Sintomas iniciais da menopausa
Sintomas iniciais da menopausa O que é a menopausa precoce, que pode causar problemas como infertilidade e osteoporose? Qual é a idade da menopausa? O que você precisa saber sobre a menopausa precoce em nosso artigo…
O que é a menopausa precoce?
A cessação permanente dos períodos menstruais antes dos 40 anos é chamada de menopausa precoce. De acordo com a pesquisa, três em cada 100 mulheres na Turquia passam pela menopausa precoce. Portanto, é importante conhecer os sintomas da menopausa precoce. O diagnóstico precoce é muito importante no início da menopausa. A melhor coisa a fazer a este respeito é consultar um ginecologista.
O que é a menopausa?
A menopausa é a cessação permanente do ciclo menstrual nas mulheres como resultado da perda da atividade ovariana. A menopausa, que é um importante ponto de virada na vida das mulheres, pode ocorrer em diferentes idades.
Sintomas iniciais da menopausa
Vamos responder a pergunta de quais são os sintomas da menopausa precoce… Quando os sintomas da menopausa aparecem, a situação é muitas vezes bastante grave. Portanto, é extremamente importante que cada mulher analise se ela tem fatores de risco para a menopausa precoce. O ciclo menstrual torna-se mais frequente Normalmente, o ciclo menstrual é em média a cada 28 dias. Um ciclo menstrual mais frequente do que 22 dias geralmente indica uma reserva ovariana reduzida. Embora este não seja sempre o caso, se FSH (hormônio folículo-estimulante) for encontrado para ser elevado, o paciente deve ser aconselhado sobre opções adequadas de reprodução e preservação da fertilidade.
Outros sintomas precoces da menopausa
Para além da aceleração do ciclo menstrual, quando o quadro progride mais;
• Secura vaginal, • Relações sexuais dolorosas, • Aversão sexual, • Ondas de calor,
• Distúrbios do sono e da concentração, • Depressão • Pode haver uma queda na realização no trabalho ou na escola, • Na última fase, o sangramento menstrual torna-se menos frequente. Quando amenopausa está totalmente estabelecida, a menstruação pára completamente.
Idade na menopausa
A idade da menopausa pode variar. Em média, a idade da menopausa é de 52 nos EUA, 50 na Europa e 46-47 na Turquia.
Início da menopausa Idade
A idade da menopausa precoce é antes dos 40 anos. Em circunstâncias normais, não se espera que a menopausa termine permanentemente antes dos 40 anos.
Tratamento precoce da menopausa
A menopausa não requer nenhum tratamento médico. Em vez disso, o tratamento da menopausa se concentra em aliviar os sinais e sintomas que causarão desconforto ao indivíduo e prevenir ou gerenciar condições crônicas que podem ocorrer com o envelhecimento. A terapia hormonal é a primeira linha de tratamento para controlar os sintomas da menopausa. A terapia com estrogênio é a opção de tratamento mais eficaz para aliviar ondas de calor na menopausa.
Por que a menopausa precoce acontece?
1. A idade da sua mãe na menopausa pode determinar a sua idade na menopausa. Portanto, se não houver motivo médico para a menopausa precoce, a herança genética pode ser o fator subjacente.
2. Uma análise de vários estudos mostra que uma em cada 10 mulheres que fumam regularmente ou por um longo tempo estão em risco para a menopausa precoce. Segundo estudos, as mulheres que fumam mais de 20 cigarros por dia vão
2 anos antes do que os não fumantes. Acredita-se que isso seja devido aos hidrocarbonetos policíclicos na fumaça do cigarro.
3. Ser muito magro, por exemplo, com um índice de massa gorda inferior a 12%, significa ter menos tecido adiposo e reservas de estrogênio. Isto pode levar à cessação menstrual e menopausa precoce em um terço dessas mulheres. Pelo contrário, a obesidade, que é um problema importante da nossa idade, também é um fator importante.
4. Não se exercitar Um estilo de vida sedentário faz com que o excesso de hormônios e toxinas se acumulem no corpo. O acúmulo de hormônios e toxinas no corpo também pode causar menopausa precoce. Em contraste, o exercício aumenta a frequência cardíaca, o que permite que mais sangue oxigenado seja bombeado pelo corpo. Este aumento na circulação também ajuda a remover toxinas. O exercício também aumenta a temperatura corporal, desencadeando glândulas sudoríparas. O suor é outra maneira do corpo remover toxinas. Portanto, não negligencie o exercício pelo menos 3 dias por semana, 5 dias, se possível.
5. Em estudos, tem sido observado que menos folículos, i.e. ovos, se desenvolvem na deficiência de vitamina D. Além disso, em termos de nutrição, em estudos comparando o grupo de mulheres que receberam mais vitamina D de fontes alimentares com o grupo de mulheres que recebeu menos, Verificou-se que o risco de menopausa precoce era 17% menor no grupo que recebia vitamina D. Por esse motivo, os alimentos contendo vitamina D também devem ser consumidos regularmente. Também é muito importante tomar sol por 25-30 minutos entre 11,00 e 15,00 horas todos os dias entre março e outubro sem protetor solar. Também é útil ter os níveis de vitamina D verificados todos os anos e consultar um médico para suplementação, se necessário.
6. Estudos sobre dieta deficiente em cálcio mostraram que as mulheres que obtêm mais cálcio de fontes alimentares têm 13% menos menopausa precoce. Portanto, preste atenção a uma dieta rica em cálcio. As fontes mais importantes de cálcio são o leite e os produtos lácteos. Além disso, melaço, sementes de gergelim, legumes secos, vegetais de folhas verdes, frutas secas, avelãs e amendoins estão entre os alimentos ricos em cálcio.
7. O estresse psicológico pode causar alterações no sistema hormonal associadas à reprodução. Estudos descobriram que a preocupação crônica, tristeza, medo e outras emoções negativas podem levar à menopausa precoce, alterando o funcionamento do eixo do sistema reprodutivo. De acordo com os estudos, o estresse psicológico causa a liberação de certas moléculas no hipotálamo do cérebro. Estas moléculas, por sua vez, interrompem o funcionamento do sistema reprodutivo.
8. Existem também estudos que mostram que os produtos químicos em alguns produtos cosméticos e produtos de teflon também podem danificar os ovários. É muito importante eliminar produtos que contenham produtos químicos como propanodiol, metilcolacrilamida e éter monometílico, que são conhecidos por serem prejudiciais. Além disso, compre alimentos orgânicos sempre que possível. Alguns alimentos não orgânicos podem conter pesticidas, herbicidas, hormônios conservantes e antibióticos. Tente não beber água da torneira que você não tem certeza.
9. Existem estudos que mostram que uma dieta vegana, que exclui produtos de origem animal, também pode levar à menopausa precoce. Em contraste, um estudo científico dos EUA mostrou que as mulheres que comem uma dieta rica em alimentos de origem animal, como laticínios, vitamina D e cálcio têm um risco menor de menopausa precoce.
10. Se você nasceu com um cromossomo incompleto, por exemplo, a síndrome de Turner, ou se você tem um cromossomo extra, como a síndrome de Down, os ovários podem não funcionar corretamente. Isto pode levar à menopausa precoce.
11. Doenças Auto-imunes A menopausa prematura também pode ser o resultado de uma doença autoimune, como doença da tireóide ou artrite reumatóide. Nas doenças autoimunes, há um defeito no sistema imunológico e o sistema imunológico reconhece seu próprio tecido como estranho e ataca-o. O sistema de defesa do corpo também reconhece os ovários como tecido estranho e ataca-os, impedindo a produção de hormônios e fazendo com que os ovos falhem mais cedo do que o esperado.
12. Alguns medicamentos usados para quimioterapia ou tratamentos de radiação pélvica para o câncer também podem danificar os ovários. Portanto, é muito importante passar por tratamentos de proteção da fertilidade antes do tratamento.
13. Por outro lado, em algumas mulheres que se submetem a histerectomia, os ovários são deixados para trás mesmo que o útero seja removido. Neste caso, o os ovários continuarão a segregar hormonas e a menopausa não ocorrerá imediatamente. No entanto, o procedimento cirúrgico pode às vezes afetar o suprimento de sangue para os ovários. Neste caso, mesmo que os ovários sejam preservados, a menopausa pode ocorrer mais cedo do que o esperado.
14. Infecções A caxumba é a doença mais comum ligada à menopausa precoce. Mesmo as infecções leves podem causar insuficiência ovariana. Além disso, a menopausa precoce ocorre em 3% dos casos de tuberculose pélvica.
Teste precoce da menopausa
Hoje, as reservas de ovos podem ser determinadas com muita facilidade com o teste AMH (hormônio anti-muleriano) e ultra-som. Desta forma, especialmente as mulheres que não têm filhos recebem a chance de congelar seus ovos.
A menopausa precoce pode ser prevenida?
Aqui estão 4 maus hábitos que podem resultar em menopausa precoce…
1. Estudos sobre o tabagismo e as mulheres não fumantes mostram que as mulheres que fumam entram na menopausa mais cedo do que outras. De acordo com um estudo que acompanhou 2.500 mulheres por 8 anos, as mulheres que fumam entram na menopausa dois anos antes.
2. Nutrição inadequada Se a massa de gordura corporal cair abaixo de um certo peso, a menstruação é interrompida. Ser magro e perder peso rapidamente são as razões para a cessação menstrual. Quando a quantidade de acúmulo de gordura atinge um certo ponto, a menstruação pode recomeçar. Quando o índice de massa gorda cai abaixo de 12 por cento, ocorre amenorréia hipotalâmica, i.e. ausência de menstruação. Um terço dessas mulheres entra na menopausa precoce.
3. Viver uma vida estressante: Embora o estresse sozinho não seja uma causa da menopausa precoce, é um fator importante que desencadeia a menopausa precoce em combinação com outros fatores.
4. Viver uma vida sedentária: A obesidade resultante de uma vida sedentária e dieta não saudável é conhecida por levar à puberdade precoce. As meninas que passam pela puberdade precoce também podem enfrentar a menopausa precoce.