როგორ წონაში კარანტინში
საკარანტინო პერიოდში წონის მომატება ხშირი იყო უმოქმედობისა და
. ნახშირწყლების მძიმე დიეტის გამო როგორ დავკარგოთ წონაში ამ პერიოდში ; “Dietitian Ye-im Ozcan, ჯანსაღი გზით რა სახის დიეტა უნდა იქნას გამოყენებული
Nutrition and Diet Specialist at Acibadem Maslak Hospital”- , ის კორესპონდენტი . განმარტავს კითხვებს
ნახშირწყლების მოხმარება უნდა შემცირდეს ამ პერიოდში გამოყენებული დიეტის დროს
, საკარანტინო პერიოდში მიღებული წონის დასაკარგავად უნდა შემცირდეს . ნახშირწყლების დატვირთვა სახლში ყოფნის ხანგრძლივი პერიოდის
, pastries, განმავლობაში მოხმარდა ნახშირწყლების მძიმე საკვები როგორიცაა bagels pastries. , და ამ მიზეზების გამო ადამიანებმა შეიმუშავეს შეშუპების
. პრობლემები და გაიზარდა სხეულის ცხიმი , თუ ნახშირწყლები უფრო რეგულარულად მოიხმარენ და მცირე რაოდენობით
. ცხიმის და შეშუპების დაკარგვა უფრო ადვილად ხორციელდება ამ პერიოდში , . დიეტის დროს იგი მიზნად ისახავს ბოსტნეულისა და ცილის რაოდენობის გაზრდას
, ამ გზით შეშუპების პრობლემა მოგვარდება და სხეულის ცხიმის დაკარგვა . დაჩქარდება