Tenha cuidado ao escolher uma bolsa escolar para o seu filho
Uma das causas de problemas na coluna vertebral em crianças é a escolha errada e o uso de bolsas. Dores nas costas, cintura e pescoço são vistas em crianças carregando sacos pesados.
Mochila danifica a coluna vertebral
Para crianças em idade escolar, carregar uma mochila torna-se parte de sua rotina diária. Se a mochila escolar não for escolhida com cuidado ou se não for usada corretamente, pode ser uma causa importante de dor nas costas. Embora possa parecer muito cedo para sentir dor nas costas, 25-30 por cento das crianças em idade escolar sofrem de dor nas costas. Portanto, se o seu filho tiver queixas como dor nas costas e na região lombar, dormência nos braços ou pernas, preste atenção e não negligencie a consulta médica.
Sacos pesados causam má postura
Quando o corpo carrega mais de 10-15 por cento do peso, os músculos lombares e as articulações estão sobrecarregados. Os alunos, em particular, inclinam-se para a frente e caminham com um corcunda aumentado para carregar uma bolsa pesada. O saco pesado puxa a criança para trás. A criança se inclina para frente nos quadris para compensar. Dessa forma, a coluna vertebral está sobrecarregada e ocorre desequilíbrio. Durante este movimento, a criança aumenta o corcunda e endireita a parte inferior das costas. O saco pesado também pode esticar os músculos do pescoço e causar dor no pescoço e nas costas. Além disso, a criança pode cair facilmente e se machucar como resultado do desequilíbrio causado pelo transporte de sacos pesados. Portanto, é muito importante aliviar a carga dos sacos, especialmente para a saúde lombar e das costas.
Use a bolsa em ambos os ombros, não um
Não se sabe se é mais frio ou fácil, mas as crianças em idade escolar geralmente gostam de carregar suas malas em um ombro. Embora carregar a bolsa em um ombro não cause distúrbios permanentes, como escoliose, pode fazer com que o corpo se incline para o lado da bolsa e coloque muita pressão na coluna vertebral de um lado. Isto pode levar a problemas sérios, como lesões na coluna vertebral e instabilidade da coluna vertebral.