健康な妊娠のための 7 つの注意事項 妊娠に影響を与える多くの要因がある。いくつかの要因は妊婦の悪い習慣のために危険に
妊娠を置くことができる。健康な妊娠を保障するためにこれらの予防措置を取りなさい。
妊娠する前にこれらの予防措置を取り始めなさい 妊娠は生理学的に定義されたプロセスであるが、多くの変化は体内で起こる。妊娠中の女性の約 5~20% で、母親や赤ちゃんの命を脅かす深刻な状態が発生する可能性がある。例え ば、妊娠中の血圧の上昇とそれに伴う早産または赤ちゃんの発達遅滞は、これらのうちの 2 つである。詳細な検査と検査により、妊娠中に発症する可能性のある有害な状態を早期
に検出することができる。健康な妊娠のために、女性は 3ヶ月前に医師に相談するべきで ある。このプロセスでは、糖尿病や血圧など妊産婦にリスクをもたらす可能性のある多く
の健康上の問題を調査し、必要に応じて治療を開始する。また、風疹ワクチンを必要に応 じて接種することができ、葉酸補給を開始する。これのすべては妊娠の間に赤ん坊および
母両方の生命を脅かすことができる危険を防ぐのを助けることができる。
1.
アンダーウェイトとオーバーウェイトはどちらも危険であ る
母なる者の体重指数（体重を彼女の身長の二乗で割ったもの）は、20未満の場合はアン ダーウェイトとみなされ、35 以上の場合はオーバーウェイトとみなされる。どちらの場合
も、母体および乳児の健康の観点から重大な問題が発生する可能性がある。この理由のた めに、妊娠することにし、あなたの体のミネラル、ビタミンおよび蛋白質の貯蔵を満たす ためにバランスの取れた食事療法を食べることにした後あなたの理想的な重量に達するこ
とは非常に重要である。健康な妊娠のために、あなたのボディマス指数に従って重量を増 やせ。例えば、太りすぎの場合は 12~14キログラム、太りすぎの場合は 4~7キログラムを
得ることが推奨される。
2.
妊娠中の感染症は赤ちゃんに害を及ぼす 風疹、トキソプラズマ症、水痘などの妊娠中の感染症は、赤ちゃんの感染症および異常に
つながる可能性がある。だから健康に免疫がなければ 風疹予防接種を受けてまた、インフルエンザは妊娠中に重度である可能性があるので、時
間通りにワクチン接種を受ける。さらに、尿路感染症も短時間で腎臓に影響を与え、腎臓 感染症を引き起こす可能性がある。尿検査で細菌が確認され、培養物に増殖が見られた場
合、排尿中の燃焼などの苦情がある場合は医師に相談すること。
3.
高血圧じゃなくても 妊娠前に高血圧がなかったとしても、特に 20 週後に高血圧が発症する可能性がある。こ
れは赤ん坊および母の生命を危険にさらすことができる。妊娠中の重度の頭痛、短期間で の急速な体重増加、目のひらひらひらなどの苦情がある場合は、すぐに医師に相談する。
4.
糖尿病になりやすい 糖尿病は流産、先天異常および早産につながる可能性がある。健康な妊娠のために、糖尿
病があればあなたの医者に相談しなさい。あなたの血糖値およびHbA1cが最適であるとき 妊娠するべきであることを覚えなさい。また妊娠中に糖尿病への素因を開発し、妊娠糖尿
病を開発することができる。従って、バランスの取れた食事療法を食べ、体重増加に注意 を払い、あなたの医者によって推薦されるようにスクリーニングの砂糖の負荷テストを有
するべきである。
5.
だから妊娠中に運動して 妊娠は血栓に対するあなたの感受性を高める。あなたの足の一方的な腫れ、熱、発赤また
は苦痛を有すれば、これがあなたの生命を危険にさらすことができる塞栓症を引き起こす ことができることに気づいている。健康な妊娠のために、長時間のために立っていない、 毎日運動し、水分補給された滞在。静脈瘤があれば、必ず圧迫ストッキングを着用するこ
と。長時間座らないで、2 時間ごとに歩くように注意する。
6.
喫煙とアルコールに別れを告げる 妊娠中の喫煙は、赤ちゃんの成長制限、ならびに早産の危険性を引き起こす可能性があ
る。胎盤の突然の胎児損失または早期の分離は喫煙する妊婦でより一般的である。妊娠中 にアルコールを摂取する女性は胎児アルコール症候群と呼ばれる典型的な状態を発症する
可能性があり、これは赤ちゃんの成長を制限し、脳の発達に悪影響を与える。したがっ て、健康的な妊娠のために、喫煙をやめてアルコールを飲む。
7.
薬を服用する前に常にあなたの医者に相談する あなたに無実のようである多くの薬は妊娠中に赤ん坊の異常を引き起こすことができる。
従って、あなたの予想された月経期間が到着したのにあなたの期間がなかったら、あなた が取っているあらゆる薬についてのあなたの医者に相談すること確実がある。あなたの生
理の日付についての疑問があり、放射線検査が順序付けられたら、決してあなたの医者と これを共有することを無視してはいけない。
