Published by Acibadem Health Point Last updated August 26, 2024
رقائق البنجر الأحمر
رقائق البنجر الأحمر ماذا عن تحويل الشمندر الأحمر المليء بالفيتامينات إلى وجبة خفيفة صحية؟ يمكنك صنع رقائق لذيذة من الشمندر الأحمر بطريقة بسيطة.
المكونات
الشمندر الأحمر
الثوم
زيت الزيتون
توابل
Yogurt
التحضير
قشر وشريحة رقيقة من البنجر الأحمر من اختيارك. يمكنك استخدام مروج ماندولين لهذا الغرض.
في وعاء عميق، قم بخلط زيت الزيتون والثوم المبشور بقدر ما تريد مع التوابل المفضلة لديك.
خلط البنجر الأحمر شرائح مع هذا الخليط ووضعها على ورقة greaseproof.
اخبز في الفرن المسخن لمدة 10 دقيقة، ثم قم بتحويل شرائح الشمندر واخبز لمدة 10 دقيقة أخرى.
يمكنك أن تستهلك رقائق البنجر الأحمر مع صلصة الزبادي حار.