, მომხმარებლები რომლებსაც “Natural ” მოსწონთ ანტიბიოტიკები
, მომხმარებლები რომლებსაც “Natural ” მოსწონთ ანტიბიოტიკები, , გააძლიერეთ იმუნური სისტემა ყურადღება მიაქციეთ თქვენს დიეტას ნაცვლად , . ” იმისა რომ დაეყრდნოთ მედიკამენტებს დაავადებების წინააღმდეგ ბუნებრივი
” ანტიბიოტიკები თქვენს სამზარეულოში შეინარჩუნეთ იმუნიტეტი ძლიერი . ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში
ნაყოფისა და ნაყოფის მომატება
, . როდესაც ავად ვხდებით მაშინვე მივუბრუნდებით მედიკამენტებს ჩვენ ვიყენებთ მათ. , ჩვენ განსაკუთრებით გვიყვარს ანტიბიოტიკები ანტიბიოტიკები რომლებიც , ” ” , აღწერილია როგორც ლეტალური მთელი მსოფლიოსთვის გამოიყენება
. არააუცილებელი თურქეთი პირველ ადგილზეა ევროპაში არასაჭირო
. , ანტიბიოტიკებით როდესაც ჩვენ ვიღებთ გრიპს ჩვენ მივმართავთ ანტიბიოტიკებს , , . , მაშინაც კი თუ ჩვენ ვიცით რომ ეს არასწორი მკურნალობაა თუმცა სამეცნიერო
, , კვლევები ცხადყოფს რომ არასაჭირო ანტიბიოტიკების გამოყენების შემთხვევაში , , სხეულის უნარი მიკრობებთან ბრძოლაში მცირდება იმუნური სისტემა სუსტდება შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი სერიოზული დაავადება და გამოიწვიოს ფატალური
სურათი ბაქტერიების შედეგად ორგანიზმში ანტიბიოტიკებისადმი წინააღმდეგობის . , , გაწევის შედეგად იმის ნაცვლად რომ მიიღოთ ანტიბიოტიკები როდესაც გაქვთ ცივი
, , . ან გრიპი უმჯობესია გააძლიეროს თქვენი იმუნური სისტემა სანამ ავად გახდებით ; რა არის იმუნური სისტემა
, იმუნური სისტემა არის სისტემა რომელიც იცავს ჩვენს ორგანიზმს დაავადებებისგან , . და ცდილობს აღიაროს და გაანადგუროს მავნე ორგანიზმები თქვენ შეგიძლიათ
გააძლიეროთ თქვენი იმუნური სისტემა ბუნებრივი ფორმულებით ანტიბიოტიკების . … გარეშე ბუნებრივი ანტიბიოტიკი გმირები შემოდგომაზე და ზამთარში
: ბუნებრივი ანტიბიოტიკი გრიპის წინააღმდეგ კეფირი , კეფირი იდეალურია სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდისთვის განსაკუთრებით
, germs . შემოდგომაზე და ცივ ზამთარში როდესაც არის ყოვლისმომცველი ბოლო , წლებში ჩატარებული ყველა კვლევა ცხადყოფს რომ კეფირი იცავს ზედა სასუნთქი
. გზების ინფექციებს რეგულარულად მოხმარებისას კეფირი იცავს გრიპის , ინფექციებისგან ხელს უშლის ნაწლავში კიბოს გამომწვევი ფაქტორებს და
სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის მისი პრობიოტიკური . , თვისებების წყალობით ასევე სასარგებლოა ნერვული დარღვევების მადის . , , დაკარგვის და უძილობის დროს კეფირი რომელიც ასევე გამოიყენება წყლულების
, , , მაღალი არტერიული წნევის ბრონქიტისა და ასთმის მკურნალობაში არის საკვები
. რომელიც ორივე ბავშვმა და ზრდასრულმა უნდა მოიხმაროს მოიხმარენ ნივრის ნედლს
, ნივრის ტევადობა რომელიც ათასობით წლის განმავლობაში გამოიყენებოდა , , მრავალი სამედიცინო მიზნისთვის ბაქტერიების სოკოების და ვირუსების
, -19 . განადგურების მიზნით მე საუკუნეში ლუი პასტერის კვლევებით დადასტურდა , ნიორი რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას და იცავს კიბოს წინააღმდეგ
, , გოგირდის ნაერთების წყალობით განსაკუთრებით მაშინ როდესაც მოხმარებული . ნედლეული ხელს უწყობს უჯრედის შეკეთებას იგი ასევე ხელს უშლის ზოგიერთი
, . , ბაქტერიის გავრცელებას როგორიცაა ჰელიკობაქტერული პილორი თუმცა . გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა სხეულში
, მნიშვნელოვანია ორი კბილი ნიორი რომელიც ბევრი ადამიანი თავიდან აცილებს , . , შრომატევადი გამო სუნი მაგიდაზე ყოველდღე ხახვი რომელიც იმავე ოჯახს
, , ეკუთვნის არის ძალიან ძლიერი ანტიოქსიდანტი რომელიც იცავს უჯრედის . დაზიანებისგან და აძლიერებს იმუნიტეტს გააკეთეთ საკუთარი ანტიბიოტიკი რადიოსთან ერთად
, , რადიშ ჯანმრთელობის წყაროა მისი მდიდარი ვიტამინის ფოლიუმის მჟავის . Radish, ფოსფორისა და მაღალი დიეტური ბოჭკოს წყალობით ძალიან ძლიერი
, მომხმარებლები რომლებსაც “Natural ” მოსწონთ ანტიბიოტიკები , , . ანტიოქსიდანტი ებრძვის დაავადებები როგორიცაა საერთო ცივი მისი მაღალი , ბოჭკოს წყალობით იგი მხარს უჭერს საჭმლის მომნელებელ და ექსკრეტორულ
. , , სისტემას და კარგია ხველა მაგალითად დაიბანეთ შავი კერძი რომელიც , , შეგიძლიათ მარტივად იპოვოთ სადგურზე ზამთრის თვეებში დაიბანეთ კარგად
. ( , გაჭრა ზემოდან და დაიბანეთ იგი ნუ გადააგდებ იმ ნატეხებს რომლებსაც კარგავთ .) ) და გამოიყენებთ სალათში მოათავსეთ თაფლი მოჩუქურთმებულ ნაწილში , მომხმარებლები რომლებსაც “Natural ” მოსწონთ ანტიბიოტიკები
. , მოათავსეთ ის ჭიქა წყალზე ჩადება ძალიან პატარა ნულიდან რადიშ ბოლოში ისე რომ თაფლი დააყენა მასში შეიძლება განისაზღვროს რადიშ წვენი და ნაკადის
. 2 შევიდა მინის შეგიძლიათ მიირთვათ დილით და საღამოს და მიირთვათ წელზე . უფროსი ასაკის და უფროსი ასაკის ბავშვები თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ
, , , , ფოთლები რადიშ რომლებიც როგორც მინიმუმ როგორც სასარგებლო როგორც , . რადიშ თავად თქვენს სალათებში Leek Omelet- . რაც შეეხება ს
, , ლეკი რომელსაც ბევრი ჯანმრთელობის სარგებელი აქვს გულის მეგობრული . , საკვებია ფლავონოიდებისა და კამპფეროლის წყალობით ის ხელს უწყობს
. , სისხლძარღვების დაზიანების აღმოფხვრას გოგირდის ნაერთების წყალობით მას , აქვს დამცავი ეფექტი მრავალი სახის კიბოს განსაკუთრებით კოლონის კიბოს
. , , წინააღმდეგ თუმცა როდესაც მოხმარებული ძალიან მაღალი რაოდენობით ეს
. შეიძლება უარყოფითად იმოქმედებს გამოყენების კალციუმის ორგანიზმში მას , gassy , , შემდეგ რაც ეს არის ბოსტნეული ეს სასარგებლოა მათთვის ვისაც საჭმლის
მომნელებელი სისტემის პრობლემები აქვს ძალიან კარგად საზ და მოიხმარენ მას . , , მცირე რაოდენობით მათ ვისაც არ მოსწონს ლეკი შეუძლიათ კარტოფილთან . ერთად მოამზადონ და წაიღონ იგი სუპებში და სალათებში ნაცვლად ხახვი თქვენ
breakfasts , omelets ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი ჯანმრთელი და დასძინა რომ menemen. და
: spinach მწვანე ძალა , – superfoods A, B, C E, ისპანახი იმუნური სისტემის ერთ ერთი შეიცავს ვიტამინებს და
, . C , კალციუმის მაგნიუმი და კვარციტინი ვიტამინი და ფოლიუმის მჟავა რომლებიც , , უხვად არიან ისპანახში რაც ხელს უშლის ინფექციებს და აძლიერებს იმუნიტეტს არა
, . Spinach, მხოლოდ იცავს სხეულს არამედ ებრძვის ინფექციებს რომელიც გულის , . მეგობრული ასევე აქვს გაჭიანურებული ეფექტი ტვინის დაბერების მიირთვით ეს
, . გემრიელი საკვები რომელიც მხოლოდ და მხოლოდ ზაფხულშია COPD- ბროკოლი ის წინააღმდეგ
, ბროკოლი მხარს უჭერს იმუნიტეტს ანტიოქსიდანტური აქტივობის გამოვლენით . რომელიც შეიცავს სულფორაფანის ნივთიერებას იგი ასტიმულირებს იმუნურ
, C E . – სისტემას რადგან ის შეიცავს ვიტამინს და ვიტამინს აშშ ში ჩატარებულმა , ” ” კვლევამ აჩვენა რომ ბროკოლის სულფორაფანის ნივთიერება ეფექტურია
(COPD) ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადების დაზიანების თავიდან , ასაცილებლად რაც ძირითადად გამოწვეულია მოწევით და იწვევს ყოველწლიურად
100 . ათასი ადამიანის სიკვდილს მთელს მსოფლიოში “painkiller” ginger ბუნებრივი
Ginger, – , ბუნების ერთ ერთი სასწაულებრივი საკვები უზრუნველყოფს მრავალი , , სარგებელი ზედა სასუნთქი გზების ინფექციების და გრიპის კიბოს იმ პირობით რომ
overdone. , ეს არ არის გარდა ამისა საჭმლის მონელების და საჭმლის მონელების , , , ხელშეწყობის კოჭა რომელიც კარგია გულისრევისთვის ამცირებს ქოლესტერინს
, . და ხელს უშლის სისხლის შედედებას ასევე აქვს ტკივილის რელიეფის თვისებები – , აშშ ში მიჩიგანის უნივერსიტეტში ჩატარებული კვლევების სერია ცხადყოფს რომ
Ginger . შეიძლება გამოყენებულ იქნას კიბოს მკურნალობაში უახლოეს მომავალში თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ თქვენი იმუნური სისტემა ახალი კოჭა და ჭამა ჩაის კოვზი ნარევი მიღებული და დასძინა ლიმონის და თაფლი დილით შემოდგომაზე და
, germs prowl. ზამთრის თვეებში როდესაც არიან
წითელი წიწაკა C, , წითელი წიწაკა შეიცავს უამრავ ვიტამინს რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას
. , ხოლო კალიუმი ამცირებს გულის შეტევის რისკს გარდა ამისა მისი ტკივილგამაყუჩებელი და ანთების საწინააღმდეგო , ეფექტი ის ამცირებს
, ქოლესტერინს არეგულირებს კუჭის მჟავას და გამოირჩევა ზამთარში სამკურნალო . წყაროდ მისი გერმიციდული თვისებებით თქვენ შეგიძლიათ ისარგებლოთ როგორც
, , არომატისა და ჯანმრთელობის თვალსაზრისით როგორც ახალი ასევე გამხმარი . წითელი წიწაკა თქვენს მაგიდებზე
მოაცილეთ თქვენი დაღლილობა ბროწეულით , ბროწეული გულისა და სისხლძარღვთა მეგობრული ნაყოფია რომელიც იცავს
, მომხმარებლები რომლებსაც “Natural ” მოსწონთ ანტიბიოტიკები , . 1 გრიპის ინფექციებისგან რაც განსაკუთრებით ზამთარში იზრდება ბროწეული C აკმაყოფილებს ნახევარი ჩვენი ყოველდღიური ვიტამინი
. , მოთხოვნა პოლიფენოლებისა და ანთოციანინების წყალობით იგი შეიცავს . , ამცირებს სისხლძარღვთა ოკლუზიას და ამცირებს არტერიულ წნევას ბროწეული
, რომელსაც აქვს დამცავი ეფექტი კიბოს წინააღმდეგ ასევე აფერხებს სხეულის . , , დაღლილობას ფიზიკური აქტივობის შემდეგ თუმცა მას შემდეგ რაც რამდენიმე
, მომხმარებლები რომლებსაც “Natural ” მოსწონთ ანტიბიოტიკები , ბროწეული უდრის ხილის მომსახურებას ბროწეულის წვენს შეუძლია შეამციროს . , არტერიული წნევა და გამოიწვიოს ზედმეტი შაქრის მიღება აქედან გამომდინარე
, მოიხმარენ ამ წითელ ბუნებრივ ანტიბიოტიკას ზომიერებაში არა უმეტეს ერთი . ემსახურება დღეში
, Orange უფრო ძლიერია ვიდრე , კივი რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას მისი ანტიოქსიდანტური თვისებების
, , C . წყალობით არის ძლიერი ბუნებრივი ანტიბიოტიკი რომელიც ვიტამინი საწყობია , , , იმდენად რომ ერთი კივი რომელიც შეიცავს უფრო მეტ ვიტამინს ვიდრე
, , C . ფორთოხალი შეიცავს უფრო მეტს ვიდრე ყოველდღიური ვიტამინი მოთხოვნას , – . , მასში პექტინის წყალობით ის იცავს დნმ ს ტოქსინებისგან გაწმენდის დროს კივი
, რომელიც სასარგებლოა სისხლის შაქრის კონტროლისთვის ხელს უწყობს საჭმლის . მონელებას და ბალანსის ქოლესტერინს მისი ბოჭკოვანი შემცველობის წყალობით
, ინგლისში ჩატარებული კვლევა ცხადყოფს რომ კივი დადებითი გავლენა აქვს , , ზოგიერთ დაავადებაზე როგორიცაა ხველა ცემინება და სუნთქვის უკმარისობა . ბავშვებში