L’hormone qui régule votre stress : Cortisol L’hormone cortisol, qui régule la réponse du corps au stress, nous garde énergisés et en bonne santé.
Qu’est-ce que le cortisol? Le cortisol est une hormone produite dans la zone de la coquille de la glande surrénale qui régule la réponse du corps au stress. Il nous garde énergisés et en bonne santé. Son rôle principal est de contrôler le stress physique et psychologique. La réponse du corps au stress est d’augmenter les niveaux de cortisol. Il augmente la pression artérielle et la glycémie et supprime le système immunitaire. Des niveaux élevés et persistants de cortisol peuvent causer des ulcères d’estomac, l’obésité, l’hypertension artérielle, la fatigue, l’anxiété, l’hyperglycémie et le cholestérol. À l’inverse, un faible taux de cortisol peut provoquer une pression artérielle basse et un syndrome de fatigue chronique.