Nu faceți aceste greșeli cu dinții!
Nu faceți aceste greșeli cu dinții! Poate că nu vă dați seama, dar vă deteriorați dinții. Observați-vă și dacă faceți aceste obiceiuri proaste, opriți-vă.
Aceste obiceiuri îți afectează dinții
Sănătatea orală și dentară este o problemă comună în întreaga lume. De fapt, cariile dentare și afecțiunile gingivale sunt la fel de frecvente ca și răceala obișnuită. Mai mult, această problemă poate avea consecințe grave, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și cancerele orale. Igiena orala si dentara inadecvata cauzeaza, de asemenea, probleme ale sistemului digestiv si probleme de mestecat. Întârzierea controlului dentar poate duce la pierderea dinților. Prin urmare, extracțiile dentare cresc odată cu vârsta. În plus față de controalele dentare, comportamentele greșite frecvente duc, de asemenea, la boli ale gingiilor, pierderea dinților și cariile dentare. Iata care sunt obiceiurile gresite care iti afecteaza dintii
Îți muști unghiile fără să-ți dai seama?
Muscatura unghiilor este o problemă comună, mai ales în copilărie. A mușca sau a mușca lucruri este, de asemenea, un comportament defectuos. De exemplu, mușcând un creion în timp ce lucrați fără să vă dați seama. Aceste tipuri de obiceiuri proaste pot provoca deformări în forma și poziția dinților. Chiar și eroziunea poate fi văzută.
Mâncați alimente din fibre, nu alimente zaharoase
Consumul de alimente zaharoase nu este bun pentru cariile dentare, deoarece crește aciditatea în gură. Alimentele ambalate zaharoase și procesate se lipesc de suprafețele dinților. Acestea nu pot fi curățate cu ușurință. În loc de alimente zaharoase, puteți consuma pulpă, zahăr scăzut, legume crude sau insuficient gătite și fructe. Aceste alimente curata si suprafetele dintilor. Dacă se consumă alimente zaharoase și rafinate, în special ca gustare, gura trebuie clătită imediat cu apă. Dacă acest lucru se face după cină, ar trebui să se facă chiar înainte de culcare.
Nu vă întindeți dinții cu aceste mișcări
Unul dintre cele mai grave obiceiuri dăunătoare dinților este să vă tratați dinții ca pe un “instrument”. Deschideți capace de sticle cu dinții? Îți rupi firul cu dinții? De asemenea, faceți greșeli, cum ar fi blocarea unui cui între dinți, mușcarea într-o pipă sau gheață? Una
dintre cele mai frecvente greșeli este ruperea nucilor cu dinții? Aceste acțiuni pot provoca abraziuni, fisuri, fracturi și chiar pierderea dinților, în primul rând în stratul de smalț. De exemplu, mușcătura de gheață nu numai că tensionează dinții cu o suprafață dură, dar provoacă și șoc termic. Șocul termic poate provoca, de asemenea, sensibilitate a țesuturilor nervoase și vasculare din interiorul dintelui din cauza schimbării excesive a temperaturii și necrozei, adică pierderea, în repetări frecvente.
Vezi ce bei
Acidul înmoaie stratul de smalț. Din cauza acestui fapt și a conținutului lor de zahăr, băuturile acide sunt un teren de reproducere pentru cariile dentare. Încercați să beți sucuri de fructe neîndulcite, kefir sau lapte.
Cafea și ceai galben
Excesul de cafea și ceai se acumulează pe suprafețele dentare. Cei care sunt deranjați de decolorare și depuneri încearcă să-și curețe dinții cu periuțe mai dure sau folosesc paste de dinți care provoacă abraziune. Acest lucru provoacă mai multă zgârietură și abraziune. La dinții abradați, decolorarea are loc mai mult și contaminarea are loc mai repede. Nu faceți aceste greșel
Fumatul nu înseamnă doar dinți galbeni
Din cauza fumului fierbinte inhalat, țigările ard țesuturile, determinându-le să se îngroașe și să provoace boli ale gingiilor și sângerări ale gingiilor. La fumatori, roseata, sangerarea si edemul nu pot fi usor vizibile. În timp ce tulburările circulatorii apar în țesuturile gingivale, vindecarea rănilor din gură este întârziată. Decolorările și depunerile de pe suprafețele dentare deranjează, de asemenea, oamenii. Riscul de cancer oral crește, de asemenea. Nu faceți aceste greșel
Nu-ți strânge dinții
Strângerea frecventă a dinților și măcinarea pot provoca abraziunea dinților, precum și tulburări ale articulației maxilarului și boli ale mușchilor masticatori. Deoarece mușchii maxilarului se dezvoltă excesiv cu încleștare, se poate crea o structură unghiulară a maxilarului. Acest lucru poate provoca un aspect fără dinți.