Preste atenção a estes avisos para a saúde do coração!
Preste atenção a estes avisos para a saúde do coração! Acredita-se que a doença cardiovascular afete apenas homens. Também se pensa que as doenças cardiovasculares afetam apenas pessoas idosas. No entanto, você sabe que essas doenças afetam as mulheres com mais frequência e também podem causar sintomas em uma idade jovem? Leia estes avisos.
Exames de saúde cardíaca começam em seus 20 anos
Nosso coração é um órgão vital que bombeia aproximadamente 5,5 litros de sangue para o nosso corpo em 1 minuto. Hoje, muitos fatores, desde hábitos alimentares pouco saudáveis até inatividade, do fumo ao estresse, desgastam nosso coração e, como resultado, as doenças cardiovasculares agora ameaçam os jovens, bem como os idosos. Enquanto as mortes por doenças cardiovasculares estão em primeiro lugar no mundo e em nosso país, 1 em cada 7 pessoas enfrenta um ataque cardíaco.
Os primeiros sintomas aparecem nos anos 30
Na sociedade, a doença cardíaca é percebida como uma doença masculina, e é por isso que as mulheres estão menos conscientes da doença cardíaca, e este é um equívoco sério. Muitas mulheres não percebem isso, mas as doenças cardiovasculares também ameaçam as mulheres. Na verdade, a impressão comum entre o público é que as mulheres morrem principalmente de câncer (especialmente câncer de mama), mas isso não é verdade. A perda de vidas devido a doenças cardíacas em mulheres é ainda maior do que as mortes causadas por todos os cânceres combinados. Estudos recentes mostram que os primeiros sinais de arteriosclerose em mulheres começam a aparecer na faixa dos 30 anos, e isso pode levar a ataques cardíacos naqueles no grupo de risco. Nos anos 40, especialmente se a menopausa precoce também está em questão, o risco de doenças como ataque cardíaco e insuficiência cardíaca começa a aumentar muito mais em mulheres com excesso de filo, diabetes, pressão arterial elevada e colesterol alto. Após os anos 50, essas doenças podem se tornar ainda mais evidentes.
Cuidado com essas medidas para a circunferência da cintura!
A idade por si só não é um fator de risco no desenvolvimento da aterosclerose. Por exemplo, uma pessoa de 80 anos com níveis baixos de colesterol ao longo da vida, que nunca fumou, é
Peso normal e exercícios regulares podem ter um coração completamente saudável, enquanto uma pessoa de 40 anos com obesidade, que fuma e tem histórico familiar de colesterol alto pode ter aterosclerose avançada. Fumar aumenta o risco de câncer e doenças cardíacas. É muito importante parar de fumar, fazer exercícios regularmente e perder peso. Se a circunferência da cintura exceder 88 cm em mulheres e 102 cm em homens, isso significa um risco de doença cardíaca. Se esses valores forem abordados, o corpo está soando o alarme. Imediatamente, o consumo de alimentos deve ser reduzido em geral, o movimento deve ser aumentado e o exercício regular deve ser feito.
O diagnóstico precoce salva vidas
A partir dos 20 anos, todos, homens e mulheres, devem ter seus níveis de colesterol medidos de forma abrangente e ter seus níveis de colesterol em jejum verificados. Este é um dos testes mais importantes. Porque agora existem tratamentos medicamentosos que podem reduzir com segurança os níveis de colesterol e prevenir significativamente ataques cardíacos. No entanto, alguns pacientes podem acreditar em várias explicações não científicas, como “O colesterol protege contra doenças cardíacas” e parar esses medicamentos. A medição da glicose no sangue em jejum é especialmente importante para aqueles com obesidade ou histórico familiar de diabetes. A detecção do diabetes também desempenha um papel crítico na prevenção de ataques cardíacos. Além disso, um exame por um médico pode revelar várias doenças cardíacas. Em alguns pacientes de alto risco, doenças cardíacas ocultas podem ser detectadas por métodos como teste de exercício, pontuação de cálcio coronariano ou ecocardiografia. A partir dos 50 anos, a necessidade desses exames deve ser avaliada individualmente para cada paciente. A medição da pressão arterial não deve ser esquecida. A pressão arterial elevada não só aumenta o risco de ataque cardíaco e insuficiência cardíaca, mas também aumenta significativamente o risco de acidente vascular cerebral.