妊娠に関する 12 の質問と回答 妊娠する前に、
妊娠に関する 12 の質問と回答 妊娠する前に、妊娠についての多くの事について興味がある。妊娠プロセスについてのす べてを読みたいと思う場合もある。妊娠についての 12の最も好奇心旺盛な質問と答えはこ こにある…吐き気妊娠症状の悪夢 妊娠は多くの女性のための最も刺激的な時間の 1 つである。あなたの腕のあなたの赤ん坊
を握るとき、この興奮は幸せによって倍増する。しかしあなたの最初の赤ん坊と妊娠して いれば、なじみのない期間に入った。この理由のために、妊娠についての多くの質問を有
するかもしれない。あなたの環境からの伝聞情報と妊娠について疑問に思うものを学んで はいけない。正しい情報もあるが、誤解を招く可能性があるため。妊娠中の女性の最も好
奇心旺盛な質問と答え…
1.
吐き気を減らす方法はあるか。 妊娠中の吐き気を減らすことは比較的可能である。食事と一緒に水を飲まないこと、香水
や食品の臭いを避け、生姜茶を飲むこと、生姜の丸薬を飲むことは吐き気を減らす方法の 一つである。
2.
吐き気と嘔吐は赤ちゃんに害を及ぼすか? 妊娠の吐き気および嘔吐は赤ん坊に害を及ぼさない。この吐き気は朝の時間に特によくあ
る。しかし、2~3% では、この状態は非常に深刻になる。妊婦は食べられなくなることが ある。これらの患者に介入し、静脈内治療で吐き気を軽減するための錠剤を与えなければ
ならない。一般的に、この吐き気は 11 週後に通過する。吐き気の理由はホルモンが高い からだ。このため、吐き気を経験した人は妊娠転帰が良好である可能性がある。 11週目以
降に吐き気が消えない妊婦は、胃炎、潰瘍、甲状腺、肝機能障害、胆汁閉塞などの根本的 な問題を抱えている可能性がある。これらの病気は間違いなくチェックされるべきである。
3.
妊娠中に食べなければならない食品は何であるか。 妊娠中は健康的な食事が非常に重要である。タンパク質と炭水化物の量は正しく調整する
必要がある。肉および魚は妊婦が完全に食べるべきである食糧の中にある。赤ちゃんの健 康にとって、週に 2日魚を食べ、週に 2 日肉を食べることは非常に重要である。ベジタリ
アンの妊婦は、大豆や豆腐でこれに耐えることができるはずである。しかし、赤身の肉を 食べない人は葉酸サプリメントを摂取するべきである。 3-4果物は毎日食べるべきであ
る。果実からのミネラルサポートは便秘を防ぐ。緑葉野菜や食物繊維が豊富な食物は、妊 娠中の食事においても非常に重要である。十分なカルシウムを得るために、妊婦は 1日 2
杯の低脂肪か脱脂乳を飲むべきである。卵はたんぱく質が非常に豊富である。このため、 タンパク質の必要性を満たすという点で、1日に卵 1個を食べることは非常に重要である。
4.
妊娠中に葉酸を服用することの重要性は何か? 妊娠中の母親は、赤ちゃんの神経管の欠陥の可能性を減らすために、葉酸サプリメントを
確実に取るべきである。神経管の欠陥を有する家族がある場合は、受胎前の高用量 1ヶ 月。そのような問題がない場合は、妊娠前に約 3~4ヶ月前から始まる低用量の葉酸で十分である。
5.
妊娠中の体重増加の限界は何であるべきか? 妊娠中の体重増加は実際に重要であり、ある限界内に保たれなければならない。太りすぎ
の女性が 5〜9キログラム、通常の体重の女性が 10〜15キログラム、および 20キログラム までの非常に体重の少ない女性のために正常であると考えられている。非常に低体重であ
る人のために、妊娠中に体重を増やさないと、早産または低出生体重の赤ちゃんのリスク につながる可能性がある。しかし、妊婦が太りすぎであることは、彼女が薄すぎることと
同じくらい危険である。太りすぎであることは糖尿病、子癇前症、高血圧および心血管の 問題のような多くの病気をもたらすことができる。肥満の問題を抱えた母親の妊娠を追跡
し、超音波上の正しい画像を取得し、異常を検出することも困難である。赤ちゃんを持ち たい妊婦は、妊娠前に必ず産婦人科医に診てもらい、以前の病気で過剰な体重をコント
ロールするべきである。
6.
赤ん坊の健康な体重増加のために考慮されるべきポイント は何であるか。
妊娠中に、母が彼女の体重増加をよく制御し、彼女の代謝および心血管の問題を制御すれ ば、赤ん坊はまた健康な体重増加を有する。妊娠の最初の 3ヶ月にホルモンの問題がない
こと、胎盤の形成が良好で、赤ん坊と母親の間の血液交換が良好であることにより、赤ん 坊ははるかに健康的である。出生体重が 2キログラム未満で 400グラムの赤ちゃんの発達
していない筋肉系は、将来的に心血管の問題を引き起こす可能性がある。
7.
赤ちゃんの性別を事前に決定することは可能か? 赤ちゃんの性別を判断することは不可能である。食べ物や飲み物の選択や性交の日は、赤 ちゃんの性別に科学的な役割を果たしていない。それは純粋に自然の問題である。 Y染色
体を持った精子が卵を受精すると男の子が生まれ、X染色体を持った精子が卵を受精すると 女の子が生まれる。
8.
遺伝学は性決定において重要なのか? 遺伝学は性別を決定する上で重要ではない。また、家族には常に女の子や男の子がいると 仮定することも正しくない。
9.
妊娠中の性交は禁忌か? 妊娠は病気ではないので、この期間中の性生活を制限する必要はない。しかしながら、妊
娠が出血している場合、性交は最初の 3 ヶ月間禁止されてもよい。妊娠中に性的関係を持 ち続ける人々は、はるかに成功した出産を持つ。実際、妊娠中の性交は配偶者間の良好な
関係の観点からも効果的である。第 37 週まで性交に害はない。
10.
仕事のための余りにも多くの動きは赤ん坊に影響を与え るか。
妊娠中に流産の危険性がない場合は、積極的なライフスタイルがすでに推奨されている。 最初の 3 か月間は、流産の危険にさらされている妊婦のみが休むべきである。しかし、健 康的な妊娠、快適な配達と良好な心血管機能のために、妊娠中の女性は間違いなく運動するべきである。
11.
妊娠中にスポーツをすることに害はないか。 妊娠中の母親が以前スポーツをしたことがあれば、彼女は続けることができる。但し、新
しいスポーツを始めるか、または外傷性スポーツを練習することは危険である場合もあ る。歩行は心血管系のために非常に有用であるが、上半身を働かせない。しかし、すべて
の筋肉は妊娠中に働く必要がある。ピラティスかヨガは妊娠中の最も好ましい練習の中に ある。しかし、机の上で首や肩の筋肉を動かしても、妊娠中の慢性的な痛みを和らげる効 果がある。
12.
生後どれくらいでスポーツを始められるのか。 妊娠の終わりの後、人はそうする準備ができていると感じるときはいつでも運動を始める
ことができる。今日、帝王切開では非常に最小限の手順が行われる。したがって、スポー ツは帝王切開の 2 週間後に始めることができる。妊娠中に得られた重量があまりにも多く
落ち着く前に運動を開始する必要がある。