Published by Acibadem Health Point
Last updated May 14, 2025
Purslane სალათი კვინოსა და კაკალი
Purslane სალათი კვინოსა და კაკალიpurslane თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ გემრიელი სალათი ახალი ერთად კვინოვა . და კაკალი ეს ვიტამინი და მინერალური მდიდარი სალათი ასევე იძლევა
satiety. ხანგრძლივი განცდა ინგრედიენტები
• bunch of purslane ნახევარი • dill ნახევარი • 1 წითელი წიწაკა • 1 ჩაის ჭიქა მოხარშული ნიგოზი • 4 tablespoons მოხარშული კვინოვა • 4-5 გამხმარი პომიდორი • ზეთისხილის ერთი კოვზი • , იმდენი ლიმონის წვენი ან ბროწეულის სიროფი როგორც თქვენ გსურთ • ერთი ჭიქა ყავა
მომზადება
• , coarsely chop purslane . სარეცხი მშრალი და და კამა • . დაჭრილი წითელი წიწაკა შევიდა დიდი კუბურები • . ჩაასხით დაჭრილი მწვანილი ღრმა ქვაბში • , . ქინქლაძის თქმით მას თავს დაესხნენ და დაჭრეს • . დაამატეთ მოხარშული კვინოვა და გაანადგურა კაკალი ბოსტნეული • , პატარა თასში აურიეთ ზეითუნის ზეთი ლიმონის წვენი ან ბროწეულის სიროფი . და მარილი • , დაასხით გასახდელი მეტი სალათი აურიეთ კარგად და მოათავსეთ სალათი
. ემსახურება ფირფიტა • Garnish diced . ერთად მზე გამხმარი პომიდორი და ემსახურება ისიამოვნეთ
. თქვენი ჭამით