サイズゼロの執着は早期更年期障害を引 き起こす! 

サイズゼロの執着は早期更年期障害を引 き起こす! 薄すぎると生殖機能が止まるって知ってた? 薄さへの執着は若い女性を早期閉経に駆り立

てることができる。

早期更年期障害とは 平均して、我が国の女性は 48 歳で更年期障害に入る。しかし、様々な理由から、女性は 40 歳未満で更年期障害に入ることもできる。これを「早期閉経」と呼ぶ。トルコには健 全な統計データはないが、初期の更年期障害の発生率は、環境汚染の増加、喫煙、過度の ストレス、その他の要因やゼロボディを達成するための努力などの現代生活の悪影響のために増加する。体脂肪が限界である 12%を下回ると生殖機能が停止するため、薄すぎるこ とは生殖健康に悪影響を及ぼす。これは「低血圧無月経」、言い換えれば、月経の脳停止

をもたらし、女性が妊娠するのを防ぎ、彼女の若い年齢にもかかわらず、彼女の生活の質 に深刻な影響を与える可能性がある。

飢餓期間中に生殖機能が停止する 女性の生殖器系は外的影響に対して非常に脆弱であり、著しく影響を受ける。エネルギー

が低く飢餓状態の間、生殖機能は停止する。従って健康で適切な栄養は非常に重要であ る。生殖と栄養の関係は、次の 3 つの事象を分析することで理解できる。

• 世界の飢餓に関するデータ • 落液症という病気を患っている非常に痩せた女性のデータ • 過度の運動により急速に脂肪を失うアスリートのデータ

分析によると、食物からのエネルギー摂取は、主に心血管系や脳活動などの生活機能に使 用されている。これに続いて、移動や成長などの制限された機能が続く。最後に、十分な

エネルギーがあれば、それは生殖機能に使用される。

極端な薄さは永久的な逃した期間を引き起こす 非常に薄い女性では、不完全な食事によるエネルギーの欠如および重要な栄養素の欠如の

結果として細胞活動が損なわれる。これにより生殖機能が停止する。女性が太りすぎであ る長いほど、持続的な効果が大きい。たとえば、後で通常の食事に戻り、理想的な体重に

達したとしても、これらの女性の約 30% で月経不能は永続的になる。

更年期障害の症状がある場合 更年期障害の症状が現れるまでに、状況はしばしば非常に深刻である。したがって、すべ

ての女性にとって、早期更年期障害の危険因子があるかどうかを分析することは非常に重 要である。重大なリスクがある場合は、症状が現れる前に医師に相談し、不妊治療の選択

肢を検討する必要がある。

期間が 22 日よりも頻繁である場合。 通常、月経周期は平均 28 日ごとである。月経周期が 22日を超えると、卵巣準備が減少す

ることを示す。これは必ずしもそうではないが、FSH（卵胞刺激ホルモン）が上昇してい ることが判明した場合は、生殖と生殖能力の保存のための選択肢を議論すべきである。月

経周期の加速に加えて、状態がさらに進行すると、膣の乾燥、痛みを伴う性交、性的抵 抗、ほてり、睡眠障害や集中障害、うつ病、職場や学校での成功の低下が起こることがあ

る。最終段階では、月経出血はまれになる。更年期障害が完全に確立されると、月経は完 全に停止する。次の年に、骨粗鬆症、心臓病の増加、男性パターン腹などの体の形や割合

の変化。

更年期障害の症状は何か? • 月経出血が頻繁になり、期間が 20～22 日に減少する • 月経前緊張がより頻繁になる • 月経中に痛みを感じることが多い • トイレに行く頻度を増やす必要がある • 気分が揺れるうつ病や疲労の苦情。よく眠れないことも原因となる • 集中力と忘却の障害

早期更年期障害の原因 • 早期閉経の家族歴 • ターナー症候群やスワイヤー症候群などの染色体障害 • ガラクトース血症や大サラセミアなどのいくつかの酵素欠乏症 • 化学療法または放射線療法 • 頻繁な卵巣手術 • おたふくや帯状疱疹などの感染症 • 甲状腺、関節リウマチ、糖尿病、白斑などの一部の自己免疫疾患 • てんかん • タバコ • ストレス • 極端な薄さまたは肥満 • 一部の職業（化学化粧品販売業者、女性美容師など）で働く

更年期を延期し • サイズゼロまたは太りすぎであってはいけない。

• あなたのストレスを減らすための措置をとる。 • タバコを吸わず、間接喫煙を避ける。 • 有害であることが知られているプロパンジオール、メチルアクリルアミド、モノメチ

ルエーテルのような化学物質を避ける。 • あなたの人生にスポーツを含める。 • 酸素ラジカル吸収能力の高い抗酸化食品を摂取する。 • 抗酸化薬を服用する。 • カルシウムが豊富な食事をとる。 • 日光浴はビタミンD の活性化に役立つ。