パニック発作と治療法 ストレスの
パニック発作と治療法 ストレスの多い生活でより一般的なパニック発作は、発作を伴う。治療を受けないまま放 置すると、何年も続くことがあり、うつ病につながる可能性がある。パニック発作は心配の人々でより一般的である! パニック発作は比較的短く、動悸などの身体症状を伴う突然の発作である。人々は激しい 苦痛を感じ、その原因は彼らが完全に理解していない。この苦痛はまた多くの身体的症状 を伴う。パニック発作は、突然の原因不明の症状によって特徴付けられる。一般人口にお
けるパニック発作の生涯発生率は 1-3% である。 100人のうち 7人が一生に一度パニック発 作を起こす可能性がある。この割合は女性では男性よりも 2 倍高い。研究によると、この
病気は 20-45 歳の女性に多く見られる。また、近年、ストレスの多い生活環境の影響で、 若い中年男女の発生率が上昇している。パニック発作は、細心の注意を払って、神経質
で、容易に興奮し、低い不安閾値を持ち、不安を抱いている人々ではるかに一般的であ る。興奮や臆病のような症状は、通常、数ヶ月前に始まる。
パニック発作はどのように現れるか? パニック攻撃は 2 つの異なる方法で起こる。一つのケースでは危険は外部から来る、もう
一つは潜在意識の関連である。脳はどちらの場合も同じ反応をする。防御のために多くの アドレナリンが放出される。数秒以内に急速な心拍が始まり、同時に呼吸はより頻繁にそ
してより深くなる。外部からの恐怖の原因が分かっていれば、その人は危険を回避し、予 防措置を講じることができる。二つ目のケースでは、心臓は特定の理由もなく速く鼓動し
始め、頻繁に呼吸をしているにもかかわらず、その人は恐怖に陥り、息切れを感じる。代 謝像はその後、生化学と生理学的変化を伴う深刻で医学的な状態として進行する。心臓発
作を恐れて救急室に搬送される。
パニック発作は遺伝的なのか? この疾患は遺伝的負担が中程度である。小児期の不安と成人期に起こることとの関係を示
す多くの研究がある。言い換えれば、 小児期の行動の制限は、不安の発症の危険因子である。その人は、攻撃中に起こる症状が
肉体的または精神的に危険であり、致命的でさえあると信じている。言い換えれば、これ らの人々は恐怖を恐れて、彼らの体に注意を向ける。これは不安の増加と過度の身体感覚
への焦点をもたらす。この悪循環はパニック発作を引き起こす。
パニック発作の処置はどの位続くか。 恐慌発作は治療されなければ何年も続くことができる。後の時代には、絶望や無力感の結
果として人々にうつ病を引き起こす可能性がある。パニック発作は認知行動療法によって 容易に治療することができる。投薬に加えて、心理療法はその人が病気とその原因、呼吸
法、否定的な考えを変える手助けをすることを目的としている。治療は 6-12セッション続 くことができる。身近な人がこのような問題を抱えていたら、まず理解しようとするべき
だ。不安を増すような虚偽の文章は避ける。また、できるだけ早くメンタルヘルスの専門 家に相談するようにサポートする。