Πόνος στη φτέρνα Τι είναι ο πόνος στη φτέρνα;
Πόνος στη φτέρνα Τι είναι ο πόνος στη φτέρνα; Η φτέρνα αποτελείται από μια οστική δομή στη βάση του ποδιού. Είναι ένα από τα μέρη του σώματος όπου το σωματικό βάρος γίνεται πιο έντονο. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τον πόνο στη φτέρνα. Η στάση καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας, η μη επιλογή ενός κατάλληλου και άνετου παπουτσιού μπορεί να προκαλέσει πόνο στη φτέρνα λόγω της επίδρασης της βαρύτητας στα αιμοφόρα αγγεία. Επιπλέον, οι δομικές ή λειτουργικές διαταραχές και οι τραυματισμοί μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στη φτέρνα. Το φορτίο στη φτέρνα αυξάνεται με την αύξηση του σωματικού βάρους. Η αύξηση του βάρους ή η αύξηση του ιδανικού βάρους μπορεί να προκαλέσει πόνο στη φτέρνα. Οταν δεν υπάρχει κάποιο υποκείμενο ορθοπεδικό πρόβλημα, ο πόνος στη φτέρνα συνήθως εξαφανίζεται με την ανάπαυση. Πόνος στη φτέρνα Τι
Αιτίες Τι προκαλεί πόνο στη φτέρνα;
ΕΚΤΟΣ αν υπάρχει ορθοπεδικό πρόβλημα που προκαλεί πόνο στη φτέρνα, ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να συμβεί λόγω λόγων όπως η ορθοστασία όλη την ημέρα, τα έντονα αθλήματα, η έλλειψη ανάπαυσης, η μη χρήση κατάλληλων παπουτσιών, η αποδυνάμωση της δομής των οστών και των μυών με την προχωρημένη ηλικία, είναι πάνω από το ιδανικό βάρος. Αυτός ο τύπος πόνου στη φτέρνα ανακουφίζεται και ανακουφίζεται με την αλλαγή της κατάστασης που προκαλεί τον πόνο. Ορισμένες ασθένειες του αγγειακού και κυκλοφορικού συστήματος και ορθοπεδικές ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη φτέρνα. Τα κοινά προβλήματα υγείας που προκαλούν πόνο στη φτέρνα είναι τα εξής: Πελματιαία απονευρωσίτιδα: Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στη φτέρνα. Πελματιαία απονευρωσίτιδα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της φλεγμονής του συνδετικού ιστού (περιτονία) κάτω από το πέλμα του ποδιού. Συνήθως, ο πόνος γίνεται αισθητός όταν σηκώνεται για πρώτη φορά μετά από μια μακρά ανάπαυση ή σε περίπτωση παρατεταμένης ορθοστασίας. Οι φτέρνες είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στο πέλμα του ποδιού μαζί με πελματιαία απονευρωσίτιδα. Ο πόνος στη φτέρνα στα σπιρούνια της φτέρνας γίνεται αισθητός στην πρώτη πίεση της φτέρνας μετά το ξύπνημα το πρωί. Προκαλεί έντονο πόνο στη φτέρνα κάθε φορά που σηκώνετε το ανάστημά σας μετά από να ξεκουραστεί. Τενοντίτιδα: Οι τένοντες είναι συνδετικοί ιστοί που συνδέουν τους μυς και τα οστά. Οι τένοντες είναι δομές σκληρών ινών κολλαγόνου. Μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην Πόνος στη φτέρνα Τι
περιοχή όπου βρίσκονται ως αποτέλεσμα φλεγμονής για διάφορους λόγους. Ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή φλεγμονής του Αχίλλειου τένοντα στο πόδι. Διαστρέμματα ή τραύματα: Οίδημα, μώλωπες και πόνος μπορεί να γίνει αισθητός στη φτέρνα ως αποτέλεσμα διαστρέμματα στις αρθρώσεις ή ρωγμές και κατάγματα στα οστά. Τα κατάγματα στρες μπορεί να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα υπερφόρτωσης κατά τη διάρκεια του αθλητισμού. Προβλήματα που σχετίζονται με τη Μηχανική του αστραγάλου: Η επίπεδη ή η ψηλή οροφή επηρεάζει την πίεση που αισθάνεται στη φτέρνα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος γίνεται αισθητός στη φτέρνα. Διαβήτης: Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει πληγές στα πόδια, καθώς και διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος μπορεί να γίνει αισθητός στο πόδι και τη φτέρνα. Ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες των αρθρώσεων: Ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να γίνει αισθητός σε ασθένειες που αφορούν τις αρθρώσεις. Θυλακίτιδα της φτέρνας: Θυλακίτιδα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της φλεγμονής των σάκων με υγρό (bursa) που βρίσκονται πίσω από τη φτέρνα του ποδιού. Είναι μια ασυνήθιστη αιτία πόνου στη φτέρνα.
Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τον πόνο της φτέρνας;
Ενα άτομο με πόνο στη φτέρνα μπορεί να μην ξέρει πότε να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τον πόνο στη φτέρνα στις ακόλουθες περιπτώσεις:
• Εάν ο πόνος στη φτέρνα επιμένει για αρκετές περιτομές • Εάν υπάρχει πόνος στη φτέρνα που εμφανίζεται οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας,
μερικές φορές συνεχίζεται καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας και εμποδίζει το περπάτημα
• Πόνος στη φτέρνα που εμφανίζεται σε θέση ηρεμίας • Εάν υπάρχουν μώλωπες, ερυθρότητα και οίδημα που συνοδεύουν τον πόνο • Εάν ο ασθενής έχει υψηλό πυρετό, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν πάροχο
υγειονομικής περίθαλψης και έναν ορθοπεδικό γιατρό.
Διαγνωστικές μέθοδοι Πως γίνεται η διάγνωση του πόνου της φτέρνας;
Για τη διάγνωση του πόνου στη φτέρνα, ο γιατρός ακούει πρώτα το ιστορικό του ασθενούς. Ο ασθενής θα πρέπει να μοιραστεί με τον γιατρό όταν ξεκίνησε ο πόνος, κατά τις οποίες
εντάθηκε, κατά τη διάρκεια των οποίων εντάθηκε και άλλα συνοδευτικά συμπτώματα. Ακόμη και αν το άτομο που βιώνει πόνο στη φτέρνα δεν πιστεύει ότι σχετίζεται άμεσα, οι υπάρχουσες χρόνιες ασθένειες και άλλες ασθένειες μπορεί να σχετίζονται με τον πόνο. ΩΣ εκ τούτου, ο γιατρός θα πρέπει να είναι πλήρως ενημερωμένος για τον πόνο και τη γενική κατάσταση της υγείας. Μετά το ιστορικό υγείας που μοιράζεται ο ασθενής, ο γιατρός μπορεί να εκτελέσει μια φυσική εξέταση και να χρησιμοποιήσει εξετάσεις απεικόνισης. Μετά από τεχνικές απεικόνισης όπως το X- Ακτίνες και μαγνητική τομογραφία, οι εξετάσεις αίματος μπορούν να χρησιμοποιηθούν όταν είναι απαραίτητο. Ειδικά σε ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο διαβήτης, η ουρική αρθρίτιδα, οι εξετάσεις αίματος παρέχουν στον γιατρό τις απαραίτητες πληροφορίες για τη διάγνωση. Μετά τη διάγνωση της αιτίας του πόνου στη φτέρνα, η θεραπεία σχεδιάζεται από τον γιατρό.
Μέθοδοι θεραπείας Πως να θεραπεύσετε τον πόνο της φτέρνας;
Ο καθένας έχει διαφορετικές αιτίες του πόνου στη φτέρνα και θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για τη διάγνωση και τη θεραπεία. Με την αξιολόγηση των συμπτωμάτων, ο γιατρός μπορεί να καθορίσει τη σωστή διάγνωση και την κατάλληλη θεραπεία. Ενας ορθοπεδικός γιατρός συμβουλεύεται για πόνο στη φτέρνα. Η αιτία του πόνου στη φτέρνα καθορίζεται από τον γιατρό με βάση το ιστορικό του ασθενούς και τις τεχνικές απεικόνισης, όπως οι ακτίνες Χ και η μαγνητική τομογραφία. Ο πόνος στη φτέρνα αντιμετωπίζεται με την εξάλειψη του προβλήματος υγείας που προκαλεί πόνο στη φτέρνα. Ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς, μπορούν να χρησιμοποιηθούν παυσίπονα, εφαρμογές γύψου και επίδεσμου, εφαρμογές άσκησης και φυσικοθεραπείας εάν υπάρχει κάταγμα ή ρωγμή. Οι χειρουργικές μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ορισμένες μακροπρόθεσμες ασθένειες που δεν ανταποκρίνονται σε αυτές τις μεθόδους θεραπείας. Εάν δεν υπάρχει πρόβλημα υγείας που προκαλεί πόνο στη φτέρνα, οι συνήθειες ζωής που προκαλούν τον πόνο αλλάζουν. Η αδράνεια καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας και το να είσαι πάνω από το ιδανικό βάρος είναι κοινές αιτίες πόνου στη φτέρνα. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία μπορεί να παρέχεται με ένα κατάλληλο πρόγραμμα άσκησης και διατροφής. Ετσι, αποτρέπεται ένα ευρύ φάσμα άλλων προβλημάτων υγείας που μπορεί να προκαλέσει η παχυσαρκία. Η αιτία του πόνου στη φτέρνα μπορεί να είναι η επιλογή των παπουτσιών που δεν ταιριάζουν στο πόδι και δεν είναι ορθοπεδικά. Μπορεί να συνιστάται να επιλέξετε παπούτσια κατάλληλα για το πόδι και να χρησιμοποιήσετε υποστηρικτικές σόλες τζελ. Τα
ψηλοτάκουνα παπούτσια μπορεί να προκαλέσουν την πίεση να γίνει αισθητή σε διαφορετικά σημεία του ποδιού. Η άνεση πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τη χρήση τέτοιων παπουτσιών και θα πρέπει να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Πόνος στη φτέρνα Τι
Πως φεύγει ο πόνος της φτέρνας;
Εάν ο πόνος στη φτέρνα δεν οφείλεται σε κάποιο υποκείμενο πρόβλημα υγείας, μπορεί συνήθως να ανακουφιστεί με ανάπαυση, εφαρμογή πάγου και χρήση άνετων και κατάλληλων παπουτσιών. Εάν ο πόνος στη φτέρνα δεν πάει μακριά παρά όλες αυτές τις πρακτικές, αν χειροτερεύει, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν είναι ένα τραύμα που προκαλεί πόνο στη φτέρνα, οι εφαρμογές πάγου και η ανάπαυση είναι απαραίτητες. Εάν ο αστράγαλος ή κάποιο άλλο οστό στο πόδι σπάσει ή σπάσει, ο πόνος συνήθως δεν γίνεται αισθητός μόνο στη φτέρνα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι ακόμα απαραίτητο να δείτε έναν γιατρό. Εντονος πόνος μετά από διαστρέμματα ο αστράγαλος, πηδώντας από ύψος, ο αθλητισμός χωρίς τέντωμα μπορεί επίσης να προκαλέσει οίδημα ή άλλα προβλήματα στις αρθρώσεις. Σε περιπτώσεις έντονου και επίμονου πόνου στη φτέρνα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό ειδικό.
