როგორ აღმოფხვრას ცუდი სუნთქვა Ramadan დროს
როგორ აღმოფხვრას ცუდი სუნთქვა Ramadan დროს, რამადანის დროს ყველაზე გავრცელებული შეცდომა არის თქვენი ზეპირი ჰიგიენის : ” “. უგულებელყოფა და თქვა მთელი დღის განმავლობაში არაფერი არ მიჭამია ნუ
, . , გადადებთ ამ შეცდომას რომელიც იწვევს დისკომფორტს წაიკითხეთ ეს სტატია Ramadan. რათა თავიდან ავიცილოთ ცუდი სუნთქვა დროს
Ramadan როგორ გავუმკლავდეთ დროს
შიმშილის ხანგრძლივი ხანგრძლივობა შიმშილის დროს შეიძლება გამოიწვიოს , . , მრავალი ჯანმრთელობის პრობლემა თუ არ ზრუნავს ბევრი ადამიანი რომელიც Ramadan . Ramadan, სწრაფად დროს ეშინია ცუდი სუნთქვა დროს განსაკუთრებით, ბიზნეს და სოციალური ცხოვრება ისინი შეიძლება კი თავიდან ავიცილოთ საუბარი , , ცუდი სუნთქვა თუ მათ არ უნდა რადგან ისინი გრძნობენ გაჭირვებული გარშემო
. , . მათ ბევრი ფიქრობს რომ მათ არაფერი ჭამეს და არ ზრუნავენ მათ პირზე iftar sahur დალიეთ ბევრი წყალი და
რამადანის დროს ზეპირი ჯანმრთელობა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია და , მოითხოვს ბევრად უფრო სპეციალიზებულ ზრუნვას შიმშილისა და წყურვილის
. , ხანგრძლივი პერიოდის გათვალისწინებით იმ შემთხვევაში თუ ჩვევა flossing , გამანადგურებელი და არ არის პრაქტიკულად საკმარისი დრო პრობლემა
. , შეიძლება კიდევ უფრო დიდი ეს არა მხოლოდ ჯანმრთელობის საფრთხეს უქმნის . , არამედ იწვევს ცუდი სუნის ზრდას ძალიან მნიშვნელოვანია რომ რამადანის დროს
. იფთარსა და საჰურს შორის საკმარისი წყალი მოიხმაროს ბოჭკოვანი საკვები ასევე . , ხელს უწყობს კბილებისა და ზეპირი ქსოვილების დასუფთავებას მაგალითად მყარი
, , ნაყოფის დაკბენა როგორიცაა ვაშლი და მსხალი ასევე სასარგებლოა . სტომატოლოგიური ჯანმრთელობისთვის რჩევები და რეკომენდაციები მარნეულის
… მერიაში 2 გაიხეხეთ კბილები წუთის განმავლობაში და არა
რამდენიმე წამის განმავლობაში – , Ramadan- , ერთ ერთი ყველაზე გავრცელებული შეცდომა რომელიც ში გააკეთა
. , იფტარსა და საჰურს შორის შაქრიანი საკვები მოიხმარს ამ პერიოდში ძალიან , , flossing მნიშვნელოვანია გაიხეხეთ კბილები არა მხოლოდ დავარცხნა არამედ და
cheeks . , თუნდაც გაწმენდა შიგნით რბილი ფუნჯი სინამდვილეში გაიხეხეთ კბილები , , მარხვის დროს არ დაარღვიოს სწრაფი თუ გაიხეხეთ წყლით კბილის პასტის გარეშე
. და არ გადაყლაპოთ წყალი კბილების გახეხვა რამდენიმე წამში იწვევს არასაკმარის . 2 ჰიგიენას პირში კბილები უნდა იყოს გაჟღენთილი ყურადღებით მინიმუმ წუთის
iftar sahur, განმავლობაში და და ღრძილები უნდა იყოს მასაჟორი და წრიული . მოძრაობები უნდა იქნას გამოყენებული დროს დავარცხნა პრეპარატი ინიშნება
. მხოლოდ ნახევარი დოზით შიგნიდანაც კი ამოისუნთქეთ
, , განსაკუთრებით მარხვის დროს ენის ჟანგი ფორმებს ხოლო ენის უხეში სტრუქტურა . იწვევს ბაქტერიას ეს უნდა მოიხსნას ფუნჯით ან სპეციალური ენის დასუფთავების
. აპარატით კბილების ინტერფეისების გაწმენდა სხვა გზით არ არის . სტომატოლოგიური ფლოსის გარეშე თუ ინტერფეისების დაცვა რბილი საკვები არ
, decay . cheeks არის გაწმენდილი ორივე ხდება და ცუდი სუნთქვა გვხვდება შიგნით , cheeks არ უნდა იყოს უგულვებელყოფილი და შიგნით უნდა გაიწმინდოს
. დახმარებით ფუნჯი გარეშე დაზიანების მათ რბილი ეხება ანტისეპტიკური და , , ფლუორინი რომელიც გამოიყენება თირკმლის და ფლოსინგის შემდეგ ასევე
. მნიშვნელოვანია ზეპირი ჯანმრთელობის დაცვისთვის
და თუ შენი პირით
სტომატოლოგიური კარიესი და ღრძილების დაავადებები რამადანის დროს ცუდი . ; , სუნთქვის ძირითადი მიზეზებია თუ ღამით სუნთქავთ ანუ თუ პირის ღრუში სუნთქავთ
, ; და პირის ღრუში იძინებთ რადგან თქვენი ცხვირი დაბლოკილია ეს იწვევს . სიმშრალეს და მოაქვს ბაქტერიული ფორმირება და სუნი არასაკმარისი ზეპირი
, ჰიგიენა და ცხარე გარისკული და ონიანი საკვების მოხმარება შეიძლება გაზარდოს . , , , სუნი სხვა ფაქტორები როგორიცაა რამადანის დროს ნერწყვის შემცირება მოწევა . კუჭის პრობლემები და ცხვირის გამონადენი ასევე ცუდი სუნთქვის მიზეზებს შორის
ცუდი სუნთქვაა ცუდი სუნთქვაც , პირველ რიგში იფთარსა და საჰურს შორის მიღებული წყლის რაოდენობა უნდა
10-12 . , saliva . იყოს მინიმუმ სათვალე ეს ძალიან მნიშვნელოვანია რომ ხარისხი , , , საკვები სუნი როგორიცაა ნიორი ხახვი და ფერმენტირებული ყველი ასევე
. , შეიძლება მოიხსნას ზოგიერთი ოხრახუში არ ჭამა სწრაფი ჭამა ნელა და საღეჭი კარგად ასევე ეხმარება საჭმლის მონელების და ხელს უშლის გაზის ხოლო კუჭის
. ნაკლებად დაღლილი , ..
როგორ ამოვიღოთ თმა სანამ არ დაიბანეთ
ბუნებრივი მწვანილი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს რამადანის დროს ცუდი . სუნის აღმოსაფხვრელად თბილი წყალი ლიმონით სასარგებლოა პირის ღრუსა და . , ყელის დასასუფთავებლად ზოგიერთი დარიჩინი შეიძლება შეჭამეს დესერტებით
. რომლებიც რამადანის დროს მოხმარების ზრდას ზრდიან დარიჩინი ხელს უწყობს , ცუდი სუნთქვის თავიდან აცილებას ბაქტერიოსტატიკური თვისებით რომელიც ხელს
, უშლის ბაქტერიების განვითარებას რომლებიც იწყებენ რეპროდუცირებას პირის . 1 tablespoon- ღრუში დარჩენილი საკვებით ასევე შეიძლება გაკეთდეს დარიჩინის ის
Gargle 1 . , , დუღილის შედეგად მომზადებული ლიტრი წყალი გარდა ამისა პიტნის ჩაი . ანისი ასევე სასარგებლოა ცუდი სუნის წინააღმდეგ რამადანის დროს ანისი ხელს
. , უშლის ბაქტერიების ზრდას პირში ეს შეიძლება იყოს მთვრალი როგორც ჩაი და მისი თესლი შეიძლება , , ასევე გიხაროდენ რამადანის დროს ცუდი სუნის მოშორების კიდევ ერთი გზაა თიმი
, . Gargle და როზმარინი რომლებსაც აქვთ ანტიბაქტერიული თვისებები შეიძლება . Ginger მომზადდეს ინფუზია მიღებული მდუღარე გამხმარი ყვავილები წყლით ასევე
. მნიშვნელოვანია თავიდან აცილების ცუდი სუნთქვა და ჩაი შეიძლება მთვრალი