尿酸高および低とは 高尿酸および低尿酸は、無視すべきではない重要な健康問題であり、根本原因を調査する必要がある。
低尿酸 血中の低尿酸は低尿酸血症と呼ばれる。血中の尿酸のレベルが低いことはまれであり、通
常健康上の問題を引き起こさない。通常、別の健康問題を示し、異なる検査を使用して診 断される。
低尿酸の原因 低尿酸は通常、特定の疾患、プリン貧弱な食事および薬物使用のために発症する。それ自
体で臨床的な問題を引き起こさず、苦情を引き起こさない。原因疾患によっては苦情が生 じることがある。肝臓・腎臓病、パーキンソン病、糖尿病、多発性硬化症、不健康な食事
いくつかのがんや遺伝病は低尿酸をもたらす可能性がある。根本原因は治療によって修正 される。
尿酸上昇 血中の高尿酸は高尿酸血症と呼ばれ、高糖、高コレステロール、高トリグリセリドなどの
重要な代謝問題である。血液中のプリンの増加と並行して進行する状態であり、これは体 の基本的な構成要素の 1 つであり、タンパク質に含まれている。プリンが豊富な食品を消 化することによって生成される老廃物は尿酸であり、その過剰は関節や軟組織に結晶とし
て沈着する。関節および組織におけるこれらの結晶の蓄積によって引き起こされる炎症性 疾患は痛風と呼ばれる。
尿酸は、食物からのプリンの過剰摂取、健康的な方法でプリンを分解できない、または腎 臓から尿酸を排泄できない場合に血液中に上昇する。尿酸値の上昇は、遺伝的なものであ
る場合もあれば、利尿薬やがん治療薬の使用、または糖尿病、肥満、心不全、腎臓病、甲 状腺機能低下症の結果として生じる場合もある。乾癬、妊娠中毒、貧血などのいくつかの
血液疾患、いくつかの種類の癌、過度のアルコール消費。それはまた、インスリン抵抗 性、肥満、高血圧、血糖値および血液脂肪を特徴とするメタボリックシンドロームの症状
である。代謝症候群は糖尿病および心血管疾患のリスクの増加をもたらす。不健康な食事 と
栄養失調はまた高い尿酸レベルを引き起こす可能性がある。
痛風の症状 高尿酸は最初は無症候性であるが、時間が経つにつれて関節や腎臓に結晶として蓄積し、
痛風、腎臓結石、急性および慢性腎臓病につながる。痛風は尿酸濃度が高い場合によく見 られる慢性炎症性疾患であり、重度の痛み、発赤、温度上昇、関節の腫脹などの症状があ
り、多くの場合足指関節が関与している。膝、肘、手首などの他の関節も影響を受ける可 能性がある。適切な治療が行われなければ、これらの攻撃は再発性で進行性である。
高尿酸血症は、重大な苦情を引き起こさずに何年も続く可能性がある。一方、関節内の尿 酸結晶の沈着後、激しい関節痛で痛風攻撃が起こる。これらの発作を薬剤でコントロール
した後、尿酸低下療法と抗炎症療法による長期予防治療を行い、再発を予防する。再発性 痛風発作は関節への永久的な損傷と心臓などの内臓に蓄積することによる進行的な損傷の
両方を引き起こす。
尿酸上昇も心臓にとって危険 尿酸の上昇は、個人の心血管疾患のリスクをもたらし、肥満、糖尿病、高血圧疾患の警告
サインでもある。過剰な尿酸は静脈に蓄積して動脈硬化を引き起こし、心臓弁に蓄積して 心臓弁に問題を引き起こす可能性がある。
尿酸上昇の治療 他の代謝疾患と同様に、高尿酸の主な治療法は食事と運動による減量である。たくさんの
水、プリンが苦手な食品、繊維質の食品、低脂肪牛乳、ヨーグルトを消費し、食事から肉 製品を排除し、発酵飲料を避けることは、高尿酸を制御するのに役立つ。これらの対策が
効果を生まない場合は、尿酸の形成を防ぎ、腎臓からの排泄を増加させる薬剤を長期使用 することが治療となる。痛風が発生した場合、治療は 2 段階で行われる。急性発作の間、
攻撃を改善するために早期の抗炎症治療を開始することが重要である。その後、長期尿酸 低下による予防治療と抗炎症療法が行われ、発作の再発を防止する。
高尿酸を持つ人々はどのように食べるべきか? 尿酸レベルが高い人は、内臓（肝臓、心臓、脾臓、腎臓、トライプ、その他）、小魚（ア
ンチョビ、イワシ、マスなど）ソーセージ、サラミ、ソーセージ、ムール貝、エビキャビ ア、カキ、肉汁、ひよこ豆、レンズ豆、豆、酵母食品などのマメ科植物。大きな魚、赤身
の肉、家禽も尿酸が豊富であるが、上記のものほどは高くはないため、適度に摂取する必 要がある。過剰なアルコールは避けるべきである。
プリン- 貧弱な食品は、高尿酸の人々によって好まれるべきである。これらはポテト、野菜 ( ほうれん草、アスパラガス、カリフラワー、キノコを除くオートミール)、シリアル、ミ
ルク、ヨーグルト、パスタ、ナッツ、紅茶、ライス、チーズ、トウモロコシ、トウモロコ シパン、卵、フルーツジュース、フルーツ。