寒い日は心を疲れさせるか。 冬は心臓病のそれらのためにより挑戦的である場合もある。これは寒い天候で血管が縮
み、心臓に負担をかけるためである。
これは寒い天候が心臓に与える影響であり 寒冷気候は脈拍数の増加、凝固の増加、血圧の上昇を引き起こす可能性がある。これらの
状態は、特に冠状動脈性心疾患を持つ人々および特定の年齢以上の人々で心臓発作を引き 起こす可能性がある。研究によると、血中コレステロール値は夏よりも冬に高い。
寒さは心臓への負担を増加させる 寒い気候では、冠状動脈性心疾患の患者は胸痛の閾値が低く、胸痛は暖かい気候よりも起
こりやすい。その理由は、心臓血管の冷誘起収縮と体のエネルギー需要の増加であり、そ れは心臓への負荷を増加させる。
インフルエンザと肺炎に気をつけなさい! 冬の月の到着に伴い、インフルエンザや肺炎などの疾患の発生率が増加する。そのような
疾患は心臓患者において非常に深刻であるが、それらは心不全患者、入院および患者の死 の増加につながる可能性がある。心血管疾患を持つ人々にとって、インフルエンザや肺炎
の予防接種を受けてこのリスクを減らすことは非常に重要である。また、既知の心臓病が あれば、屋外で作業するときあなたの緊急薬(舌下薬など) をあなたと運ぶ。もう一つの重 要なポイントは心臓発作の徴候を学ぶことであり、心臓発作を持っている疑いがある場合
はすぐに医療提供者に連絡する。
冬の間の推奨事項 ある予防措置はあなたの中心の冬の影響を減らすために取られるべきである。寒い天候の
活動の間にいくつかの予防措置を取ることは特に有用である。たとえ寒冷時に、わずかな 坂道や雪道を歩いていても、注意が必要である。暖かい衣類は風邪の影響を最小限に抑え るためにいくつかの層に身に着けるべきである。ビーニーか帽子は熱損失のほとんどが頭
部を通って起こるので身に着けられるべきである。心臓への負荷を減らすために、頻繁な 休息休憩をとるべきである。スポーツなら
活動、早朝および晴れた日が好ましいべきである。前もって重い食事や飲酒は避ける。定 期的に運動しない場合、中年以上である場合、または寒い時期に運動を開始しようとして
いる場合は、事前に医師に相談すること。