O que é a fita Kinesio, o que ela faz?
O que é a fita Kinesio, o que ela faz? As fitas Kinesio, que são usadas principalmente em lesões esportivas, também são aplicadas no tratamento de distúrbios musculoesqueléticos. O método de gravação cinesiológica tem diferenças em relação à gravação clássica.
Benefícios da fita de Kinesio
A aplicação de fita Kinesio (fita cinesiológica), que tem sido frequentemente usada em lesões esportivas nos últimos anos, é usada em combinação com métodos de fisioterapia. Embora as fitas Kinesio sejam usadas por atletas contra o risco de uma nova lesão após lesões esportivas, elas também são preferidas em diferentes tratamentos. Estas fitas podem ser aplicadas a muitos pacientes que recebem tratamento fisioterapêutico e reabilitação hoje. Nestas pessoas, é preferível porque facilita o processo de cura natural do corpo e fornece muitos benefícios da redução da dor para a cicatrização dos tecidos.
Em que situações as fitas Kinesio são usadas?
• Problemas mecânicos que causam dor na coluna e nas articulações, como pescoço,
costas, cintura, joelho, ombro, ombro, tornozelo, pulso, cotovelo • Dores musculares de tecidos moles, espasmos musculares regionais, entorses e
distensões articulares • Escoliose (curvatura da coluna vertebral), distúrbios posturais, após algumas
intervenções cirúrgicas ortopédicas • Calcificação articular (osteoartrite) • Trauma musculoesquelético • Lesões desportivas e prevenção de lesões • Lesões nos tendões (tendinite) • Esporão do calcanhar • Fraqueza muscular • Algumas deformidades do pé • Compressão nervosa e lesões nervosas • Derrames cerebrais • Linfedema
Características das fitas de Kinesio
• A fita Kinesio foi projetada para refletir as características da pele e permitir um
alongamento longitudinal de 55-60% do seu estado atual. • Sua elasticidade permanece eficaz por 3-5 dias, não estica transversalmente.
• Sua espessura é quase a mesma que a espessura da camada epidérmica da pele. • Cerca de 10 minutos após a aplicação, a pessoa esquece que há um adesivo em sua
pele. • Os adesivos consistem em fibras elásticas de polímero envoltas em fibras 100%
algodão. Graças às fibras de algodão, a umidade do corpo evapora e a secagem rápida é garantida.
• Látex livre. Uma vez que o adesivo de um lado é 100 por cento acrílico, ele é ativado pelo calor do corpo. Graças à forma ondulada da parte adesiva, a área entre as ondas permite que a pele respire, permitindo que o suor e o ar passem facilmente pela fita.
Cuidado com esses dois fatores!
O sucesso da gravação depende de dois fatores. A primeira é a boa avaliação da pessoa para a aplicação da banda ao tecido apropriado. A segunda é a aplicação correta da técnica. Quando ambas são realizadas em conjunto, o tratamento dá resultados efetivos. Por esta razão, o profissional de saúde que aplica a fita deve ser especialmente treinado e experiente em gravação.
Fita clássica ou fita Kinesio?
As diferenças entre a fita clássica e a fita Kinesio são as seguintes:
• As fitas convencionais restringem a mobilidade das articulações e limitam o movimento nessa área. O método de aplicação da fita cinesiológica, por outro lado, visa apoiar as estruturas musculares, articulares e ligamentares sem restringir a amplitude de movimento e facilitar o processo natural de cicatrização do corpo reduzindo o edema.
• Enquanto os músculos dolorosos e edematosos incham, o espaço nessa área se estreita. A pele é levantada com fita Kinesio, aumentando assim a circulação e movimento, bem como a área sob a pele e a pele. O aumento da circulação e do movimento reduz o edema nessa área. Desta forma, visa reduzir a dor, aumentar o desempenho, prevenir lesões, acelerar a circulação e a cicatrização dos tecidos.
• Também visa restaurar o funcionamento normal das estruturas do sistema músculo- esquelético, circulatório ou nervoso. Não invasivas e fáceis de aplicar, estas fitas são de baixo custo e podem ser facilmente removidas pela pessoa a qualquer momento.
Podemos pôr a fita adesiva de Kinesio em nós mesmos em casa?
A fita Kinesio pode ser aplicada por um fisioterapeuta ou médico, ou pode ser aplicada pela própria pessoa em casa. A fita Kinesio é normalmente aplicada cortando-a de 3 formas
diferentes. Ao usar a fita, ela não deve ser esticada demais. Porque quando a fita é puxada para trás, pode causar irritação na pele devido ao atrito. Você deve esticar o músculo ou esticar a fita. No entanto, o final da fita nunca deve ser esticado demais. Aqui estão 6 passos a considerar ao colocar a fita Kinesio:
1. Use uma tesoura que corte bem. 2. Você deve ser paciente para que a fita se adira bem à sua pele. Você deve esperar
pelo menos 30 minutos para que ela grude. 3. Certifique-se de que a área a ser aplicada esteja limpa e seca. 4. Estique a fita em 50-75%, mas certifique-se de que as extremidades não estejam
muito esticadas. 5. Aplique diretamente na pele. 6. Tente não tocar no lado pegajoso da fita. Isso fará com que o adesivo perca sua força
e deixe uma marca.
A fita Kinesio tem efeitos colaterais?
A fita cinesiológica pode raramente causar efeitos secundários. Estes efeitos secundários incluem:
• Indigestão • Irritação ou erupção cutânea • Letargia • Perturbação do sabor • Formação de bolhas na pele • Dor de cabeça
A pele sensível tem um risco maior de irritação.
Atenção antes e depois da gravação cinesiológica! Antes de gravar: A
pele deve ser limpa do óleo e da umidade. Como a quantidade excessiva de pelos na área onde a fita Kinesio é aplicada pode impedir a adesão, a área pode precisar ser raspada. A fita adere à pele imediatamente, mas o grau de adesão atinge o nível mais alto dentro de 20-30 minutos. Embora seja mais fácil esfregá-lo pressionando- o levemente após a aplicação, os movimentos que farão com que a fita saia devem ser evitados durante esse período. O que é a fita
Após a
gravação: Pode ficar na área aplicada por alguns dias. Não sai com banho ou natação, o excesso de água pode ser removido com uma toalha quando molhado. Pode ser facilmente removido a qualquer momento sem causar qualquer desconforto e não deixa resíduos pegajosos na pele. Para atletas ou pessoas envolvidas em atividades físicas O que é a fita
exigentes, o adesivo extra pode ser usado para aumentar a adesão da fita. Geralmente, adesivos do tipo spray são preferidos, mas é difícil remover a fita da pele quando adesivo adicional é usado.
Em que casos a fita Kinesio deve ser removida?
As reações cutâneas podem ocorrer raramente na área onde a fita Kinesio é aplicada. Estes podem ser na forma de sensibilidade superficial da pele ou reações alérgicas. A reação alérgica pode ser geralmente ao adesivo de poliacrilato que fornece a propriedade adesiva da fita Kinesio e, às vezes, ao corante que dá a cor da fita. Neste caso, a fita Kinesio deve ser removida. Em caso de vermelhidão devido a irritações na pele, a fita pode ser removida e reaplicada depois de um tempo após a vermelhidão ter desaparecido.
Onde posso comprar fita Kinesio?
Fitas cinesiológicas podem ser encontradas em farmácias e lojas de artigos esportivos. Deve-se garantir que o adesivo da fita Kinesio que você compra é resistente ao movimento e à água, não irrita a pele e não é látex.