Published by Acibadem Health Point
Last updated August 26, 2024
براعم بروكسل Brussels Breasts
براعم بروكسل Brussels Breasts بصرف النظر عن طبق اللحم المفروم الذي اعتدت عليه، يمكنك أيضا محاولة تناول براعم بروكسل بهذه الطريقة.
المكونات
800 غرام من براعم بروكسل
3 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
¾ ملعقة صغيرة من الملح
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
التحضير
قم بإزالة الجلد الخارجي الورقي الأصفر للملفوف وقطع الجزء البني في الأعلى. قطع الملفوف المغسول إلى النصف.
خلط الأغطية في وعاء مع زيت الزيتون والملح والفلفل. مشوي في مقلاة مثل مقلاة الشعر لمدة 35-40 دقيقة حتى متموج من الخارج والعطاء من الداخل. هز المقلاة في بعض الأحيان لطهي الطعام بالتساوي. أطفئ الحرارة عندما تتحول إلى اللون البني. خدمة ساخنة. استمتع بوجبتك.