癌心理学に対処する方法 がんを患って生きていく人は心理的なプレッシャーを受けている。このストレスと戦うことは可能である。闘争の方法はここにある…
がんに対処するための 5 つのヒント 癌は不安の主要な原因である。病気に直面する段階に来る多くの人々は、最初に自分自身
に尋ねる「なぜ私? 」。病気を受け入れられない病気の進行中に怒りやうつ病の態度を示 す人々は、がん治療によっても悪影響を受ける。研究によると、がんと診断された人の半
分は心理的な問題を経験している。したがって、がん治療中の心理的支援は非常に重要で ある。癌に対処しやすくするための提案…
1.
家族や愛する人と気持ちを共有する 積極的に考えることは、「常に気分が良く、悪いことを考えない」という意味ではない。
しかし、重要なのは、これらの時間を短縮しようとすることである。従って、治療プロセ スのあなたの最も有効な武器はあなたの士気を高い保つことであることを覚えなさい。最
初に回復できると信じてから、他の人を納得させる。治療のすべての段階であなたの感情 的な変化と考えをあなたの家族とあなたの周りの愛する人と共有する。これはあなたの病
気を受け入れるプロセスをスピードアップし、あなたが治療に適応することを容易にす る。
2.
新しい趣味を始めようとする あなたの病気以外の何かにあなたの心を集中することを試みなさい、喜びを持って来、弛
緩の練習をする何か。多くの活動に興味を持っているがん患者は、治療過程でより高い士 気を示すことが観察されている。従って、あなたの既存の趣味に絵画、着色、宝石類の設
計、言語コースのような異なった活動を加えることによってよりよく感じることができ る。
3.
食事に気をつけて 適切で健康的な栄養に注意を払うことは治療の適切さおよび医者の推薦に沿ってまたあな
たの士気を高める。
4.
あなたの社会生活を制限しない 癌治療の間、癌があなたの生命を引き継ぎ、あなたの社会生活をできるだけ制限しないよ
うに試みてはいけない。毎日、軽い仕事をし、あなたの医者の推薦に従って友人との時間 を過ごすことができる。喜びを持って来、弛緩の練習をするあなたの病気以外の主題にあ
なたの心を集中することを試みることができる。
5.
常に心理的支援を求める 無価値、不幸、緊張、落ち着きがないと感じることが多く、問題に対処するために無力で
絶望的であると感じる場合は、専門家のサポートを求めるべきである。あなたがあなた自 身で気づく心理的な変化をあなたの家族、あなたの環境およびあなたの医者と共有する。
この状況を無視してはいけないあなたが撤回され、頻繁に怒って、泣きたいという絶え間 ない衝動を持ち、注意と集中の問題を経験し始める。不眠症、口渇、震えなどの生理的変
化がある場合は、専門家のサポートを求める。