Nem toda tristeza é depressão!
A prevalência da depressão está aumentando em todo o mundo. Mas estamos cientes desta doença? Aqui é o que você precisa saber sobre a depressão…
O que é depressão?
A depressão é uma das doenças mais comuns em todo o mundo e na Turquia. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), afeta mais de 350 milhões de pessoas de todas as idades em todas as sociedades. A depressão afeta não apenas as próprias pessoas, mas também suas famílias e parentes. Segundo os historiadores, a história da depressão, que é chamada de desordem moderna, remonta à antiguidade.
Problemas de memória também ocorrem
Muitas pessoas pensam na depressão apenas como um colapso emocional. No entanto, a depressão pode ser acompanhada por muitos problemas cognitivos e comportamentais. As pessoas com depressão não só se sentem tristes, infelizes, inquietas, retraídas e sem esperança. Elas também podem experimentar comprometimento em suas atividades mentais. Por exemplo, eles podem ter problemas com suas habilidades cognitivas, como memória, atenção, concentração, julgamento, planejamento e análise. Às vezes, podem apresentar dificuldades de aprendizagem, o que pode causar problemas na vida escolar e profissional. Efeitos comportamentais também são observados. Às vezes, a pessoa pode até ter dificuldade em realizar os comportamentos que deve fazer na vida diária.
Não confunda com tristeza
A depressão é mal compreendida por muitas pessoas e pode ser confundida com tristeza. Um sentimento de tristeza, angústia, raiva ou relutância em relação à vida não é depressão. Pode ser desencadeado por certos fatores psicológicos ou de vida. No entanto, a depressão é um quadro que muda independentemente dos fatores da vida. Não há apenas tristeza e angústia. Na verdade, há muito pouco disso.
A desculpa do ‘cansaço’
Há mais relutância. Um dos sintomas importantes da doença é a falta de prazer em algo que costumava ser feito no passado. Um segundo ponto é a ‘falta de prazer’. O estado de ‘prazer’ que se desenvolve com relutância começa a diminuir.
Isto é chamado ‘anedonia’. Estes são acompanhados por baixa energia, fadiga e fraqueza. A desculpa do ‘cansaço’ é usada contra a relutância. Além disso, falta de atenção,
diminuição ou aumento do sono e apetite, sentimentos de culpa, pensamento constante dos mesmos pensamentos estão entre os sintomas mais comuns. Um modo de pensar vago e improdutivo também é um dos sintomas. Isso é chamado de ‘códigos de imunização’. “Penso muito, mas não consigo chegar a nenhuma conclusão”. Outra é falta de confiança e perda de coragem.
Sintomas de depressão
Para ser diagnosticado, deve haver pelo menos cinco sintomas, incluindo um sintoma central, e esses sintomas devem persistir todos os dias por pelo menos duas semanas. Estes podem incluir náuseas, rubor quente e frio e transpiração, muitas vezes como resultado do aumento da ansiedade. Os sintomas mais comuns da doença são os seguintes:
• Perda de energia • Diminuição do interesse nas atividades e na vida • Tristeza • Apetite e emergência de perda de peso • Concentração prejudicada • Um sentimento de desesperança • Queixas físicas • Ideação suicida
A depressão é genética?
A depressão ocorre como resultado de conflitos, perdas e experiências negativas na vida diária, mas também está intimamente ligada à genética. crianças de uma família depressiva têm duas vezes mais chances de ter depressão do que crianças de outras famílias. Também pode estar associado a doenças físicas. É importante que os pais saibam que o filho está deprimido.
Tratamento da depressão
A depressão é uma condição tratável. Uma pessoa deve procurar ajuda psicológica se se tornar incapaz de realizar as actividades que normalmente realiza na sua vida diária ou se começar a sentir os seguintes sintomas:
• Não aproveitar a vida tanto quanto antes (se durar mais de 2 semanas) • Distúrbio do sono • Esquecimento • Tensão
• Não chore
• Perda de apetite ou aumento do apetite • Presença de pensamentos de morte • Aumento de pensamentos ansiosos, • Diminuição da qualidade de vida • Diminuição da produtividade • Deterioração das relações com a família e o meio ambiente • Aumento das queixas físicas, como náuseas, dor, ondas de calor
A depressão não é um problema de força de vontade!
A pessoa muitas vezes não é compreendida por aqueles que a rodeiam. Eles podem ser acusados de serem ‘preguiçosos’ porque estão cansados e exaustos e não têm interesse em nada. No entanto, a depressão não é um problema de força de vontade, é uma condição causada pela doença. Por isso, é importante ter cuidado e atenção a essas pessoas. Dizer “não há nada de errado com você” e ser indiferente aos seus pedidos de ajuda pode fazer com que a pessoa se torne mais retraída. Se a pessoa está recebendo ajuda psicológica, é importante que aqueles próximos a ele/ela incentivem e encorajem ele/ela.
O que acontece no cérebro quando você está deprimido?
• Os cientistas têm investigado há muito tempo o que acontece no cérebro durante a depressão e quais mudanças são observadas. Há as seguintes afirmações sobre isto:
• As células cerebrais mudam de forma durante a doença. Nessas pessoas, algumas mudanças são observadas na área do ‘hipocampo’ do cérebro, após o que todos os valores normalizam como antes,
• Quando a norepinefrina, um dos transmissores de sinal no cérebro, é secretada em níveis baixos, causa depressão e, quando é secretada em níveis altos, causa mania.
• As alterações na serotonina, conhecida como hormônio da felicidade, afetam o humor. Baixos níveis de serotonina podem ser a causa.
Pode se tornar crônico se não for tratado
Pacientes não tratados podem começar a se recuperar em 6-24 meses. No entanto, em 10% das pessoas, a recuperação pode levar mais de 2 anos. De acordo com a pesquisa, cerca de 36% das pessoas que se recuperam em um período de acompanhamento de 10 anos se reaplicam a um ou mais especialistas porque ficam deprimidas novamente. Destes, 21% se recuperaram Na totalidade, 10% tinham depressão crónica e 22% estavam deprimidos há mais de um ano.
Sintomas de recuperação da depressão
Após o tratamento para a depressão, os sintomas físicos podem melhorar primeiro. Sintomas como insônia, perda de apetite, fraqueza, dores no corpo e dores podem melhorar nos estágios iniciais. Sintomas mentais como sentir-se deprimido, deprimido, desmoralizado e relutante também podem diminuir a partir da 3ª semana. Tanto o ambiente próximo da pessoa quanto ele/ela mesmos notam essa melhora. Esse processo de melhoria ocorre passo a passo. Nos casos em que não há melhora suficiente após o tratamento, o médico pode acelerar a recuperação alterando a dose ou a medicação. Durante todo o processo de tratamento, a pessoa deprimida deve ter cuidado para manter contato com o médico.