Was ist das patellofemorale Schmerzsyndrom?
Was ist das patellofemorale Schmerzsyndrom? Physikalische Therapie und Rehabilitation können bei patellofemoralem Schmerzsyndrom, das heißt Schmerzen im Kniescheibenknochen, wirksam sein.
Behandlung von patellofemoralen Schmerzen
Patella bezieht sich auf den Kniescheibenknochen. Patellofemorales Schmerzsyndrom bezeichnet Schmerzen, die aus dem Kniescheibenknochen stammen. Das Hauptproblem ist die Fehlausrichtung der Kniescheibe oder die dadurch entstehende abnormale Gelenkbelastung.
Probleme mit der Kniebewegung?
Während der Bewegung des Knies bewegt sich der Patellaknochen ständig auf und ab auf dem Oberschenkelknochen, mit dem er sich am Rücken artikuliert. Wenn dieser Mechanismus nicht richtig funktioniert, kann er zu Problemen führen und zu patellofemoralem Schmerzsyndrom führen. Dieses Problem kann durch unterschiedliche Platzierung des Kniescheibenknochens (nach innen oder außen verlagert) oder durch ein inneres Ungleichgewicht des Quadrizepsmuskels, der ein Vierer-Kopf ist, ausgelöst werden. Beim Beugen des Knies nimmt der von der Kniescheibe auf den Rücken ausgeübte Druck zu. Diese Zunahme ist jedoch nicht immer ein Problem, da die Gelenkflächen hinter der Kniescheibe unterschiedliche Bereiche haben. Bei einem Problem in diesem Bereich beschleunigt jede Kniebeugebewegung den Infektionsprozess hinter dem Kniescheibenknochen.
Dieser Muskel sorgt für Gleichgewicht
Der Quadrizepsmuskel im Knie ist ein vierköpfiger Muskel und jeder Teil versucht, den Kniescheibenknochen in eine andere Richtung zu ziehen. Insbesondere ein Ungleichgewicht zwischen dem äußeren Teil des Quadrizepsmuskels (v. lateralis) und dem inneren Teil (v. medialis) kann dieses Problem auslösen. Aufgrund des Ungleichgewichts der Muskelkraft oder einer abnormalen Positionierung der Kniescheibe kann sich der Oberschenkelknochen hinter der Kniescheibe nicht richtig in seiner Nut bewegen. Dies prädisponiert für die Entwicklung des Problems.
Was verursacht patellofemorales Schmerzsyndrom?
• Ungleichgewicht der Muskelkraft
• Vorherige Knieverletzung
• Strukturelle Unterschiede (breiter Q-Winkel, flache Füße, tibiale Torsion usw.) • Muskelkürze (peri-Knee Muskeln – quadriceps, Kniesehnen, iliotibiale Band).
Sitzen mit gebeugtem Knie (Theatersymptom), Hocken, Laufen, Sitzen, insbesondere das Auf- und Absteigen von Treppen können diese Beschwerden verstärken.
Behandlung des patellofemoralen Schmerzsyndroms
Viele Studien haben gezeigt, dass die physikalische Therapie und Rehabilitation bei patellofemoralen Schmerzsyndromen sehr effektiv sind. chirurgische Annäherung wird selten in der Behandlung angefordert. Bei der Behandlung des patellofemoralen Schmerzsyndroms, Eisapplikation (insbesondere am Ende der Übung), Dehnung (notwendige Muskeln, Oberschenkelmuskulatur, Iliotibialband usw.) und Stärkung (insbesondere schwache Muskeln), Korrektur korrigierbarer struktureller Probleme (Einlegesohlen für Plattfüße usw.), Gewichtsverlust bei Übergewicht, Vermeidung von schmerzenden Übungen (Kniebeugen, Treppen, Kniebeugen usw.), Verwendung von Hilfsmitteln kann erforderlich sein. Auch die Behandlung des patellofemoralen Schmerzsyndroms sollte individuell gestaltet werden.