Pouding aux graines de chia

Pouding aux graines de chia Si vous préférez le dessert pour un repas principal sain, vous pouvez préparer ce pudding avec des graines de chia.

Ingrédients 1 verre de lait 2 cuillères à soupe de graines de chia 1 cuillère à café de miel

Pour le haut Quelques tranches de banane Une pincée de poudre de noix de coco

Préparation Ajouter les graines de chia et le miel au lait. Conserver au réfrigérateur pendant quelques heures, en remuant de temps en temps. Après avoir atteint la consistance du gel, vous pouvez le consommer en le décorant de noix de coco et de banane. Bon repas.