心に及ぼす春の 6 つの効果 春の太陽は私たちの顔に笑顔をもたらすが、それはまた私たちの心に負担をかけることが
できる。心臓発作のリスクは、温度と圧力の変化とともに増加する。
季節的な移行の間の注意心患者! 春は喜びと熱意をもたらすが、病気ももたらす。突然の天候の変化は肉体的、精神的な変
化を引き起こす。心臓病、アレルギー、皮膚疾患および腎臓疾患は、大気中の温度および 圧力の変化、花粉の増加および太陽の効果のためにより一般的である。心臓発作のリスク
もこれらすべての変化のために増加する。春の月の温度および圧力の変化に伴う上気道感 染症の増加は、心臓発作のリスクを引き起こす可能性がある。さらに、リスクグループの
人々は心臓患者と同じくらい影響を受ける可能性がある。天候の温暖化に伴い、発汗、血 液肥厚、凝固などの理由による体内の流体の喪失が起こる可能性がある。これにより心臓
発作や脳卒中のリスクが高まる。心疾患を持つ人やリスクグループの人々が春に注意を払 うべきこと…
1.
暑さの中で心臓が働き過ぎて 熱が増すと、空気中の湿度も増加する。その結果、水と鉱物の損失が起こる。利尿薬を使用する人々はたくさんの水を消費するべきである。特に多くの汗をかくか、または重量の 問題を有する心臓患者はこの点でより注意するべきである。発汗を伴う体内で失われた流
体は、血液流動性および肥厚の減少を引き起こす。高温環境では、血液が皮膚に殺到して 自己冷却するため、血圧が低下または上昇することがある。これは、心臓の過労、予期し
ない心臓発作、リズム障害、入院を必要とする突然の心不全につながる可能性がある。
2.
汗をかかないように気をつけて 季節的な変化の間、皮膚と腎臓は温度の急激な変化に最初に反応する。皮膚は体温が上昇
すると発汗によって体温のバランスを保とうとするが、腎臓は体内の水分を維持するため に尿の生成を遅くする。その結果、体内の血液が厚くなり、凝血の傾向が増加する。この
ため、健康で定期的なものに加えて、 ダイエットは、発汗を引き起こさず、積極的な生活を送る季節や温度に適した服を着用す
ることが重要である。高血圧や腎臓病の人々は、十分な水分を摂取し、医師が推奨する薬 を服用するように注意する必要がある。さらに、利尿効果を有するアルコールおよびカ
フェイン化飲料、炭酸および過度に糖質の液体食品は避けるべきである。
3.
あなたの練習についてあなたの医者に相談しなさい 春の天気の良い影響で気分が良い人は、もっと努力したい。週に 5時間の定期的な運動
は、身体的特徴と年齢に適している、有益である。心臓病の人々は医者に相談し、彼らが することを計画しているスポーツの種類とその期間について尋ねるべきであり、また彼ら
が取っている薬の用量を持っている。
4.
血圧が高騰しないように 高血圧はまた、心臓病のリスクを減らすために管理されるべきである。血圧疾患のある人
やリスクグループの人にとっては、同じ日に一定の間隔で月に一度血圧を測定することが 特に有用である。測定値は大血圧では 140mmHg、小血圧では 90mmHg以下でなければな
らない。これらの値を超える場合は、専門家に相談する必要がある。血圧の薬を服用して いる人々はまた中断することなく彼らの治療を続けるべきである。
5.
塩の消費を制限する 過度の塩分消費は、多くの臓器、特に腎臓と心臓に悪影響を及ぼし、したがって私たちの
全体的な健康に影響を与える。塩分を過剰に摂取すると血圧が上昇し、血管の健康に悪影 響を及ぼす。心血管疾患を防ぐためにあなたの食事に塩を加える前にもう一度考えなさ
い。
6.
喫煙とアルコールは凝固を増加させる 喫煙は血管の閉塞を引き起こし、また血液を厚くし、凝固する傾向を高める。このため、
喫煙する心臓患者や心臓病のリスクグループの人々は、できるだけ早く喫煙をやめるため の解決策を探すべきである。過度のアルコール摂取は利尿作用を伴う血液肥厚および凝固
を引き起こし、また使用される薬剤の効果を変えるかもしれない。