რა ასაკში და რამდენი წყალი უნდა დალიოთ ბავშვმა
, , ჩვენ არ ვსვამთ წყალს თუ არ გვინდა წყურვილი მაგრამ უნდა ვიზრუნოთ ჩვენს , , ” ” ყოველდღიურ ცხოვრებაზე რომ ვიცოდეთ რომ ჩვენ უნდა ვიყოთ დამოკიდებული
. მასზე 2- , უნდა დალიოთ ჯერ მეტი წყალი ვიდრე
მოზრდილებმა
, – … , უსუსური და უსუსური მაგრამ ჩვენი ცხოვრების ერთ ერთი მთავარი წყალი ჩვენი- , 60% – . ცხოვრების ერთ ერთი წყარო სხეულის ს შეადგენს ყველა ბავშვს სჭირდება , , , , წყალი მაგრამ ეს საჭიროება შეიძლება განსხვავდებოდეს ასაკის სქესის წონის
. , სიმაღლისა და აქტივობის დონის მიხედვით თუმცა არსებობს წყლის მინიმალური , . რაოდენობა რომელიც ყველა ბავშვს უნდა ჰქონდეს ეს თანხა არეგულირებს
. სხეულის სითხის ბალანსს ორგანიზმში ნორმალური სითხის ბალანსის შესანარჩუნებლად საჭირო წყლის რაოდენობა გამოითვლება სხეულის ზედაპირის
, 100 100 ფართობის მიხედვით და ნორმალურია რომ ყოველ კალორიაზე მლ სითხის . მიცემა
, ყოველდღიური წყლის რაოდენობა რომელიც საჭიროა ჩვილებისა და ბავშვების , . , ; მიერ თითქმის ორჯერ აღემატება მოზრდილებს შესაბამისად საშუალოდ
• 1-3 : 1.3 , წელი ლიტრი • 4-8 : 1.4 , წლის ლიტრი • 9-13 : 2.1 , 2.4 , წელი ლიტრი გოგონებისთვის ლიტრი ბიჭებისთვის • 14-18 : 2.3 3.3 წელი გოგონებმა უნდა დალიონ ლიტრი წყალი და ბიჭებმა
. ლიტრი წყალი უნდა დალიონ მაგალითი მიეცით თქვენს შვილს წყლის
ყოველდღიური მოხმარების დროს , წყალი ბევრ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს ორგანიზმში როგორიცაა , საკვები ნივთიერებების და ჟანგბადის ტრანსპორტირება ორგანოებში სხეულის
, , ტემპერატურის დაბალანსება მეტაბოლიზმის რეგულირება ტოქსიკური . ნივთიერებების მოცილება და ინფექციების ბრძოლა
ახსენი წყლის მნიშვნელობა წყლის მოხმარებით , , მიუხედავად იმისა რომ ბევრმა მშობელმა იცის წყლის მნიშვნელობა შეიძლება არ
, . , , იფიქროს რომ მათ შვილებს ახსნას თუმცა ბავშვები იღებენ მშობლებს როგორც , . როლი მოდელები ჭამა და სასმელი ჩვევები როგორც ყველაფერი ყოველდღიური წყლის მოხმარება
. მშობელი გადამწყვეტია ბავშვის სასმელის ჩვევებში ექიმები რეკომენდაციას , იძლევიან რომ მშობლები ხშირად სვამენ წყალს მათი შვილების თანდასწრებით და
, . აუხსნიან თუ რატომ არის წყალი მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობისთვის . როგორ იცით რამდენი წყალი უნდა დალიოთ
, ყველაზე პრაქტიკული გზა იმის გასარკვევად თუ რამდენი წყალი მოიხმარს თქვენს , , ბავშვს დღის განმავლობაში არის იმის კვალის შენარჩუნება თუ რამდენად ხშირად . მიდიან ტუალეტში თუ თქვენი შვილი ყოველ ორ საათში ტუალეტში მიდის და შარდი
, . , უსუნო და სინათლეა ყველაფერი კარგად არის ეს ნიშნავს რომ თქვენი ბავშვის . , , სხეულში საკმარისი წყალია ბავშვი რომელიც სვამს ნაკლებ წყალს შარდის ფერი
. მუქი ხდება : Dapers შემდეგი ფხვნილი
: , ჩვილი ბავშვებისთვის დაფქული საფენები რომლებიც ყოველდღიურად წყლის , . 7 მოხმარებას სწავლობენ ცოტა განსხვავებულია თუ თქვენი ბავშვი დღეში საფენს
, , .ყრის შეგიძლიათ უსაფრთხოდ იფიქროთ რომ მათ სხეულში საკმარისი წყალი აქვთ გავლენას ახდენს წარმატებაზე
, ბავშვები თურქეთში არ მოიხმარენ საკმარის წყალს რადგან მშობლები არ დიდ , ყურადღებას უთმობენ თავიანთი შვილების სითხის მოხმარებას როგორც მათ
. , . , კვებაზე ამის მიზეზი კი ისაა რომ მშობლები არ ჭამენ საკმარის წყალს თუმცა . სასმელი წყალი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია საკმარისი წყლის დალევა არ . შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები ფიზიკურ და ფსიქიკურ მუშაობაში
, , ბავშვები რომლებიც არასაკმარის წყალს მოიხმარენ შეიძლება დაკარგონ . კონცენტრაცია და სწავლის უნარი შემცირდეს ეს უარყოფითად აისახება
. წარმატებაზე ცრემლიც კი იკლებს
, დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები როგორიცაა . 5%- დიარეა და ინფექციური დაავადებები ბავშვებში სხეულის წონის მდე წყლის
. 10%- დაკარგვა არ იწვევს რაიმე სიმპტომს ბავშვებში წყლის დაკარგვის ის , . შემთხვევაში აღინიშნება მოუსვენრობა მშრალი ტუჩები და თვალები როდესაც
15%, , , , წყლის დაკარგვა აღწევს სიმპტომები როგორიცაა სისუსტე თავბრუსხვევა , . გულისრევა ღებინება და შემცირებული ცრემლები ნაკლები წყლის დალევა ასევე
, შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე შედეგები გრძელვადიან პერსპექტივაში როგორიცაა , , , .ხედვა პრობლემები ცნობიერების დაკარგვა თირკმლის უკმარისობა შოკი და კომა