Não cometa esses erros com os dentes!
Não cometa esses erros com os dentes! Você pode não perceber, mas está danificando os dentes. Observe a si mesmo e se estiver fazendo esses maus hábitos, pare.
Estes hábitos estão danificando seus dentes
A saúde bucal e dental é um problema comum em todo o mundo. Na verdade, as cáries dentárias e doenças gengivais são tão comuns quanto o resfriado comum. Além disso, este problema pode ter consequências graves como doenças cardíacas, diabetes e cânceres orais. A higiene oral e dentária inadequada também causa problemas no sistema digestivo e na mastigação. Atrasar o controle dental pode levar à perda dos dentes. Portanto, as extrações dentárias aumentam com a idade. Além dos check-ups dentários, os comportamentos inadequados frequentes também levam a doenças gengivais, perda de dentes e cáries dentárias. Aqui estão os hábitos errados que danificam seus dentes…
Está roendo as unhas sem perceber?
Roer as unhas é um problema comum, especialmente na infância. Morder ou roer coisas também é um comportamento defeituoso. Por exemplo, morder um lápis enquanto trabalha sem perceber. Esses tipos de maus hábitos podem causar deformidades na forma e posição dos dentes. Até mesmo a erosão pode ser vista.
Coma alimentos ricos em fibras, não alimentos açucarados
Consumir alimentos açucarados não é bom para a cárie dentária, pois aumenta a acidez na boca. Alimentos embalados açucarados e processados aderem às superfícies dos dentes. Eles não podem ser limpos facilmente. Em vez de alimentos açucarados, você pode consumir polpa, baixo teor de açúcar, vegetais e frutas cruas ou mal cozidas. Esses alimentos também limpam as superfícies dos dentes. Se alimentos açucarados e refinados forem consumidos, especialmente como um lanche, a boca deve ser enxaguada com água imediatamente. Se isso for feito após o jantar, deve ser feito antes de dormir.
Não force os dentes com esses movimentos
Um dos piores hábitos prejudiciais aos dentes é tratar os dentes como uma ‘ferramenta’. Você abre as tampas das garrafas com os dentes? Você rasga a linha com os dentes?
Você também comete erros, como encravar um prego entre os dentes, morder um cano ou gelo? Um dos erros mais comuns é quebrar nozes com os dentes? Essas ações podem causar abrasões, rachaduras, fraturas e até perda de dente, principalmente na camada de esmalte. Por exemplo, morder o gelo não apenas tensiona os dentes com uma superfície dura, mas também causa choque térmico. O choque térmico também pode causar sensibilidade dos tecidos nervosos e vasculares dentro do dente devido à mudança excessiva de temperatura e necrose, i.e. perda, em repetições frequentes. Não cometa esses erros
Veja o que você bebe
O ácido suaviza a camada de esmalte. Por causa disso e do seu teor de açúcar, as bebidas ácidas são um terreno fértil para a cárie dentária. Tente beber sucos de frutas sem açúcar, kefir ou leite.
Café e chá amarelo
Café e chá em excesso se acumulam nas superfícies dos dentes. Aqueles que estão incomodados com a descoloração e depósitos tentam limpar os dentes com escovas mais duras ou usar pastas de dente que causam abrasão. Isso causa mais arranhões e abrasão. Nos dentes desgastados, a descoloração ocorre mais e a contaminação ocorre mais rapidamente.
Fumar não é só dentes amarelos
Por causa da fumaça quente inalada, os cigarros queimam os tecidos, fazendo com que eles engrossem e causem doenças gengivais e sangramento nas gengivas. Em fumantes, vermelhidão, sangramento e edema podem não ser facilmente visíveis. Enquanto os distúrbios circulatórios ocorrem nos tecidos da gengiva, a cicatrização de feridas na boca é retardada. Descolorações e depósitos nas superfícies dentárias também perturbam as pessoas. O risco de câncer bucal também aumenta.
Não cerre os dentes,
Dentes freqüentes apertando e moendo podem causar abrasão dos dentes, bem como distúrbios na articulação da mandíbula e doenças dos músculos mastigatórios. Como os músculos da mandíbula estão sobredesenvolvidos com o aperto, isso pode criar uma estrutura angular. Isso pode causar uma aparência desdentada. Não cometa esses erros