Sunt țigările sau narghilelele mai dăunătoare?
Sunt țigările sau narghilelele mai dăunătoare? 100 de mii de oameni din Turcia și 6 de milioane de oameni din întreaga lume mor anual din cauza bolilor legate de tutun.
Toate produsele din tutun dăunează grav sănătății
Țigări, narghilea, trabucuri și țevi… Substanțele toxice care sunt adesea începute ca un capriciu tineresc și problemele de sănătate pe care le vor provoca în viitor sunt ignorate. 23% din decesele din Turcia se datorează bolilor legate de tutun. 16 de milioane de oameni din Turcia și 1,2 miliarde de oameni din lume folosesc tutun. În plus față de aceste cifre ridicate, au existat unele evoluții plăcute, în special în țara noastră, în ultimii ani. Ca urmare a serviciilor oferite în cadrul luptei împotriva tutunului, rata fumatului la populația de peste 15 de ani a scăzut de la 33,4% în 2006 la 27,1% în 2012. Aproximativ 2 milioane 200 mii de persoane au renunțat la fumat în 2008. Expunerea pasivă la fumul de țigară în spațiile închise a scăzut cu 60%, iar rata fumătorilor în case a scăzut cu 35%, chiar dacă nu este interzisă. Conform criteriilor stabilite de Organizația Mondială a Sănătății în lupta împotriva tutunului, țara noastră se numără printre primele 4 de țări de succes din lume.
Inimă, Alzheimer, cancer
Fumatul are efecte negative asupra sănătății noastre, de la sănătatea pielii, dinți, sănătatea ochilor și tractul respirator, în special asupra bolilor de inimă și a cancerului.
• Fumatul perturbă aspectul sănătos al pielii, făcându-l să pară palid și nesănătos. • Dinții își pierd albul și devin galbeni la fumători. Provoacă boli ale gingiilor și
agravează bolile gingiilor existente. • Fumatul reduce simțul gustului și al mirosului. Aceasta crește incidența cancerului
buzelor și oral. • Fumătorii emit un miros neplăcut în împrejurimile lor. Acest miros este deosebit de
neplacut pentru nefumatori. • Inflamația laringelui și a traheei, deteriorarea structurii corzilor vocale, îngroșarea vocii
și cancerul laringian. • Din cauza deteriorării și distrugerii inimii și a vaselor de sânge, apar probleme cum ar
fi atacul de cord, ocluzia vasculară și hipertensiunea arterială. • Riscul de accident vascular cerebral în creier, demența la bătrânețe și boala
Alzheimer crește. Aceasta provoacă moartea a aproximativ 50 de mii de celule în fiecare respirație.
• Cataracta în ochi și orbirea la o vârstă înaintată. • În plămâni, apar afecțiuni precum cancerul, bronșita și emfizemul. Printre acestea,
este principala cauză a BPOC. • Crește sângerarea, ulcerele și formarea cancerului în stomac și esofag. • Risc crescut de cancer pancreatic. • Infertilitate, avort spontan, dizabilitate și naștere prematură, greutate mică la naștere,
menopauză precoce, cancer de col uterin. • Pregătește terenul pentru impotență, erecție scăzută, incapacitatea de a fertiliza și
tulburări ereditare. • Provoacă cancer de vezică urinară. • Îngălbenirea mâinilor și a degetelor, slăbirea unghiilor. • Aceasta provoacă resorbția osoasă. • Provoacă blocaje în venele brațelor și picioarelor. • Capilarele, incepand de la maini si picioare pana la brate si picioare, cauzeaza
probleme cum ar fi boala Burger, care poate duce la amputarea acestor organe. • În organism, provoacă oboseală, insomnie, tensiune mentală, stres, scăderea
performanței și scăderea reflexelor. • Infecțiile respiratorii sunt mai frecvente la fumători și durează mai mult timp pentru a
se vindeca. Fumatul poate reduce eficacitatea medicamentelor.
Un narghilea este echivalent cu 5 pachete de țigări
Narghilea, care a devenit o tendință în special în rândul tinerilor în ultimii ani, este cel puțin la fel de dăunătoare ca țigările. Datorită metalelor grele pe care le conține, 1 narghilea poate provoca daune echivalente cu 4-5 pachete de țigări. Motivul pentru care narghilea este atât de dăunătoare este că conține niveluri mult mai mari de nichel, cobalt și plumb decât țigările. Prevalența crescândă a locurilor de fumat cu narghilea și consumul de narghilea aromate conduc la o credință falsă, în special în rândul tinerilor, că narghilea este un produs din tutun mai social și inofensiv. În plus, multe boli infecțioase, în special tuberculoza, pot fi transmise de la persoană la persoană prin narghilea care sunt utilizate public în cafenelele cu narghilea și nu sunt suficient de dezinfectate.
Țigările au de 5 de ori mai multă putere de dependență decât cocaina
Prima și cea mai importantă condiție pentru renunțarea la fumat este să doriți să faceți acest lucru și să luați o decizie în acest sens. Pentru că fumatul este atât fizic, cât și
psihologic dependent. De fapt, puterea de dependență a țigărilor este de 5 de ori mai mare decât a cocainei. Medicamentele de masă, gingiile cu nicotină, plasturii cu nicotină și acupunctura sunt printre metodele de renunțare la fumat. Dar cel mai important factor pentru a obține rezultatul este să vrei cu adevărat să o faci. Organizatia Mondiala a Sanatatii considera ca o persoana care fumeaza doar 1 tigari pe zi timp de 1 luna este dependenta.
Unul este suficient, chiar dacă este 10 de ani mai târziu
Receptorii de nicotină din creierul fumătorilor persistă pe viață. Din acest motiv, atunci când o persoană care a renunțat la fumat fumează 1 țigară chiar și după 10 ani, receptorii de nicotină se trezesc și a doua zi pot trece la 1-1,5 pachete. Prin urmare, cei care au renunțat la fumat nu ar trebui să fumeze acea țigară 1 în nici un caz.
Chiar dacă nu fumezi în apropiere, răul este transmis copilului tău
Fumătorii pasivi într-un mediu de fumat suferă cel puțin la fel de mult ca fumătorii activi. Cu toate acestea, cercetările recente arată că efectele nocive ale fumatului pătrund în persoană și călătoresc cu ei. De exemplu, o mamă își lasă copilul în sufragerie, iese la balcon, fumează o țigară și se întoarce în sufragerie. Ea își ține copilul, îl sărută, îl miroase și îl iubește. O oră mai târziu, când urina bebelușului este analizată, sunt detectate deșeuri legate de țigări. Cu alte cuvinte, toxinele tigarilor trec de la pielea mamei si respiratie la copil.