დაძაბულობის თავის ტკივილი
, დაძაბულობის თავის ტკივილი ხშირად განიხილება სტრესის გამო მაგრამ სტრესი. , მხოლოდ ერთი იწვევს დაძაბულობის თავის ტკივილი იწვევს ზეწოლის შეგრძნებას . თითქოს არსებობს ჯგუფის გარშემო დაძაბულობის თავის ტკივილი ყველაზე
. გავრცელებული ტიპია და მისი მიზეზები ჯერ არ არის ცნობილი ; ამ ტიპის თავის ტკივილის მართვა
, ადამიანებმა უნდა მიიღონ ჯანსაღი ჩვევები გამოიყენონ მედიკამენტები მხოლოდ , საჭიროების შემთხვევაში გაუმკლავდეს თავის ტკივილი მედიკამენტების გარეშე და
. კარგად მართოს სტრესი სიმპტომები
ტკივილის სიმპტომები ; ძირითადი სიმპტომები დაძაბულობის თავის ტკივილი
, ,თავის ტკივილი თავის არეში სისრულის შეგრძნებით შუბლზე ან ტაძრებში ზეწოლით , . სკალპის კისრისა და მხრის კუნთების სინაზით
: დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილი იყოფა ორ ძირითად კატეგორიად ეპიზოდური ; და ქრონიკული
ეპიზოდური დაძაბულობის თავის ტკივილი 30 ეპიზოდური დაძაბულობის თავის ტკივილი შეიძლება იცვლებოდეს წუთიდან ერთ
. 15 კვირამდე ხშირი ეპიზოდური დაძაბულობის თავის ტკივილი ხდება თვეში დღეზე . ნაკლებ დროში სამი თვის განმავლობაში ხშირი ეპიზოდური დაძაბულობის თავის
. ტკივილი შეიძლება გახდეს ქრონიკული ქრონიკული დაძაბულობის თავის ტკივილი
; ტკივილი შეიძლება გაგრძელდეს საათობით ან გაგრძელდეს თუ თავის ტკივილი 15 , ხდება თვეში ან მეტი დღის განმავლობაში სამი თვის განმავლობაში ითვლება
. ქრონიკული დაძაბულობის ლიგირების ტკივილი დაძაბულობასა და შაკიკის თავის ტკივილს შორის დიფერენციაცია
ზოგჯერ შეიძლება რთული იყოს დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილის გამოყოფა . შაკიკისგან ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება განიცადოს ორივე შაკიკი და
. დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილი ერთად , დაძაბულობის თავის ტკივილი არ იწვევს გულისრევა ღებინება და ვიზუალური
, . , , დარღვევები როგორც შაკიკი მიუხედავად იმისა რომ ფიზიკური აქტივობები , migraine, როგორც წესი გაუარესდება ისინი არ იმოქმედებს . , ტკივილი თავის ტკივილი და შეიძლება გაუმჯობესდეს შაკიკის მსგავსად სინათლისა
, , და ხმის მგრძნობელობა შეიძლება მოხდეს მაგრამ ეს არ არის ისეთი მძიმე . როგორც შაკიკი
. როდის უნდა მიმართოთ ნევროლოგს . ტკივილი შეიძლება შეამციროს თქვენი ცხოვრების ხარისხი თუ თქვენ უნდა მიიღოს
, მედიკამენტების თავის ტკივილი ორი ან მეტი დღე კვირაში თქვენ უნდა ნახოთ . ნევროლოგი
; როდის უნდა მიმართოთ სასწრაფო დახმარებას , , დაუკავშირდით ექიმს რაც შეიძლება მალე თუ თავის ტკივილი გაუარესდება უეცარი
, , , , , მძიმე თავის ტკივილი ცხელება ძლიერი კისრის დაბნეულობა სისუსტე ორმაგი , numbness , ხედვა ან სირთულის საუბარი და განსაკუთრებით თუ ტკივილი
. ვითარდება შემდეგ ხელმძღვანელი დაზიანება . , , ტკივილის გამომწვევი მიზეზი უცნობია ფიქრობენ რომ გამოწვეული იყო სახის
კისრისა და სკალპის კუნთების შეკუმშვა ემოციური დაძაბულობის ან სტრესის . , , გაზრდის შედეგად თუმცა ზოგიერთი კვლევა არ აჩვენებს კუნთების შეკუმშვას . როგორც ნათელი მიზეზი , ყველაზე გავრცელებული თეორია ის არის რომ დაძაბულობის თავის ტკივილის
. მქონე ადამიანებს აქვთ მომატებული მგრძნობელობა ტკივილის მიმართ კუნთების . მგრძნობელობისა და კუნთების დაძაბულობის გაზრდა საერთო სიმპტომებია ეს
. შეიძლება გამოწვეული იყოს ტკივილგამაყუჩებელი გზებით , , იმის გამო რომ დაძაბულობის თავის ტკივილი იმდენად გავრცელებულია მათი
გავლენა მუშაობის პროდუქტიულობაზე და ცხოვრების საერთო ხარისხზე . მნიშვნელოვანია ხშირი ტკივილი შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენი
, , ცხოვრების ხარისხზე რაც არ ნიშნავს იმას რომ შეასრულოთ ან შეინარჩუნოთ . ყოველდღიური საქმიანობა
დიაგნოსტიკური მეთოდები დიაგნოზი
, თუ თქვენ გაქვთ ქრონიკული ან განმეორებითი თავის ტკივილი ექიმს შეუძლია განსაზღვროს თქვენი თავის ტკივილი ინტერვიუსა და ნევროლოგიური გამოკვლევის
: შემდეგ
. , ექიმმა შეიძლება ბევრი რამ ისწავლოს ტკივილის შესახებ დარწმუნდით რომ ეს : დეტალები მოიცავს ტკივილის მახასიათებლები მნიშვნელოვან როლს თამაშობს . , , ; დიაგნოზში მაგალითად თქვენი ტკივილი მუდმივი ან მუდმივი არის მკვეთრი ან
stabbing.
ტკივილის სიმძიმე , ტკივილის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომი არის ის თუ რამდენად კარგად
. . შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ტკივილს შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი სამუშაო , . ტკივილი გტკივა ძილისგან ან არ გიშლის ხელს ძილში
ტკივილის ადგილი , . ტკივილი მხოლოდ ერთ მხარეს ან მთელი თქვენი თავი ტკივილი მხოლოდ შენს
. თვალებშია ან მის უკან ტესტების მართვა
, , თუ თქვენ გაქვთ თავის ტკივილი გარდა დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილი , დამაფიქრებელი მეორადი თავის ტკივილი ან თუ თქვენი ნევროლოგიური
abnormalities, გამოკვლევა ავლენს თქვენს ექიმს შეუძლია შეუკვეთოს ტესტები . გამორიცხოს სხვა შესაძლო სერიოზული მიზეზები
ამ ტესტებს • (MRI) მაგნიტური რეზონანსული გამოსახულება • (CT) კომპიუტერული ტომოგრაფია • (EEG) ელექტროენცეფალოგრაფია • სისხლის ბიოქიმია
მკურნალობის მეთოდები ტკივილის მკურნალობა
, ბევრი ადამიანი ცდილობს თვითმკურნალობას სამედიცინო დახმარების გარეშე მაგრამ ეს შეიძლება ჰქონდეს გაუთვალისწინებელი შედეგები მედიკამენტების
. უკონტროლო გამოყენების გამო ; მედიკამენტები მწვავე ტკივილისთვის
Prescription counter და ზედმეტად ტკივილგამაყუჩებლები შეიძლება გამოყენებულ . იქნას შეამციროს ტკივილი
ცხოვრების წესი იცვლება ზოგჯერ ყველა თქვენ უნდა გაათავისუფლოს დაძაბულობის თავის ტკივილი არის
, , . დანარჩენი ცივი განაცხადის ყინულის პაკეტები ან ხანგრძლივი ცხელი შხაპი მედიკამენტების მიღებამდე სხვადასხვა მეთოდების გამოყენება ხელს შეუწყობს
. ქრონიკული დაძაბულობის თავის ტკივილის სიმძიმის და სიხშირის შემცირებას : შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე
მართეთ თქვენი სტრესის დონე , წინასწარ დაგეგმეთ და დაგეგმეთ თქვენი დატვირთული პერიოდები არის ძალიან
. , კარგი ვარიანტი სტრესის შესამცირებლად კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი საკითხია , . რომ ამ პერიოდის განმავლობაში დაისვენოთ თუმცა მოკლედ თუ თქვენ წინაშე
, , პროგნოზირებადი სტრესული სიტუაცია თქვენ უნდა ფოკუსირება სხვა ვარიანტი . ხელმისაწვდომი თქვენთვის
( ) ცივი ან ცხელი პროგრამა რომელი გირჩევნიათ , ცხელი ან ცივი გამოყენება აჩერებს კუნთს შეუძლია უზრუნველყოს დაძაბულობის
. თავის ტკივილი თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ დაბალი ტემპერატურის გათბობის pad, . ცხელი შეკუმშოს ცხელი წყლის ბოთლი ან თბილი პირსახოცი
ცხელი საშხაპე ასევე შეუძლია დაეხმაროს , ცივი განაცხადის გადაიტანოთ ყინულის ქსოვილი დაიცვას თქვენი კანის ან
readymadeშეგიძლიათ გამოიყენოთ , ყინულის პაკეტები გაყინული ბოსტნეულის . პაკეტები
შეასწორეთ თქვენი პოზიცია . კარგი პოზა ხელს უწყობს კუნთების კონტრაქტს და სწორად მონაკვეთი როდესაც , . ფეხზე დგახართ შეინარჩუნეთ ხელები უკან და თავზე დონეზე გაიყვანოს მუცლის და
hips . , , შევიდა როცა სხედან დარწმუნდით რომ თქვენი თითები იატაკზე . პარალელურად და თქვენი თავი სწორია
გადატვირთვა და მხარდაჭერა . ქრონიკული ტკივილი შეიძლება იყოს რთული ქრონიკული ტკივილი შეიძლება
moody. უფრო შეშფოთებული ან ამან შეიძლება სერიოზული გავლენა იქონიოს , . თქვენს ურთიერთობებზე პროდუქტიულობასა და ცხოვრების ხარისხზე
შემეცნებითი ქცევითი თერაპია შეიძლება დაეხმაროს სტრესის მართვაში სწავლას და . შეიძლება ეფექტური იყოს თავის ტკივილის სიხშირისა და სიმძიმის შემცირებაში