tendonitis რა არის აქილევსის და როგორ მკურნალობს ის
tendonitis რა არის აქილევსის და როგორ მკურნალობს ის, tendonitis, tendon, overuse. აქილევსის ანთების აქილევსის ხშირად გამოწვეულია რა არის სიმპტომები და როგორ მკურნალობს აქილევსის ტენონიტი ყველაფერი ჩვენს
… ხელშია
Tendonitis როგორ ამჯამად აქილევსის მანიფესტი
Tendons , . არის სტრუქტურები რომლებიც საშუალებას კუნთების მიმაგრება ძვლებიtendon აქილევსის ტენდეონი არის ფეხის კუნთის ყველაზე დიდი და მდებარეობს . . ტერფის ქუსლზე აქილევსის ტენდეონის ანთებას აქილევსის ტენდონიტი ეწოდება
, აქილევსის ტენდონიტი ხდება მაშინ როდესაც აქილევსის ტენდონი ცვლის . ტენდეონის შიდა სტრუქტურას ფეხის ხბოს ნაწილში გადატვირთვის შემდეგ
, jumping, განსაკუთრებით ჩანს სპორტში სადაც სწრაფი გაშვებული და დარტყმის . , 30- 40 ხშირად პრაქტიკულად მიუხედავად იმისა რომ დან წლამდე ასაკის
, . tendonitis სპორტსმენებში უფრო ხშირია ის ნებისმიერ ასაკში ჩანს აქილევსის stabbing heel (calcaneus) (6 ), ხასიათდება ტკივილი ოდნავ ზემოთ ძვლის სმ რომელიც
, . იზრდება მოძრაობა მაგრამ მცირდება დანარჩენი
აქილევსის ტენდონიტის სიმპტომები • 1:წესი . ტკივილი ხდება მხოლოდ ვარჯიშის დასრულების შემდეგ • 2:ფაზა exercise ტკივილი და დისკომფორტი დროს არ იმოქმედებს სპორტული
. მონაწილეობა • 3:ფაზა exercise ტკივილი და დისკომფორტი დროს გავლენას ახდენს
. სპორტული მონაწილეობა • 4:ნაბიჯი . სრული აღდგენა ფაილი
tendonitis overuse . აქილევსის არის ძალიან ტიპიური მაგალითი დაზიანება ეს ხდება , jumping . , სტრესის დროს და დაცემა და დაუყოვნებლივ სიმპტომურია ნახტომი დროს
tendon lengthens ( ), სიგრძე კუნთების შემცირება და კონცენტრული დატვირთვა ხოლო , tendon lengthens ( ). შემოდგომაზე სიგრძე კუნთების და ექსცენტრიული დატვირთვა
ცრემლები ტენდესა და ტენდეციის გაუარესების ნიშნებში ხდება სპორტსმენის , , საშემსრულებლო წვრთნების შედეგად როგორიცაა სერიოზული სიჩქარე
jumping. მიმართულების შეცვლა და მისი შესაძლებლობების ზემოთ ეს მდგომარეობა . , ცდილობს მკურნალობა უწყვეტი რეგენერაციის ძალისხმევით თუმცა თუ
, მკურნალობა არ არის შესაფერისი და ადეკვატური აქილევსის ტენდონიტი შეიძლება
. მოხდეს სპორტსმენმა შეიძლება განიცადოს ტკივილი ინტენსიური სასწავლო პერიოდის შემდეგ და ეს შეიძლება აღიქმებოდეს როგორც ნორმალური ტკივილი . , tendonitis . ტრენინგის შემდეგ თუმცა ეს შეიძლება იყოს აქილევსის ნიშანი ეს
. შეიძლება გამოიწვიოს დიაგნოზი და მკურნალობა ამ პრობლემის მქონე , სპორტსმენების საერთო მახასიათებელი ის არის რომ ისინი უფრო სწრაფად მიდიან
. და თავიანთ თანაგუნდელებთან შედარებით
tendonitis რა იწვევს აქილევსის : პირადი მიზეზების გამო
• (p.planus-flatfoot, p.cavus-high ) ფეხის ერთადერთი პრობლემები თაღები • (gastrocnemius) მოკლე ხბოს კუნთების • , jumping ძალიან სწრაფად იცვლება მიმართულება და წვრთნები
: გარე ფაქტორები • მძიმე იატაკი • ხანგრძლივი სწავლების ხანგრძლივობა • განსაკუთრებით ქვედა დინება
tendonitis როგორ ამოვიცნოთ აქილევსის MRI . გამოიყენება ან ულტრაბგერითი გამოსახულებები აქილევსის ტენდონიტი 6 ხასიათდება ტენდერისა და მტკივნეული აქილევსის ტენდეციით სმ სიმაღლეზე
, ქუსლის ძვალისა და ტკივილის დროს როდესაც დგას სიმაღლეზე და გაჭიმავს . , აქილევსის ტენდონს თუმცა ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება განიცადოს ტკივილი
tendon- . ქუსლის ძვლისა და აქილევსის ის გადაკვეთაზე ეს ცნობილია როგორც tendinosis . ადჰეზიის და შეიძლება იყოს რთული მკურნალობა
აქილევსის ტენდონიტის მკურნალობა აქილევსის ტენდონიტის მკურნალობა მწვავე რბილი ქსოვილის დაზიანებების
. მკურნალობის მსგავსია თუ აქილევსის ტენდონიტის დიაგნოზი არ არის მძიმე , . ტკივილი დასვენება და გაჭიმვა და გაძლიერების წვრთნები რეკომენდირებულია
, . ცოტა ხნის წინ ექსცენტრიული სწავლება ასევე მნიშვნელოვან სარგებელს აჩვენა ამ , , ვარჯიშის დროს თქვენ ფეხზე ან მარცხენა ფეხით დგახართ შემდეგ კი მარჯვენა
. , ფეხით შემდეგ თქვენ კვლავ ფეხზე დგახართ მარცხენა ფეხით ან ორივე ფეხით და , ამ გზით შესრულებული კომპლექტი და გამეორება განისაზღვრება მკურნალობის
. ხელმძღვანელობის დირექტივის შესაბამისად ექსცენტრიული წვრთნები ეფუძნება იმ , . ფაქტს რომ შეკუმშვის დროს კუნთების სიგრძე სიგრძეა შეკუმშვის ნაცვლად ასეთი
, წვრთნებით როგორც ძლიერი ზრდა შეიძლება მიღწეული იქნას და კუნთი ხელს
tendon- . , ESWT- უწყობს ს გაჭიმვას გარდა ამისა ბოლო დროს გაიზარდა ის ( ). გამოყენება ექსტრაკორპორალური შოკის ტალღის თერაპია მკურნალობის დროს
(PRP) ასევე გამოიყენება თრომბოციტების მდიდარი პლაზმა და პოლიდოკონალური . ინექცია