Published by Acibadem Health Point
Last updated August 26, 2024
سلطة الشتاء مع الكستناء
سلطة الشتاء مع الكستناء سوف تحب سلطة الكستناء، واحدة من نكهات الشتاء. هذه السلطة سهلة يمكنك إعداد مع 4 مكونات مليئة بالفيتامينات.
المكونات
نصف كيلو من البروكلي
نصف كيلو من الكستناء
1 البصل
2 فلفل أحمر
زيت الزيتون
التحضير
غسل وخدش الكستناء وطهيها في مقلاة على حرارة متوسطة مع القليل من الماء.
قم بتغليظ البروكلي.
قم بتقطيع البروكلي والكستناء المقشرة والبصل والفلفل الأحمر، وإضافة زيت الزيتون وخلطه.
إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك إعداد الزبادي وصلصة الثوم عليها.
تذكر أن الكستناء غنية بالكربوهيدرات ولا تستهلك الخبز والأطعمة المماثلة مع هذه السلطة. استمتع بوجبتك.