生活様式が私たちの健康に大きな影響を与えることは事実である。健康的な食事

をとること、運動すること、ストレスに対処する方法を学び、人々との満足のいく関係を 築くことは、私たちの心身の健康維持に大きく貢献する。

7.

プロフェッショナルなサポートを受ける すべてこれが癌を得ることの恐れを減らすのに十分でないならば、そしてこの恐れがあな

たの日常生活に悪影響を及ぼすならば、専門家のサポートを求めなさい。