, აი როგორ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი თქვენი ჯანმრთელობის
შენარჩუნებისას
ჩვენ შევიკრიბეთ რა უნდა მიიღოს თქვენთან ერთად თქვენი დღესასწაული. მოგზაურობა და რა უნდა გააკეთოს საერთაშორისო მოგზაურობა ჯანმრთელი მგზავრობისთვის
. ყველას აქვს დასვენების დღე დატვირთული სამუშაო ან სკოლის პერიოდის შემდეგ , , შვებულების დაგეგმვისას თქვენ უნდა მოამზადოთ არა მხოლოდ თქვენი ჩემოდანი
. , , არამედ საკუთარი თავი და სიფრთხილე დანიშნულების სეზონის ყოფნის , ( , ) ხანგრძლივობა მოგზაურობის მიზანი ტურისტული ბიზნესი და ყოფნის პირობები
( , , , ) , ოფისი ღია ველი ტყე ნაღმი ძალიან მნიშვნელოვანია თუ რა უნდა მიაქციოს . ყურადღება ზომები უნდა იქნას მიღებული იმ დაავადებების და პრობლემების , . წინააღმდეგ რომლებიც შეიძლება ამ პირობების მიხედვით შეექმნათ ჯანდაცვის
მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ განსაზღვრული მიმდინარე და სტანდარტული ვაქცინაციები უნდა იქნას გამოყენებული და პრეპარატები უნდა გაკეთდეს იმ
, . მედიკამენტებისა და მასალებისათვის რომლებიც პირმა უნდა შეასრულოს გარდა , ამისა უნდა იქნას გამოყენებული არაინფექციური ჯანმრთელობის პრობლემების
. შესახებ და უნდა მოხდეს ყოველდღიური მედიკამენტების რეცეპტები ინდივიდუალური . ყოველთვის უნდა შეასრულოს სტანდარტული პირველი დახმარების ნაკრები
საზღვარგარეთ მოგზაურობის დაგეგმვის შესახებ უნდა ეცნობოს დაავადების , . დიაგნოზსა და მკურნალობას რაც შეიძლება მოხდეს სახლში დაბრუნების შემდეგ ამ
, 6-მიზეზების გამო რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაციები მოგზაურობის გეგმამდე 8 . , , კვირით ადრე შვებულებიდან დაბრუნების შემდეგ ექიმი უნდა კონსულტაციები
, , , როგორც კი არსებობს სიმპტომები როგორიცაა ცხელება სისუსტე გამონაყარი და . , , დიარეა თუმცა ზოგიერთი ინფექციური დაავადების ინკუბაციის პერიოდი როგორიცაა
, . მალარია შეიძლება გაგრძელდეს ერთი წლის განმავლობაში აუცილებლად აცნობეთ . თქვენს ექიმს თქვენი მოგზაურობის შესახებ
. არ დაგავიწყდეთ მათთან ერთად მგზავრობა , მოგზაურობისთვის მოსამზადებლად ადვილია დაივიწყოს ძირითადი პირველადი
. , დახმარების წყაროები და დანიშნულების აუცილებელი საშუალებები დარწმუნდით : რომ შეიტანეთ ეს თქვენს პრეპარატებში მოგზაურობის დაწყებამდე • sleeved , ხანგრძლივი ტანსაცმელი ხანგრძლივი შარვალი და დახურული
, , ფეხსაცმელი დაცვის მწერები ტყეების მთიანი და ტროპიკული გარემოში
• Insect repellents ( DEET) , შემცველი ვრცელდება თქვენი სხეულის ტანსაცმელი და , თუნდაც კოღოს ბადეები
• Aerosol spray , წინააღმდეგ მავნებლების • , მწერების ბადეები და პორტატული წყლის ფილტრები და იოდის ტაბლეტები
, , განსაკუთრებით მაშინ როდესაც ბანაკებში მიდიხარ • sunscreen, , , დამცავი სათვალე ქუდი • , . მიიღეთ ყველა მედიკამენტი თქვენთან ერთად მათ შორის რეცეპტები
, სტანდარტული პირველი დახმარების წყაროები რომელიც თქვენ უნდა მიიღოს : თქვენთან ერთად მოგზაურობა
• , , წებოვანი ლენტი ანტისეპტიკური ჭრილობის სუფთა • Bandages, emollient , repellents, თვალის წვეთები მწერების ცხვირის წვეთები
, , ანტიჰისტამინური ალერგიული პირობები ზეპირი რეჰიდრატაციის მარილები antipyretics, bandages მარტივი ტკივილგამაყუჩებლები და სტერილური და
. თერმომეტრები . მოამზადეთ თქვენი სხეული მოგზაურობისთვის
, პრეპარატები შეიძლება განსხვავდებოდეს დანიშნულების მგზავრობის და . , საცხოვრებლის პირობების მიხედვით მაგალითად საზღვარგარეთ მოგზაურობისას
, საჭიროა მიმდინარე და სტანდარტული ვაქცინაცია როგორც ეს განსაზღვრულია . ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს რუტინული
. ვაქცინაციებისა და მოგზაურობის სპეციფიკურ ვაქცინებს შორის ( რუტინული ვაქცინაცია ასაკისა და რისკის ფაქტორების მიხედვით აუცილებელი
) : ვაქცინაციები შემდეგია • MMR ( , rubella mumps), წითელა და • , , დიფტერია რომელსაც ხველა და ტეტანუსი • A ( ), ჰეპატიტი ორი დოზა • B ( ), ჰეპატიტი სამი დოზა • H. , გრიპის ტიპი ბ • ( ) , სეზონური გრიპის გრიპის ვაქცინა • Chickenpox , ვაქცინა • , პნევმოკოკური ვაქცინა • ( ) , მენინგოკოკური მენინგიტი ვაქცინა • . როტა ვირუსის ვაქცინა • : ( ) სამოგზაურო სპეციფიკური ვაქცინები დანიშნულების მიხედვით • : ყვითელი ცხელება ჯანდაცვის სამინისტროს გაფართოებული ვაქცინაციის
, პროგრამის ფარგლებში ის მხოლოდ საზღვრებისა და სანაპიროების . ჯანმრთელობის გენერალური დირექტორატში ხორციელდება
• Typhoid: ჯანდაცვის სამინისტროს გაფართოებული ვაქცინაციის პროგრამის , ფარგლებში ის მხოლოდ ჰადუტისა და სანაპირო ჯანმრთელობის გენერალურ
. დირექტორატში ადმინისტრირებულია , უსაფრთხოების ზომები როდესაც მოგზაურობა
• . , ხშირად დაიბანეთ ხელები გამოიყენეთ ალკოჰოლური სასმელები როდესაც . საპონი და წყალი არ არის ხელმისაწვდომი
• , სასმელი მხოლოდ მოხარშული წყალი ან წყალი დალუქული კონტეინერების . როდესაც თქვენ არ ხართ დარწმუნებული სისუფთავე წყალი თუ თქვენ უნდა , დალიოთ არადაფასოებული წყალი მოხარშეთ ან გამოიყენოთ ფილტრები და
/ . ქლორი იოდის ტაბლეტები სასმელი სასმელი ბოთლებში ან ქილებში . . შეფუთვიდან არ გამოიყენოთ ყინული თქვენს სასმელებში
• . uncooked , ჭამეთ მოხარშული საკვები თუ თქვენ უნდა ჭამა ბოსტნეული ან ხილი . კანი მათ
• მიიღეთ მალარიის მედიკამენტების ადეკვატური რაოდენობა და სხვა , , პრევენციული ზომები როგორც რეკომენდებულია მოგზაურობის დაწყებამდე
. დროს და მის შემდეგ • ყოველთვის გამოიყენეთ პრეზერვატივი სქესობრივი გზით გადამდები
. დაავადებებისგან დასაცავად • . არ მიიღოთ უნაყოფო რძე და რძის პროდუქტები • , , ნუ დაუკავშირდებით ცხოველებს განსაკუთრებით მაშინ თუ ეს არ არის თქვენი
. , პროფესია თუ თქვენ გტკივათ ან გტკივათ დაუყოვნებლივ მიმართეთ . სამედიცინო დახმარებას
• . ნუ ცურავთ სუფთა წყალში