Wege, um Ihre Nieren vor Diabetes zu schützen
Wege, um Ihre Nieren vor Diabetes zu schützen Wenn Diabetes nicht kontrolliert wird, stellt er ein großes Problem für Ihre Gesundheit dar.
5 Tipps für die Nierengesundheit bei Diabetes
Diabetes, eine chronische Krankheit mit hohen Zuckerwerten im Blut, verursacht eine Beeinträchtigung der Funktion aller Organe. Wussten Sie zum Beispiel, dass etwa die Hälfte aller neuen Nierenversagen durch Diabetes verursacht wird? Nierenschäden durch Diabetes werden ‘ diabetische Nephropathie’ genannt. Die früheste Diagnose einer diabetesbedingten Nierenschädigung kann durch eine Urinanalyse gestellt werden. Die frühzeitige Erkennung von Nierenschäden bei Diabetes verlangsamt das Fortschreiten der Krankheit. Sie sollten auf jeden Fall diese 5 goldenen Regeln befolgen, um Ihre Nieren vor den Auswirkungen von Diabetes zu schützen…
1- Ändern Sie Ihren Lebensstil
Neben Ernährungsempfehlungen wie der Bestimmung des idealen Körpergewichts, dem Bevorzugen von pflanzlichen Lebensmitteln mit hohem Zellstoffwert anstelle von tierischen Lebensmitteln, der Reduzierung des Salzkonsums und der Erhöhung der täglichen Aktivität können Menschen mit Diabetes empfohlen werden, um ihre Nieren zu schützen.
2- Trinken Sie viel ‘gesunde Flüssigkeiten’
Wenn es keine Begleiterkrankung gibt, die eine Flüssigkeitseinschränkung verursacht, wird empfohlen, 2-2,5 Liter Flüssigkeit pro Tag zu konsumieren. Es ist wichtig, den Flüssigkeitsbedarf vor allem mit Wasser zu decken, zusätzlich zu Wasser Buttermilch und Kefir zu konsumieren und kohlensäurehaltige Getränke und Fruchtsäfte zu vermeiden. Wege, um Ihre Nieren vor Diabetes zu schützen
3- Verwenden Sie keine Medikamente ohne Rezept
Die Einnahme von Medikamenten ohne ärztliche Aufsicht, insbesondere die unbewusste Einnahme von Schmerzmitteln und die Gabe von Kontrastmitteln bei radiologischen Eingriffen beeinträchtigen die Nierenfunktion. Daher ist es notwendig, bei beiden Fragen vorsichtig zu sein. Wege, um Ihre Nieren vor Diabetes zu schützen
4- Lassen Sie Ihren Blutzucker regelmäßig überprüfen
Eine regelmäßige und strenge Blutzuckerkontrolle trägt dazu bei, Nierenschäden zu
verhindern oder hinauszuzögern, die sich bei Diabetes entwickeln können.
5- Halten Sie Ihren Blutdruck im Gleichgewicht
Hypertonie allein ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für Nierenversagen. Mit einer salzreduzierten Ernährung und einer wirksamen Behandlung kann die Entwicklung von Nierenversagen verhindert oder verzögert werden.