日焼け 日焼けとは日焼け 日焼けとは 日焼けは紫外線や紫外線、太陽光や日焼けランプなどの人工的な光源への過度の曝露によ る皮膚の一時的な炎症である。
皮膚は痛みを伴い、通常よりも熱く、赤みを帯びている。より穏やかな場合には、様々な 家庭療法は数時間以内の日焼けからの救助を提供できるが、日焼けが完全に衰退するため
に日を取ることができる。 日焼けを引き起こすのに十分な強さの紫外線に繰り返しさらされると、暗い斑点や乾燥し
た肌やしわのような他の皮膚損傷を発症する危険性が高まる。これはまた、皮膚がん、例 えば 黒色腫を発症するリスクを高めることができる。 個人は日焼けや関連する病気を、太陽の有害な光線から皮膚を保護することによって予防
することが可能である。涼しいか曇りの日にこれらの保護方法を使用することは皮の健康 のために重要である。
原因 日焼けはなぜ起こるか。
紫外線への露出が多すぎると日焼けが起こる。このUVライトは日光から自然にまたは太 陽ランプおよび日焼けベッドのような人工的な源から来ることができる。
メラニン は、個人の皮膚の外層に通常の色を与える暗い色素である。体が紫外線にさらさ れると、メラニンをより速く生成することによって自身を保護し始める。この余分なメラ
ニンはより暗い肌の色および日焼けをもたらす。この日焼けは日焼けを防ぐために紫外線 を遮断するボディの主要な方法である。方法。しかし、この保護はある程度までしか有効
ではない。紫外線が多すぎると皮膚が焼けてしまう。 涼しい日や曇りの日に日焼けをすることも可能である。雪、砂、水および他の透明か光沢
のある表面はまた皮を燃やし、日焼けを引き起こす紫外線を反射できる。 肌がきれいで、目が青い、髪が赤くて金髪の場合は、体内のメラニンのレベルが低く、日
焼けの危険性が高まる。日当たりの良い、熱い環境または非常に高い高度で、大気がより 少ない保護を提供し、屋外で働くより少ない日陰の場所で生活するか、または休暇を過ご
すことはまたの危険を高める 日焼け
湿った肌は乾燥した肌よりも火傷する傾向があるため、皮膚に水を噴霧したり、皮膚を 洗ったり、泳いだりすると火傷の危険性が高まる。
屋外で時間を過ごしながらアルコールを飲んだり、個人を光に敏感にする薬を飲んだりす ると、火傷の可能性が高まる。
日焼けの可能性をもたらすことができる保護なしで日焼けのベッドまたは日焼けのような 人工的な紫外線源に規則的に皮膚をさらす。
日焼けの合併症は何であるか。 日焼けをもたらす継続的な太陽曝露は、他の皮膚損傷状態や特定の疾患を発症する個人の
リスクを増加させる。これらの他の状態には、皮膚の早期老化（フォトエイジング）、前 がん性皮膚病変、 皮膚がんが含まれる。 太陽への継続的な露出および繰り返された日焼けは皮の自然な老化プロセスを加速し、個
人を実際より古く見えるようにする。紫外線によって引き起こされるこのような皮膚の変 化はフォトエージングと呼ばれる。
フォトエージングの結果は、弱い結合組織、深いしわ、乾燥して荒れた皮膚、頬、鼻と耳 の細かい赤い静脈、顔と肩の上のそばかす、そして皮膚の表面、特に顔、手、腕、胸と背
中の表面の暗いまたは無色の斑点の出現による皮膚の強さと弾力性の低下を含む。 前がん性皮膚病変は、太陽が損傷した領域に粗く鱗状のパッチとして現れる。これらの異
常な細胞増殖は、通常、肌の色の薄い人に見られるが、主に太陽が照らされた頭、顔、 首、手の領域で発生する。これらの病変は時間の経過とともに皮膚癌に発展する可能性が
ある。前がん性皮膚病変は光子角化症または太陽角化症とも呼ばれる。 日焼けが起こらない場合でも、日光に過度にさらされると、黒色腫などの皮膚がんを発症
するリスクが高まる。強い紫外線は皮膚細胞のDNA 構造を損傷する可能性がある。日焼 けは、特に小児期と青年期には、人生の後半で黒色腫を発症するリスクを増加させる。
皮膚がんは、顔、唇、耳、頭皮を含む、日光に最もさらされた体の部分に発生する傾向が ある首、ネックライン、胸、腕、手、脚と背中あるタイプの皮膚癌は小さい隆起または
容易に出血し、地殻を越え、治癒し、再開する痛みとして現れる。 黒色腫は、既存のほくろの形状を変化させたり、新たな疑わしいほくろの出現を引き起こ
す可能性がある。日照時間が長くなる地域では、レンチゴ悪性腫瘍と呼ばれる黒色腫が発 症することがある。このタイプの黒色腫は、肉色の平坦な点として始まり、徐々に暗くな
り拡大する傾向がある。これらの理由から、突然の成長、皮膚の不穏な変化、治癒しない 傷、モルまたは新しいモルの変化に気付いた人は、医師に相談することを勧められる。
太陽はまた目に日焼けを引き起こすことができる。紫外線が多すぎると、網膜、レンズ、 角膜にダメージを与える可能性がある。レンズへの太陽の損傷はレンズの曇りを引き起こ
す可能性があり、白内障を引き起こす可能性がある。日焼けした眼は、痛みを伴う外観や バリのような外観を持つことがある。さらに、角膜上の火傷は雪盲または光角膜炎とも呼
ばれる。 日焼けを防ぐ方法は?
日焼けを防ぐには様々な方法があり、日焼けは涼しい日や曇りの日でも起こり得る。水、 雪、砂などの明るい色または類似の反射面が一般的な場合は、日焼けに対する特別な注意
が必要である。 午前 10時から午後 4 時の間の太陽への長時間の露出を避けることは重要である。これらの 時間帯は太陽光線が最も強いので、他の時間帯に屋外活動を計画することは有用かもしれ
ない。これが不可能な場合、太陽の下で直接過ごす時間は限られ、可能であれば日陰の場 所で過ごすべきである。
前日焼けは日焼けの危険を減らさない、従って人工日焼けのための日焼けのための日焼け かサンベッドを避けることは重要である。
屋外の場合、また体を覆う腕および足および衣類を保護することができる広いつばの帽子 は太陽の有害な光線に対して助ける。暗い色の衣類およびしっかりと編まれた生地はより
多くの保護を提供する。生地のラベルに紫外線の保護因子があるか、またはいかによく生 地が日光を遮るか示すUPFを点検し、高いUPF 値の衣服を選びなさい。
日焼け止めは日焼け止めを頻繁にそして寛大に使用するべきである。紫外線 A(UVA)と紫 外線 B(UVB)の両方に対して 30以上の保護を提供する日焼け止めとリップクリームを適用 することは、広域スペクトル保護と耐水性日焼け止めと同様、最も効果的な結果を与え
る。 衣服で保護されていない皮膚の表面に、外出する約 15〜30分前に日焼け止めを十分に塗る
べきである。日焼け止めは泳いだり汗をかいた後、2 時間ごとに補充する必要がある。虫 よけスプレーやオイルも使用する場合は、まず日焼け止めを塗布すること。両方を組み合
わせる製品の有効性は、医療専門家によって論争されている。日焼け止めの平均寿命は 3 年である。
赤ん坊および幼児は太陽からの特別な保護を必要とする。生後 6ヶ月未満の乳児の場合 は、日陰に常時とどまるか、衣服で覆うことが推奨される。これが不可能な場合は、顔と
手に少なくとも 15 倍の日焼け止めを塗布する必要がある。生後 6ヶ月未満の子供には日焼 け止めは推奨されない。赤ん坊および子供は脱水を防ぐために太陽から常に保たれるべき
であり、涼しく、水和される。特に小児では、皮膚の刺激が少ないため、二酸化チタンや 酸化亜鉛などの物理的遮断薬を含む製品を選択することが重要である。
屋外で目の保護のためにUVAおよびUVBの保護が付いているサングラスを身に着けるこ とは特に重要である。あなたが買うサングラスのラベルのUV 保護評価を点検しなさい。
より暗いレンズは紫外線を遮ることで必ずしもよりよくない。さらに、個人の顔に近づく より広いサングラスフレームは個人をより保護するのを助ける。
太陽への感受性を高める多くの薬がある。抗生物質のような処方箋や市販薬は、皮膚を日 光により敏感にすることができる。このため、薬の副作用についてのあなたの医者に話を
し、医者の助言なしで薬を服用しないことは重要である。
症状 日焼けの徴候は何であるか。
日焼けの徴候と症状は、その名が示すように、主に皮膚の色調のピンクや赤みなどの色の 変化を含む。さらに、日焼けの最も一般的な徴候は接触に熱く感じる皮、接触に非常に敏
感で、苦痛である皮、腫れおよび液体によって満たされた水ぶくれを含んでいる。日焼け が重度で重度の場合、症状には頭痛、発熱、吐き気、疲労、痛みやチクチクする目などが
ある。これらのより深刻な徴候の場合、それは強く健康専門家に相談することを勧められ る。
耳たぶ、頭皮、唇など、被覆されていない部分は火傷する可能性がある。覆われた部分と 覆われていない部分は、使用される衣服の一部が紫外線を透過するのに十分な薄さである
場合にも燃えることがある。人間の目は太陽からの紫外線に特に敏感であり、過度の日光 によって燃やされることがある。
日焼けの徴候と症状は、通常、日焼け後数時間後に現れる。但し、日焼けがいかに深刻で あるか知るために 1日か 2 日を取るかもしれない。個人の体は、損傷した皮膚の最上層を
剥がすことによって治癒過程の最初の段階に入る。この剥離の後、個人の皮膚は一時的に 通常とは異なる不規則な色とパターンを持つことがある。重症の場合は
日焼けが完全に治るまでに数日かかることがある。 日焼けが体の大部分を覆っている場合、顔、手、性器に水ぶくれがある場合、重度の腫れ がある場合、赤筋や膿などの重度の感染の兆候がある場合、非常に激しい痛みがある場
合、または数日以内に改善しない場合は、医療を受ける。 高熱、錯乱、失神、脱水症状の症状もある場合は、救急医療が必要になることがある。幼
児や乳児は日焼けにある程度さらされた場合は、医師の診察を受けるべきである。 日焼け 日焼けとは
診断方法 日焼けを診断する方法は? 日焼けは 身体検査で診断できる。この検査の間、医師は症状、紫外線への曝露期間、過去
の日焼けの症例について個人に尋ねることができる。 ごく少量の日光にさらされた後に日焼けや皮膚反応が起こる患者では、医師は観察下で問 題を繰り返すために、皮膚の小さな領域にUVAとUVBの測定量を当てるフォトテストを
推奨することがある。このテストの結果、個人の皮膚が紫外線に過度に反応する場合、そ の個人は感光性または日光に敏感であると考えられる。
治療法 日焼けを治療する方法は?
日焼けを伴う人々のために、それは完全に火傷が現れるために 2日までかかり、皮膚が治 癒過程を始めるために数日かかることができる。
日焼け治療は個人の皮膚を癒すのではなく、痛み、腫れ、不快感を減らすことを目的とし ている。在宅ケアが個人の症状をコントロールし、緩和するのに役立たない場合、または
日焼けが非常に深刻な場合は、医師は追加の治療を勧めたり、病院に入院することを認め ることができる。
日焼けのための家の心配 通常の状況下では、日焼けが起こるとき、皮膚への損傷を制限するには遅すぎる。しかし
ながら、少数のステップは痛み、腫れおよび不快感を減らすことができる。すべての ここで提案されている方法は、最初に医師によってチェックされ、承認された後に使用さ
れるべきである。特に、特定の病状のための薬を永久的または一時的に服用している人々 は、他の薬を服用する前に、危険な方法で相互作用する可能性があるかどうかを調べるべ
きである。 店頭、店頭鎮痛剤は、痛みを和らげるために太陽の露出の直後に使用することができる。
これらの場合、最も効果的な鎮痛剤は、皮膚に直接塗布されたクリームまたはゲルであり 得る。鎮痛剤に加えて、保湿剤、ローションまたはゲル、特にアロエベラローション、ゲ
ルまたはカラミンローションを適用することは、痛みになだめるような効果を持つことが できる。
肌を涼しく保つのは役に立つ。冷たい水道水で湿らせたきれいなタオルは、皮膚の最も影 響を受ける領域に適用することができる。涼しいまたは冷たいシャワーは 1日に数回取る
ことができる。 脱水を防ぐために水を飲まなければならない 日焼け 日焼けとは
皮膚の水ぶくれは自発的に壊れる前に破裂してはならない。破裂するものは穏やかな石鹸 および水ときれいにされるべきである。その後、得られた創傷に抗生物質軟膏を適用し、
それを粘着性のない包帯で覆うことが有用であり得る。 数日のうちに、日焼けの影響を受けた区域は剥がれ始めるかもしれない。これは人体が傷
ついた皮膚の最上層を取り除く方法である。個人は皮をむくと同時に彼らの皮を湿らせ続 けるべきである。
皮膚が下から治癒し始めると同時に、剥離からかゆみを和らげるのを助けるために抗かゆ み薬を取ることはまた有用であるかもしれない。クリームは穏やかか適度な日焼けのため
に有用である場合もある。 日焼けは より多くの日光にさらされるべきでない。皮膚がそれ自身で治癒している間太陽
からとどまること、および外に行くとき皮膚を保護することは特に重要である。