ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ κατά της απώλειας της όρεξης σε ασθενείς με καρκίνο
Τα άτομα με καρκίνο χάνουν μερικές φορές την όρεξή τους κατά τη διάρκεια και μερικές φορές μετά τη θεραπεία. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις μεθόδους για να μειώσετε την απώλεια της όρεξης.
Οι ασθενείς με καρκίνο πρέπει να καταναλώνουν τρόφιμα με αρκετή πρωτεΐνη
Οι άνθρωποι που υποβάλλονται σε θεραπεία καρκίνου συχνά έχουν μειωμένη όρεξη. Οταν οι άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να φάνε, θα πρέπει να επιλέξουν τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας με αρκετή πρωτεΐνη. Αυτά βοηθούν στην πρόληψη της διάσπασης των ιστών στο σώμα και βοηθούν στην αποκατάσταση των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη από την ασθένεια. Η απώλεια της όρεξης είναι το πιο κοινό πρόβλημα κατά τη διάρκεια και μερικές φορές μετά τη θεραπεία. Αυτό συμβαίνει επειδή η ασθένεια μπορεί επίσης να προκαλέσει αίσθημα πληρότητας. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η όρεξη του ασθενούς μειώνεται σε περιπτώσεις όπως ναυτία, έμετος και διαφορετική οσμή ή γεύση τροφής.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ κατά της μειωμένης όρεξης
• Επιλέξτε τα αγαπημένα σας φαγητά. • Τρώτε λίγο λίγο, και συχνά. • Οι ασθενείς έχουν συχνά καλύτερη όρεξη το πρωί. Επομένως, δώστε προσοχή στο
πρωινό. Τρώτε κυρίως τυρί, αυγά και γάλα για πρωινό. • Εάν η απώλεια της όρεξης επιμένει το πρωί, επιλέξτε τρόφιμα που μπορούν να
καταναλωθούν ως υγρά. Αυτά μπορεί να είναι φρεσκοστυμμένοι χυμοί φρούτων ή γάλα.
• Μερικές φορές παρατηρείται ότι οι ασθενείς με ανορεξία μπορούν να ανεχθούν τα κρύα τρόφιμα πιο εύκολα. Σε αυτή την περίπτωση, επιλέξτε τρόφιμα όπως γιαούρτι, επιδόρπια γάλακτος και παγωτό.
• Επιλέξτε θρεπτικά τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες ή αυξήστε την περιεκτικότητα σε θερμίδες του φαγητού σας μόνοι σας. Μπορείτε να προσθέσετε μελάσα, μέλι, φουντούκια, καρύδια, αμύγδαλα στα φρούτα ή τα επιδόρπια σας. Τυρί και καρύδια στα ζυμαρικά ή τις σαλάτες σας.
• Μερικές φορές η αλλαγή της παρουσίασης των τροφίμων μπορεί να τα κάνει πιο
ορεκτικά. Για παράδειγμα, αν δυσκολεύεστε να καταναλώσετε ολόκληρα φρούτα, μπορείτε να δοκιμάσετε χυμό φρούτων, πουρέ φρούτων, κομπόστα, smoothie ή επιδόρπιο φρούτων.
• Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα υγιεινό σνακ προσθέτοντας μπανάνες, καρύδια και μέλι στο γάλα σας.
• Προσπαθήστε να μην πίνετε πολύ υγρό κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Προσπαθήστε να καταναλώνετε νερό μεταξύ των γευμάτων για να εξασφαλίσετε ότι παίρνετε περισσότερα θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια του γεύματος.
• Οταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να φάτε, προσπαθήστε να φάτε μια διατροφή με υγρή βάση. Αυτά μπορεί να είναι φρεσκοστυμμένοι χυμοί φρούτων, κομπόστες, τσάι βοτάνων με μέλι, γάλα, βουτυρόγαλα, σούπες.
• Ακόμα κι αν δεν είναι η ώρα του γεύματος σας, αν αισθάνεστε πεινασμένοι, φάτε κάτι αμέσως.
• Κρατήστε μερικά αλμυρά μπισκότα, κράκερ, κέικ, αποξηραμένα φρούτα, ρεβίθια μαζί σας.
• Μην τρώτε πολύ πικάντικα και πιατάκια τρόφιμα. • Προσπαθήστε να κάνετε τα γεύματα σας όσο το δυνατόν πιο ήρεμα και ευχάριστα.